在我們的專家門診中，經(jīng)常有患者來了就問骨質疏松該怎么治，我們也經(jīng)常習慣的對患者說：“您怎么知道有骨質疏松的”，有些患者會說查過骨密度，但也有不少患者從沒做過任何檢查，只是憑感覺認為自己患有骨質疏松。
科學地講，骨質疏松的治療方法很多，醫(yī)院在做、社區(qū)也在做，甚至在某些商場里面也有柜臺掛著“免費檢測骨密度”的牌子。那么，骨質疏松能根治嗎?
1、飲食療法補：鈣是根據(jù)生理發(fā)育不同階段鈣的需求,通過食物(如牛奶、奶制品等)補充鈣和維生素D。飲食補鈣的方法較多,排骨湯、牛奶等是較好的補鈣食物,蝦皮、扇貝、豆腐、青菜等也是含鈣較高的食物,老年人可根據(jù)需要調節(jié)飲食予以補充。
2、藥物療法：降鈣素，降鈣素為一種肽類激素，可以快速抑制破骨細胞活性，緩慢作用可以減少破骨細胞的數(shù)量，具有止痛、增加活動功能和改善鈣平衡的功能。
3、維生素D和鈣：維生素D及其代謝產(chǎn)物可以促進小腸鈣的吸收和骨的礦化，活性維生素D可以促進骨形成，增加骨鈣素的生成和堿性磷酸酶的活性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨齡與年齡的關系
骨齡與年齡是有關系的，因為到了一定年齡之后，骨頭不再長了，所以骨齡跟年齡是有關系的，這是一種狹義的骨齡和年齡的關系。比如到了五、六十歲的時候，骨頭的狀態(tài)和年齡肯定也是有關系的，比如這個時候骨頭可能發(fā)生了骨質疏松，是跟年齡有關系的，這是廣義的骨齡和年齡的關系。但是一般人，尤其家長，關心的是孩子的骨齡和年齡的關系，經(jīng)常想了解一下孩子的骨頭還有沒有生長的潛力，還能長多高。這個時候作為家長可以帶著孩子，去有這個條件的醫(yī)院查一下，看骨齡是多少，判斷骨頭的發(fā)育潛力。73757次播放 2021-09-01
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骨量減少可以恢復正常嗎
大部分的骨量減少，是可以通過治療恢復到正常水平的。通常骨量減少，是骨質疏松的一個前期表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為骨頭里面鈣含量的降低以及骨質的軟化等。導致這一改變可能有很多種原因，包括太久的長期的臥床或者休息，缺乏活動，缺鈣，有營養(yǎng)不均衡，鈣吸收障礙的，還有激素性的骨質疏松等。對于這些的大部分病因，都可以實現(xiàn)針對性的治療，通過一定量的，又不是過于強烈的運動療法，來刺激體內(nèi)骨量再生，包括均衡的營養(yǎng)、補鈣，并減少鈣的流失，應用和激素內(nèi)分泌相關的一些藥物，或者其它一些治療原發(fā)病的方法，都能夠有效的恢復骨量。但是，也要看到，有些是可以完全恢復的，包括骨折以后廢用性的骨質疏松，這種骨量降低通過骨折愈合以后，通過康復、營養(yǎng)是能夠完全恢復的。但是，像老年的退行性病變，包括絕經(jīng)期的老年女性，這種骨量降低，雖然可以通過一些藥物，像補鈣或調整內(nèi)分泌，可以獲得改善，但是很難徹底恢復。語音時長 01:4475693次收聽 2021-07-09 -
骨質疏松有特效藥嗎
骨質疏松沒有特效藥。骨質疏松包括原發(fā)性骨質疏松，還有繼發(fā)性骨質疏松。一般情況下，比如年齡老化或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質疏松，要消除導致骨質疏松的有害的習慣，做運動、做力學刺激，服用藥物，鈣或維生素D是基礎，再加上抑制骨吸收抑制劑或者骨形成促進劑。當然，繼發(fā)性骨質疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素。還有糖皮質激素引起的，把糖皮質激素撤掉。還有比如繼發(fā)性因素制動引起的。所以，有針對性的綜合方案，才能有效的治療骨質疏松，有效的預防骨質疏松。105497次播放 2021-05-11
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查骨密度需要空腹嗎
不需要，因為查骨密度是用X線或雙能的X線密度儀，然后檢查骨質的變化，這種骨質檢查主要是檢查腰椎或股骨頭，或其它部位的骨質，然后通過X線透視，所以空腹與否，不會影響對骨密度的檢查。當然，骨密度檢查現(xiàn)在有多種功能，除對骨密度進行測定外，對于身體的肌肉、脂肪、體重指數(shù)等，各項指標也可進行分析、判定，從而對整個體能，包括骨質疏松做出一個綜合判斷，該判斷，一般情況下由平常養(yǎng)成，空腹與否并不影響結果判斷和X線骨密度儀的檢查。所以，檢查骨密度一般不要求空腹，能夠活動躺到床上即可。92797次播放 2021-05-10
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骨質疏松可以按摩嗎
骨質疏松患者建議不要按摩。因為骨質疏松患者存在一些諸如骨密度下降以及骨脆性增加的情況，容易發(fā)生骨折的情況。對于骨質疏松這種不良癥狀，倘若病情輕微，可以借助食補來緩解；倘若病情比較嚴重，需要藥物治療。
60768次瀏覽 2020-06-01
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怎么緩解骨質疏松疼痛
骨質疏松常會伴隨著疼痛癥狀，首先要在平時注意多吃高鈣的食物，堅持合理運動，并多曬太陽，為身體補充鈣質，就可以緩解病情；如果采取這些措施效果不理想，還可以對癥應用藥物或者手術，治療骨質疏松、骨折，也可以達到緩解疼痛的目的。
61808次瀏覽 2020-05-29
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絕經(jīng)骨質疏松怎么辦
絕經(jīng)骨質疏松可以通過補充雌激素的方式來改善，不過如果年齡超過60歲，建議不要使用這種方式，否則會增加其他風險。再就是要及時補鈣，可以通過飲食來補鈣，有必要的話可以服用鈣制劑。除此以外，絕經(jīng)骨質疏松還要多曬太陽，并保持良好的運動習慣。
52114次瀏覽 2020-05-29
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骨質疏松癥可以按摩嗎
骨質疏松癥能否按摩需要看病情的嚴重程度，如果說是發(fā)病早期患上骨質疏松癥，臨床表現(xiàn)并不明顯，可以適當?shù)淖霭茨砭徑獠贿m癥狀。但如果說骨質疏松癥的問題比較嚴重，哪怕只是咳嗽兩聲都會骨折，這個時候是不能按摩的，否則很容易引起病理性骨折。
64934次瀏覽 2020-05-29
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骨質疏松該如何治療
一、生活干預（包括調整生活方式和骨健康基本補充劑），藥物干預和康復治療。二、藥物治療，骨健康基本補充劑主要包括鈣劑和維生素D。抗骨質疏松藥物主要包括：１．雙磷酸鹽類：通過與骨骼的羥磷灰石結合，抑制破骨細胞的功能，從而抑制骨吸收。２．降鈣素類：是一種鈣調節(jié)激素，能抑制破骨細胞的生物活性，減少破骨細胞的數(shù)量，從而減少骨量丟失，并能緩解骨痛。３．甲狀旁腺素類藥物：是目前促進骨形成藥物的代表。４．鍶鹽：鍶是人體必需的微量元素之一，雷奈酸鍶是合成鍶鹽，可同時作用于成骨細胞和破骨細胞，具有抑制骨吸收和促進骨形成的雙重作用。５．活性維生素D及其類似物。６．維生素K類。三、其他治療，康復治療：以運動療法為主的康復治療可以保證骨骼健康，保存骨量減少骨丟失。語音時長 01:5850632次收聽 2020-01-07 -
骨質疏松的病因是什么
導致骨質疏松的病因非常多，從大的方面分為原發(fā)骨質疏松和繼發(fā)骨質疏松。作為原發(fā)骨質疏松，比如婦女絕經(jīng)之后，由于絕經(jīng)之后，雌激素分泌水平急劇下降，就會導致骨質疏松的形成。老年人也會逐漸的形成骨質疏松。繼發(fā)性的骨質疏松形成的原因，比如有內(nèi)分泌的改變，常見的疾病有甲亢、甲狀旁腺的功能亢進、糖尿病或者皮質醇增多癥等。作為妊娠期的婦女和哺乳期的婦女，也非常容易導致骨質疏松。另外有一些患者長期的營養(yǎng)不良，攝入的食物含鈣量不足或者維生素D3的攝入量也不足，都會引發(fā)骨質疏松。骨科比較常見的患者，骨質疏松的病因是由于廢用導致的，就是由于骨折之后不能夠負重活動，患肢需要固定從而長時間的骨質廢用，引發(fā)骨質疏松。因此罹患骨質疏松后應該避免負重、劇烈運動，防止骨折的發(fā)生，尤其是老年患者骨折的發(fā)生率更高。語音時長 01:2056187次收聽 2019-12-10 -
骨質疏松吃什么好
骨質疏松日常生活中需應多吃含鈣、磷豐富的食物，如：雞蛋、牛奶、魚類、肉類等，如排骨、蝦皮、海帶、花菜、核桃仁、豆制品等食物，此外，還應多吃含維生素D和C的食物，如蛋類、谷物、粗糧、小白菜、水果等，來促進鈣、磷吸收。食物無法補充可用藥物鈣片、骨化三醇等藥物治療。對于繼發(fā)性骨質疏松，無法單純通過飲食來治療，需針對原發(fā)疾病進行治療。平時仍需忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品，禁煙酒，注意維持體重、不可食過油膩食物，避免肥胖、注意休息、規(guī)律作息、多曬太陽。骨質疏松分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，需根據(jù)具體的發(fā)病原因來決定相應的治療，原發(fā)性骨質疏松多見于老年人、絕經(jīng)期女性等。語音時長 01:1954209次收聽 2019-12-05 -
小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛是由于長期不運動，突然增加運動后造成了乳酸增多引起酸痛。另外，就是因為缺鈣導致。低鈣血癥引起老年性骨質疏松，導致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使之感覺到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進一步的診斷，到底是什么原因引起，或者是否由于椎間盤突出引起來的小腿酸痛，或者椎管有沒有狹窄等等，引起小腿酸痛。這種情況要想解決，應該補充鈣劑，服用鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。語音時長 01:0853746次收聽 2019-11-27 -
曬太陽補鈣嗎
充足的鈣劑和維生素D的攝入對于骨骼正常生長發(fā)育，以及正常鈣磷代謝，肌肉維持都有非常有益的影響。鈣劑從食物中和平常補鈣可以得到，維生素D在食物中的含量較少，它主要見于多脂的魚類，比如金槍魚、沙丁魚或蛋黃等。維生素D缺乏在我國比較普遍，在上午10點到下午2點，裸露出顏面部、雙手和上臂，曬15分鐘左右，就會得到充足的鈣吸收。我國老年人戶外活動較少，所以維生素D會缺乏。維生素D缺乏在兒童期會引起佝僂病，對于成人會引起骨軟化癥。對于老年人會引發(fā)骨質疏松，另外還會增加跌倒風險。所以大家要多擁抱太陽，多進行戶外活動。不要老抹防曬霜、打傘，這樣會影響維生素D的吸收，對骨的健康不利。58823次播放 2018-09-29
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怎樣預防骨質疏松
骨質疏松主要發(fā)生于絕經(jīng)后的女性和老年人。它對部分人群有巨大的危害，尤其骨折后，有可能危及生命。預防骨質疏松非常重要，充分的鈣劑攝入，對預防骨質疏松有好處。老年人要增加戶外活動，加強體育鍛煉來預防骨質疏松。同時也要注意一些不良生活習慣，比如戒煙限酒，不過多喝咖啡和碳酸飲料。老年人每天鈣劑的攝入量是在800到1000毫克，每天從飲食中大概是400毫克，所以單純的去補鈣是600毫克左右。對于維生素D的水平，大部分醫(yī)院都可以去做激素測定。維生素D還有骨頭外的有益影響，缺乏維生素D在我國比較常見。因為首先光照不足，戶外活動較少，所以對于維生素D也要進行補充。一般補充普通維生素D，如果病人肝腎功能不好，也可以用骨化三醇這些活性維生素D。58782次播放 2018-09-29
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常見骨質疏松性骨折之橈骨遠端骨折
橈骨遠端骨折在骨科臨床十分常見，多見于跌倒時手扶地后發(fā)生，有些人習慣的稱為“跌倒手扶地骨折”，可見于各個年齡段，但如果存在骨質疏松，則發(fā)生的概率將大大增加。
62750次瀏覽 2018-05-29
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