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怎么預(yù)防如何才能做好近視眼

如何預(yù)防兒童近視?有些孩子近視眼是先天性的，但是絕大多數(shù)的孩子近視眼是后天形成的，后天形成近視眼的孩子其實(shí)是可以預(yù)防的，那么，怎么預(yù)防兒童近視眼呢?接下來(lái)就為大家詳細(xì)的介紹一下。

如何預(yù)防兒童近視?首先，有些孩子近視眼主要是看書(shū)，或者看電視離書(shū)本，電視太近導(dǎo)致的，因此，應(yīng)該培養(yǎng)他們正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺。

其次，如何預(yù)防兒童近視?寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在光線太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

再次，讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著書(shū)本，適時(shí)向遠(yuǎn)處眺望，多看一些綠色植物。

最后，兒童預(yù)防近視眼還應(yīng)該注意做眼保健操。多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。

以上就是簡(jiǎn)單的針對(duì)怎么預(yù)防兒童近視眼做的相關(guān)的介紹。孩子視力下降一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，以保證眼鏡的質(zhì)量和驗(yàn)光的準(zhǔn)確性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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