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引發(fā)痛風(fēng)原因到底有哪些呢

很多人都知道痛風(fēng)是一種非常難以治療的骨科疾病,而且現(xiàn)在有很多人都被痛風(fēng)折磨著,所以為了我們的身體健康,為了我們能夠好好的生活,我們需要了解一下痛風(fēng)的產(chǎn)生原因,這樣我們才知道如何做好痛風(fēng)的預(yù)防工作,如何治療痛風(fēng),那么引發(fā)痛風(fēng)原因有哪些呢?

食物的攝取,如今很多女性為了保持身材不經(jīng)常食用肉類食物,而男性則不同,因肉類食物攝入過多也會導(dǎo)致痛風(fēng)形成,所以從食物病發(fā)角度上來講,男性的概率顯然要比女性高很多。痛風(fēng)患者日常飲食中應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物。如面包、黃瓜、番茄、牛奶等,以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi),降低血尿酸水平。

飲酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白質(zhì)的食物,使體內(nèi)尿酸增加,排出減少。據(jù)統(tǒng)計,筵席不斷者,常吃火鍋者發(fā)病也多。這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上澆油了。調(diào)查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。平時應(yīng)酬較多的職業(yè),酗酒與進(jìn)食高嘌呤飲食過多都易患痛風(fēng)。各位男性朋友必須在日常生活中注意飲食和生活習(xí)慣,保障自己的身體健康,才能有效地防治痛風(fēng)。

痛風(fēng)患者在日常生活中要注意自己的飲食,多喝水可以促進(jìn)尿酸排泄,同時還能促進(jìn)體內(nèi)其他毒素的排泄,因此,水是最健康的飲品;當(dāng)然,飲水也不能太多,太多了會水中毒的。戒煙酒,特別是啤酒??刂企w重,如果體重超重,建議應(yīng)該控制體重了,不僅能降低尿酸,還能減少高血壓、高血脂等其他疾病的發(fā)生風(fēng)險。

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