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血壓低的人吃什么好呢?

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低血壓患者可以多吃高蛋白食物、益氣補(bǔ)血食物、高鹽食物等類型的食物升壓。必要時可以服用黃芪、生脈飲等藥物升壓。

一、食物升壓

1.高蛋白食物

低血壓患者應(yīng)適量多吃高蛋白食物,如牛奶、豬肝、瘦肉、蛋黃、大豆及制品等為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),對血壓的升高有幫助。

2.益氣補(bǔ)血食物

氣血不足會使血壓下降,平時多吃羊肉、桂圓、大棗、桑椹、蓮子等能補(bǔ)氣血的食物,也能幫助升高血壓。

3.高鹽食物

鈉鹽有助于腎高血壓,低血壓患者可適量增加鈉鹽的攝取量,并注意多喝水,增加血容量,就能使血壓升高。

二、藥物升壓

1.黃芪

黃芪有補(bǔ)氣升陽、調(diào)虛固表的作用,氣血兩虛型低血壓患者能用黃芪泡水代茶飲用,或?qū)ⅫS芪與當(dāng)歸、母雞、粳米一起煲湯食用,都能升高血壓。

2.生脈飲

生脈飲是由紅參、麥冬、五味子等中藥制成,有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的作用,對氣血不足引起的血壓低有一定的調(diào)理效果。具體用藥需遵醫(yī)囑,避免擅自用藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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