99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

骨關(guān)節(jié)炎怎么護理

發(fā)布于 2020-11-20 56900次瀏覽

得了骨關(guān)節(jié)炎以后，患者需要注意的事項包括很多方面，除了坐姿要正確以外，還要避免關(guān)節(jié)的受涼或是受寒，同時還會避免關(guān)節(jié)外傷的發(fā)生，只有這樣才能更好的治療疾病，那么，骨關(guān)節(jié)炎怎么護理？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。

(1)少使用關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)的負荷;保護關(guān)節(jié)的功能位置，關(guān)節(jié)伸屈時勿使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓。減輕體重，避免關(guān)節(jié)的過度負荷;

(2)不要長時間做同一動作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢，養(yǎng)成經(jīng)常使關(guān)節(jié)充分舒展的習慣;當出現(xiàn)疼痛時應(yīng)立即停止關(guān)節(jié)動作;應(yīng)避免做節(jié)奏過快的動作。行動時應(yīng)小心謹慎防止滑倒、跌傷或扭傷;必要時借助器具保護關(guān)節(jié);

(3)天氣寒冷時注意關(guān)節(jié)保暖;

(4)骨關(guān)節(jié)炎患者的護理中改變生活方式非常重要。骨關(guān)節(jié)炎患者需要調(diào)節(jié)體力勞動強度、改變不良作息習慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足的睡眠等。再者，保持均衡的飲食以便吸取足夠的營養(yǎng)維持身體健康也是骨關(guān)節(jié)炎患者的護理中比較重要的。

骨關(guān)節(jié)炎的護理方法以上為大家做了具體的介紹，以上這些不僅做為骨關(guān)節(jié)炎患者要注意，就是一些健康人群也要多加注意，這樣才能避免骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，同時也能減少對關(guān)節(jié)造成一系列的危害，最后祝愿骨關(guān)節(jié)炎患者早日恢復(fù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答