帕金森康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些?可以通過哪些肢體的訓(xùn)練達到幫助患者快速康復(fù)的要求，這些是不少帕金森患者想要了解的醫(yī)學(xué)常識，尤其是早期的患者，根據(jù)專家的研究和患者之間的調(diào)查，得出下面這套非常有效的帕金森康復(fù)訓(xùn)練方法，有需要的患者可以好好研讀。
放松和呼吸鍛煉：
找一個安靜的地點，將身體盡可能舒服仰臥。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，并想象氣向上到達了頭頂，在呼氣時腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，經(jīng)過背部到達腳底，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5~15分鐘。
面部動作鍛煉：
皺眉動作,用力睜閉眼,鼓腮鍛煉,露齒和吹哨動作;對著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、撅嘴等。
頭頸部鍛煉：
針對頸部前傾，非常僵硬，在進行下述鍛煉時一定要循序漸進，逐步加大動作幅度，運動時動作要緩慢輕柔。頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動：然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。 左右轉(zhuǎn)動：頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大約5秒鐘，然后同樣的動作向左轉(zhuǎn)。 面部反復(fù)緩慢地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部。 左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。 前后運動：下頜前伸保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。
軀干的鍛煉：
側(cè)彎運動：雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內(nèi)，軀干向左側(cè)彎，來回數(shù)次;然后左側(cè)重復(fù)。 轉(zhuǎn)體運動：雙腳分開，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右后轉(zhuǎn)體兩次，動作要富有彈性。然后反方向重復(fù)。 腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上，兩膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部，持續(xù)數(shù)秒鐘。然后雙側(cè)同時做這個動作。平躺在地板上或床上，雙手抱住雙膝，慢慢地將頭部伸向兩膝關(guān)節(jié)。 腰背肌的鍛煉：俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板或床，用手臂上撐維持10秒鐘。俯臥，手臂和雙腿同時高舉離地維持10秒鐘，然后放松。反復(fù)多次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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嘴唇不自覺的輕微顫抖是什么原因
嘴唇不自覺的輕微顫抖原因比較多，比如生理現(xiàn)象，過度的寒冷、比較緊張、焦慮、都會引起嘴唇的輕微顫抖。當(dāng)然還有疾病，比如像帕金森氏病、高血壓、特發(fā)性震顫等，都可以引起嘴唇的顫抖的原因。如果患者出現(xiàn)這種情況，首先要排除生理性的因素。比如剛剛說的像過度的寒冷，可以采取保暖的措施，看是不是有緩解。比如特別的緊張、焦慮，那么平復(fù)一下心緒，可以跟跟別人聊聊天，緩解一下緊張的氛圍，可能也會好轉(zhuǎn)。當(dāng)然如果是疾病所造成的，需要就診于神經(jīng)內(nèi)科，進行疾病的判斷。比如測量血壓，如果血壓過高，就會造成除了嘴唇顫抖以外，還有出現(xiàn)頭暈、頭疼情況，把血壓降一降，降到140/90mmHg以下，自然也就會緩解。如果是帕金森病造成的，患者會除了嘴唇的顫抖以外，有可能會伴有肢體，比如手部或腳部的顫抖，出現(xiàn)慌張步態(tài)、肌張力的增高、翻身困難、面具臉等一系列的問題，需要應(yīng)用像美多芭等藥物來緩解患者癥狀，自然癥狀也就會減輕。如果是特發(fā)性震顫，應(yīng)該說不是很常見的疾病，各個年齡層都可以見到。患者主要是與情緒激動、情緒緊張、心情不佳就會引起嘴唇的顫抖或者是手部的顫抖，嚴(yán)重時會影響到工作與生活，就越緊張又會出現(xiàn)。顫抖出現(xiàn)以后一般應(yīng)用阿羅洛爾或者是β受體阻滯劑，可以很好地緩解顫抖的情況。當(dāng)然引起顫抖的原因還是很多的，如果患者自身不能察覺，還是應(yīng)該及時就診相關(guān)科室，進行仔細的查找。比如像做頭顱的核磁共振檢查，檢查一下體內(nèi)多巴胺的含量，包括頸椎的檢查等相關(guān)檢查，以便明確診斷以后及時的治療。一般如果患者是生理狀態(tài)的話，經(jīng)過簡單的治療都能緩解。如果是病理狀態(tài)也就是上述疾病，建議要規(guī)律的用藥，到醫(yī)院定期的復(fù)查。語音時長 02:2379425次收聽 2021-11-05 -
頭部不由自主的晃動是怎么了
頭部不由自主的晃動有如下幾種原因：1、特發(fā)性震顫：特發(fā)性震顫患者可以發(fā)生于任何年齡段，多見于老年人，病因不明，多有家族病史，主要表現(xiàn)有手和頭不自主抖動，注意力集中和精神比較緊張時，癥狀明顯加重，休息和睡眠時，抖動減輕或消失。發(fā)生在年輕人身上的震顫，大多是良性的震顫，對身體健康一般沒有多大的影響。多數(shù)患者進展比較緩慢，不會導(dǎo)致患者殘疾，一般不需要進行特殊的治療，但病情嚴(yán)重影響到生活和工作時，可以口服美托洛爾進行治療。如果老年人出現(xiàn)頭部不自主的晃動，需要警惕腦血管病，如果是合并動脈硬化，要考慮腦血栓形成，建議做頭部核磁檢查。2、帕金森病：也會引起頭不由自主的晃動，以及肌張力障礙的臨床癥狀，多發(fā)生在老年人群體，早期可以先不用藥物治療，如果影響日常生活和工作，根據(jù)不同的病因給予對癥的治療。3、腦部疾病：腦血管或者腦部神經(jīng)出問題，或者創(chuàng)傷引起腦部神經(jīng)受損，也會表現(xiàn)為頭不由自主的搖晃癥狀，可以做頭部的CT或磁共振進行精確診斷，找到相應(yīng)的病因病灶，及早進行干預(yù)。4、內(nèi)科疾病也可以引起頭部的震顫，比如甲狀腺功能亢進、肝性腦病等等，可以做相應(yīng)的檢查進行確診。5、有一部分患者服用一些藥物以后，尤其是服用一些抗精神病藥以后，會誘發(fā)一系列的椎體外系副反應(yīng)，導(dǎo)致頭不由自主的晃動。87760次播放 2021-10-15
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帕金森晚期就癱瘓了是嗎
帕金森晚期會癱瘓，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是患者肌張力比較高，對身體的肢體、行走功能以及翻身功能等多方面功能造成影響，患者會表現(xiàn)出行走困難、吞咽困難、流口水以及翻身坐起困難等癥狀。帕金森屬于老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，出現(xiàn)這種疾病主要是和遺傳、環(huán)境、神經(jīng)系統(tǒng)老化等多方面因素有關(guān)。帕金森患者晚期可以到醫(yī)院進行檢查，結(jié)合身體的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物或者手術(shù)的方式進行醫(yī)治。避免沒有能夠及時進行醫(yī)治，病情持續(xù)發(fā)展，導(dǎo)致患者全身僵硬，造成活動困難，對日常生活以及工作造成影響。語音時長 01:05100540次收聽 2021-05-10 -
帕金森怎樣治療最好
帕金森病是一種比較常見的老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，主要表現(xiàn)為肢體的抖動、肌張力增高、面部表情減少、走路慌張步態(tài)，早期影響嗅覺，到后期影響情緒，也可以影響記憶力。帕金森病應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，目前來說發(fā)病原因還沒有研究透徹，沒有一個有效的藥物來徹底的根治或者逆轉(zhuǎn)，臨床的治療主要是減輕癥狀，通過藥物的調(diào)節(jié)改善病人的生活質(zhì)量。通過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，帕金森病人通過精細化的調(diào)藥，可以正常的生活，晚期生活不能自理的老人，我們要加強照看，避免發(fā)生繼發(fā)性的跌倒。83819次播放 2021-03-25
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帕金森氏綜合癥預(yù)防
帕金森氏綜合癥預(yù)防其實并不難，如最最簡單的喝茶，據(jù)悉，茶水中含有豐富的茶堿，而這些茶堿對降低血脂和血液黏稠度有很大好處。而患者血液黏稠度高將會降低血液流動速度，導(dǎo)致腦部營養(yǎng)供應(yīng)跟不上，從而加速中腦部位黑質(zhì)神經(jīng)元的凋亡，引發(fā)帕金森病的患病危險。
27437次瀏覽 2020-12-10
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老年帕金森治療都有什么方法
如今患有帕金森的老年人是越來越多，帕金森嚴(yán)重影響著患者的健康幸福生活，導(dǎo)致了患者的身心健康都受到影響，因此帕金森的治療受到了很多人的關(guān)注，專家指出，只有及時的發(fā)現(xiàn)疾病，及時的采用科學(xué)的方法進行治療，帕金森疾病是可以康復(fù)的。那么老年帕金森治療的方法有哪些呢?
61138次瀏覽 2020-09-16
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血管性帕金森綜合征病因
血管性帕金森綜合征(VP)臨床上主要表現(xiàn)為雙下肢運動障礙。典型癥狀為“磁性足反應(yīng)”(起步極其困難)，但活動中行走近乎正常或呈短小步態(tài)。無急性腦卒中史或神經(jīng)影像學(xué)改變者，臨床表現(xiàn)類似老年性步態(tài)障礙常伴錐體束征和癡呆,那么，血管性帕金森綜合征病因都有哪些呢?
61453次瀏覽 2020-08-28
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原發(fā)帕金森病因尚不清楚
帕金森病是一種常見的神經(jīng)功能障礙疾病，主要影響中老年人，多在60歲以后發(fā)病。其癥狀表現(xiàn)為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫，肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等...
60533次瀏覽 2020-08-28
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介紹一下帕金森綜合征
帕金森是一種腦部神經(jīng)性疾病，它主要是引起中老年人的行動不便，它引發(fā)的綜合癥在中年人中多見，與大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)退化有關(guān)，使患者日常的活動受限、關(guān)節(jié)麻痹。該病存在著家族史，也可因為平時的用藥不當(dāng)、腦部受損引起，應(yīng)當(dāng)引起重視。了解帕金森綜合癥，生活中應(yīng)當(dāng)有所重視。帕金森綜合癥是一種慢性發(fā)展病，推測是一種慢
60144次瀏覽 2020-08-28
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什么是帕金森
帕金森病是一種神經(jīng)變性疾病，多見于中老年人，平均發(fā)病年齡為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見。英國醫(yī)生詹姆斯·帕金森在1817年對帕金森進行了描述，癥狀包括運動癥狀和非運動癥狀。運動癥狀包括震顫、僵直、運動遲緩以及姿勢障礙。非運動癥狀包括便秘、尿頻、尿急、尿失禁、焦慮、抑郁等。帕金森病在我國的發(fā)病率非常高，目前我國帕金森病患者大約是200萬人，65歲以上人群的患病率大約是1.7%。大部分帕金森病患者為散發(fā)病例，僅有不到10%的患者有家族史。54355次播放 2020-06-12
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帕金森是什么病
帕金森病是一個老年的神經(jīng)系統(tǒng)變性性的疾病，主要是由于多巴胺神經(jīng)元的一個變性，導(dǎo)致一個錐體外系的疾病。平均發(fā)病年齡為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見，導(dǎo)致病理改變的確切病因目前仍不清楚，遺傳因素、環(huán)境因素、年齡老化、氧化應(yīng)激等均可能參與PD多巴胺能神經(jīng)元的變性死亡過程，核心的癥狀是動作遲緩，有時部分患者是可以伴有震顫。震顫從一個肢體開始，呈N字形，在兩年之內(nèi)逐漸的進展到全身其他肢體，但是，有震顫的人不見得都是帕金森病。58206次播放 2019-06-12
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帕金森病人在家注意事項
帕金森病人在家需要注意穿著需要特別注意，進餐時，注意慢一點，用吸管喝水，積極預(yù)防感染，預(yù)防便秘，精神上鼓勵患者戰(zhàn)勝疾病等。帕金森病屬于一種慢性疾病，病人的日常生活需要注意很多。帕金森病人在家注意事項分為幾個部分：1、穿著情況，一般選擇容易穿脫的衣服，選擇開襟在前面、不套頭的衣服，盡量不穿系鞋帶的鞋。2、進餐時由于肌肉不協(xié)調(diào)的問題，一定要注意慢食，在喝涼開水或果汁時要選用有彈性的塑料吸管。3、預(yù)防感染，要注意及時的增減衣服，避免患者發(fā)燒、肺炎等情況，如果發(fā)生咳嗽或發(fā)燒，一定及時到醫(yī)院就診，避免癥狀的加重。4、預(yù)防便秘，鼓勵患者多做主動的運動，同時飲食上要有足夠的水。5、精神的支持，在照顧患者的同時要理解患者，多跟患者進行溝通，鼓勵患者戰(zhàn)勝疾病。70007次播放 2018-10-15
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怎么護理帕金森患者
帕金森的護理要做好心理護理，多溝通，保持良好的心態(tài)，鼓勵做適當(dāng)?shù)倪\動，地面有障礙物要及時移開，防止跌倒，吃新鮮的蔬菜、水果，進食的時候不要太快，防止出現(xiàn)嗆咳。平時可以進行打太極拳、下棋的活動。語音時長 01:0454921次收聽 2018-09-14 -
帕金森腦起搏器植入術(shù)是不是越早越好
帕金森病手術(shù)不是越早越好。帕金森病開始是藥物治療，因為療效是非常好的，無需手術(shù)治療，隨著病情的發(fā)展，出現(xiàn)了藥物的副反應(yīng)，此時考慮手術(shù)治療。做手術(shù)時間太晚，如果出現(xiàn)了頻繁的跌倒，出現(xiàn)了幻覺等，說明已經(jīng)錯過最佳的手術(shù)時間。語音時長 00:4565860次收聽 2018-09-14 -
帕金森DBS手術(shù)大概會花多少錢
帕金森病的手術(shù)費用和所選擇的刺激性的類型有關(guān)系。刺激器包括單側(cè)和雙側(cè)，也包括可充電、不可充電的，還有國產(chǎn)的、進口的，選擇不同的類型，費用也是有所區(qū)別的。根據(jù)患者的病情，選擇單側(cè)、雙側(cè)、充電或者不充電，價格是不同的。語音時長 00:4361787次收聽 2018-09-14
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胎兒先天性心臟病的分類是什么
胎兒先天性心臟病主要分為簡單型先天性心臟病、復(fù)雜型先天性心臟病、左心發(fā)育不良綜合征、右心發(fā)育不良綜合征、大血管畸形五類。...0次瀏覽 2025-05-29
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十二指腸憩室常見手術(shù)治療方式有哪些
十二指腸憩室的手術(shù)治療方式主要有憩室切除術(shù)、憩室內(nèi)翻縫合術(shù)、十二指腸部分切除術(shù)、轉(zhuǎn)流手術(shù)、內(nèi)鏡下治療等。1、憩室切除術(shù)：??...0次瀏覽 2025-05-29
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感染鉤蟲病時可能出現(xiàn)貧血、消化道癥狀、皮膚異常、生長發(fā)育遲緩和心臟并發(fā)癥。鉤蟲病的臨床表現(xiàn)主要有皮膚幼蟲移行癥、腸道成蟲...0次瀏覽 2025-05-29
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開顱去骨掰手術(shù)啥時候做康復(fù)治療？
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轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣調(diào)養(yǎng)康復(fù)
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