大家都知道過度的勞累會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，尤其是一些長期在電腦前工作的人，基本上都會(huì)有頸椎病，這就給眩暈癥提供了一個(gè)發(fā)病的機(jī)會(huì)，得了眩暈癥并不可怕最關(guān)鍵的是要如何預(yù)防，下面讓我們一起了解一下如何自我預(yù)防眩暈癥。
第一、在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
第二、保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。
第三、要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，站立時(shí)癥狀會(huì)加重，臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。
第四、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
第五、平時(shí)的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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暈眩是怎么回事
首先我們應(yīng)當(dāng)明確什么是眩暈，眩暈是因?yàn)闄C(jī)體對(duì)空間定位，障礙而產(chǎn)生的一種運(yùn)動(dòng)或者位置性的一些錯(cuò)覺，它可能涉及很多的學(xué)科，絕大部分人在一生當(dāng)中都有這樣的一些經(jīng)歷，也就是我們會(huì)出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)的這種情況，通常情況下視物旋轉(zhuǎn)還會(huì)伴有惡心、嘔吐，甚至有變異等等的自主神經(jīng)伴隨的癥狀，出現(xiàn)了眩暈的情況，通常會(huì)分為真性眩暈以及假性眩暈，從病理方面可以分為周圍性眩暈以及中樞性的眩暈。所謂周圍性的眩暈是因?yàn)閮?nèi)耳迷路或者前庭部分，前庭神經(jīng)的顱外段，也就是內(nèi)聽道內(nèi)的一些病變而引起的眩暈，這樣的情況比較常見的是美尼爾病、耳石癥等等，都會(huì)造成周圍性眩暈，也就是說耳朵的一些疾病，造成的這樣的一些癥狀，周圍性的眩暈通常，表現(xiàn)是發(fā)作比較劇烈，持續(xù)的時(shí)間比較短，發(fā)作通常和頭位，或者體位的改變是有明確的時(shí)間關(guān)系的，也就是我們說一轉(zhuǎn)頭或者一改體位就會(huì)出現(xiàn)了，明顯的視物旋轉(zhuǎn)的這種情況，但是這樣的耳源性的眩暈，它的眩暈的時(shí)間發(fā)作是比較短的，通常在數(shù)分鐘之內(nèi)就可以，得到明顯的緩解，同時(shí)這樣的病人會(huì)有一些惡心、嘔吐、心慌、出汗、便意等等一些伴隨癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀應(yīng)當(dāng)保持不動(dòng)，保持平臥這樣的癥狀，會(huì)幫助我們緩解周圍性眩暈的癥狀出現(xiàn)。中樞性眩暈是由于顱內(nèi)的一些疾病造成的癥狀，通常情況下中樞性眩暈的癥狀比較輕，持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長，沒有體位的一個(gè)誘發(fā)的因素，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院的神經(jīng)科就診，來明確是否是顱內(nèi)的疾病，造成的這樣的一些頭暈。語音時(shí)長 02:2073675次收聽 2021-07-09 -
平躺就眩暈怎么回事
當(dāng)平躺時(shí)出現(xiàn)頭暈，常見的原因?yàn)橹車匝灒缌夹躁嚢l(fā)性位置性眩暈，即耳石癥。正常情況下耳石作為人體重要的平衡器官，是附著在耳膜上的,當(dāng)出現(xiàn)各種原因?qū)е露撀浜螅陬^部位置變化時(shí)，耳石會(huì)刺激半規(guī)板，導(dǎo)致劇烈的頭暈，伴有視物旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的患者甚至可出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至可伴有大汗的癥狀。當(dāng)保持耳石位置固定時(shí)，刺激消失，癥狀可緩解。對(duì)于耳石癥的治療主要是進(jìn)行手法復(fù)位，通過醫(yī)生專業(yè)的頭部旋轉(zhuǎn)手法，將耳石復(fù)位至正常生理位置中。耳石癥容易復(fù)發(fā)，患者需要注意休息，保持良好生活習(xí)慣。語音時(shí)長 01:1494189次收聽 2021-05-20 -
眩暈癥嚴(yán)重嗎有危險(xiǎn)嗎
眩暈癥的疾病并不嚴(yán)重，但是否會(huì)對(duì)生命造成威脅，取決于眩暈癥的病因。臨床醫(yī)學(xué)上引起眩暈癥的原發(fā)病因較多，最常見的有耳石癥、梅尼埃病，椎基底動(dòng)脈VBA系統(tǒng)缺血性病變。耳石癥和梅尼埃病引起的眩暈癥，不會(huì)對(duì)患者的生命造成危險(xiǎn)，耳石癥在發(fā)病過后的幾個(gè)小時(shí)或者是幾天之內(nèi)能夠自行緩解。梅尼埃病出現(xiàn)的眩暈癥反復(fù)性的發(fā)作，會(huì)持續(xù)幾分鐘，或在幾個(gè)小時(shí)。每次發(fā)作過后會(huì)出現(xiàn)全身乏力嗜睡的癥狀。但椎基底動(dòng)脈VBA系統(tǒng)缺血性病變，導(dǎo)致腦血管受損，出現(xiàn)大面積的腦梗死癥狀，對(duì)生命造成威脅。語音時(shí)長 01:0479406次收聽 2021-05-10 -
眩暈癥能不能治好呢
眩暈癥能不能治好?眩暈癥這種癥狀一般來說都是可以治療好的，所以，眩暈癥患者在平日里要多加注意休息，多食用一些對(duì)身體有好處的食物，好好的調(diào)理一下身體，慢慢的都會(huì)好轉(zhuǎn)，下面我們來介紹一下7種治療眩暈癥的方法。
25564次瀏覽 2020-12-10
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如何治療眩暈癥呢
很多人因?yàn)樽约旱纳眢w體質(zhì)不同，在加上一些不良的生活方式，可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不良癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候不要過分的擔(dān)心，首先應(yīng)該選擇合適的方法進(jìn)行治療和調(diào)理，比如眩暈癥，就是可以通過一定的方式達(dá)到治療效果的，那么，如何治療眩暈癥呢?
26828次瀏覽 2020-12-10
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眩暈癥怎么才能治愈
在生活中，眩暈癥這種疾病非常的普遍，因?yàn)楹芏喾N疾病都有可能引起眩暈。所以，這種疾病如果想徹底治愈并不是很容易的事情，但也不是絕對(duì)的，那么，眩暈癥怎么治愈呢?下面，我就為患者朋友們解答一下這個(gè)問題。
27746次瀏覽 2020-12-10
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眩暈癥是如何引起的
眩暈癥是由于周圍前庭的病變、急性的迷路積水、腦干和小腦的病變引起。所謂眩暈是身體對(duì)待外界環(huán)境變化，相對(duì)位置和空間出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)而引起一種幻覺。具體的表現(xiàn)是在睜眼時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的物體或者自身在轉(zhuǎn)動(dòng)，從而伴隨有嚴(yán)重的植物神經(jīng)的相應(yīng)癥狀，如惡心、嘔吐、流口水這些情況的出現(xiàn)。一、對(duì)于年輕人來說，比較常見是周圍前庭的病變多一些，如前庭神經(jīng)的平衡功能障礙或者位置性的良性眩暈，或者叫耳石癥，在年輕人當(dāng)中是比較常見。但是這一類的癥狀往往來勢(shì)洶洶，發(fā)作一段時(shí)間以后經(jīng)過相應(yīng)的處理，是很快就可以緩解的，而且不會(huì)留下明顯后遺癥。二、中老年人當(dāng)中常見眩暈，這種眩暈的話也分為中樞和周圍的。對(duì)于周圍的來說，最常見有美尼爾的病，或者叫美尼爾綜合癥，它是由于急性的迷路積水造成，同時(shí)可以伴有聽力的障礙。對(duì)于這種病來說，會(huì)反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)，且引起惡心、嘔吐也很嚴(yán)重。三、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，中樞前庭，比如說腦干和小腦的病變引起這種眩暈。這種眩暈的發(fā)作，持續(xù)時(shí)間就比較長，嚴(yán)重的話有生命危險(xiǎn)。對(duì)于中老年發(fā)作的這種眩暈，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診，及時(shí)的獲得相應(yīng)的檢查治療，以便緩解疾病，或者防止更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。語音時(shí)長 02:2055945次收聽 2020-02-24 -
眩暈癥是怎樣引起的
所謂眩暈是身體對(duì)待外界環(huán)境變化，相對(duì)位置和空間出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)而引起的一種幻覺。具體的表現(xiàn)是：我們?cè)诒犙鄣臅r(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的物體或者自身在轉(zhuǎn)動(dòng)，從而伴隨有嚴(yán)重的植物神經(jīng)的相應(yīng)癥狀，如惡心、、嘔吐、流口水這些情況的出現(xiàn)。這種眩暈的原因也是比較多見的。對(duì)于年輕人來說，比較常見的是周圍前庭的病變多一些，如前庭神經(jīng)的平衡功能障礙或者位置性的良性眩暈，或者叫耳石癥，在年輕人當(dāng)中是比較常見的。但是這一類的癥狀往往來勢(shì)洶洶，發(fā)作一段時(shí)間以后經(jīng)過相應(yīng)的處理，是很快就可以緩解的，而且不會(huì)留下明顯的后遺癥。中老年人當(dāng)中常見的眩暈，這種眩暈的話也分為中樞和周圍的。對(duì)于周圍的來說，最常見的有美尼爾的病，或者叫美尼爾綜合癥，它是由于急性的迷路積水造成的，同時(shí)可以伴有聽力的障礙。那么對(duì)于這種病來說，它是會(huì)反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)的，而且引起的惡心、嘔吐也是很嚴(yán)重的。最常見的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病，中樞前庭，比如說腦干和小腦的病變引起的這種眩暈。這種眩暈的發(fā)作，持續(xù)的時(shí)間就比較長，而且嚴(yán)重的話是有生命危險(xiǎn)的。所以對(duì)于中老年發(fā)作的這種眩暈，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診，及時(shí)的獲得相應(yīng)的檢查治療，以便緩解疾病，或者防止更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。63727次播放 2019-12-31
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什么是慢性主觀性眩暈
慢性主觀性眩暈作為一種主觀性感覺疾病，患者在到醫(yī)院進(jìn)行檢查的時(shí)候，并不會(huì)檢查出腦部有器質(zhì)性的病變。患者在發(fā)病的時(shí)候會(huì)有突發(fā)性的頭暈，并且會(huì)感覺到身體有搖搖晃晃不適的感覺。患者需要及時(shí)進(jìn)行治療來避免疾病的惡化。
52404次瀏覽 2019-11-26
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眩暈掛哪科
眩暈是十分常見的一種不適癥狀，其具體的誘發(fā)原因多種多樣，所以就要根據(jù)病因來選擇掛哪個(gè)科室，一般需要掛心腦血管科、骨科、營養(yǎng)科以及心內(nèi)科，而如果是慢性中耳炎一類疾病所致，還需要掛耳鼻喉科做相關(guān)檢查和針對(duì)性的治療。
55723次瀏覽 2019-01-30
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眩暈做什么檢查
臨床上引起眩暈的原因較多，眩暈檢查應(yīng)依據(jù)眩暈發(fā)病特性和伴隨表現(xiàn)，選擇相關(guān)輔助檢查。臨床常需要做的檢查項(xiàng)目有外耳道、前庭功能、眼震檢查或聽力檢查；血壓、血脂、血糖檢查；腦部CT和核磁、腦部血管檢查以及頸椎平片、頸部血管超聲檢查等。一、患者可先到耳鼻喉科就診，進(jìn)行外耳道、前庭功能、眼震檢查或聽力檢查。周圍性眩暈占眩暈70%左右，與前庭器官有關(guān)，應(yīng)到耳鼻喉科進(jìn)行前庭功能等一系列檢查。二、檢查血壓、血脂、血糖是否正常。血壓、血脂、血糖異常，也可引起眩暈；三、腦部CT和核磁、腦部血管檢查，觀察腦部有沒有病變；四、頸椎檢查，可做頸椎平片、頸部血管超聲，觀察是否有動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈斑塊形成。68113次播放 2018-12-14
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眩暈和頭暈是一回事嗎
眩暈和頭暈不是一回事，眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈是頭昏沉，有不舒服的感覺，比如腦供血不好，醉酒狀態(tài)都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是天旋地轉(zhuǎn)的感覺，通常都是一些平衡類疾病所引起的，比如耳石癥，美尼爾綜合征，這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。語音時(shí)長 01:1664071次收聽 2018-09-21 -
眩暈和頭暈一樣嗎
眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈主要是以在運(yùn)動(dòng)或者是視物中，間歇性地出現(xiàn)自身搖晃不穩(wěn)的一種感覺。頭暈患者受損的靶器官主要是本體覺、視覺以及耳石覺等神經(jīng)系統(tǒng)。有頭暈癥狀的患者，會(huì)感覺頭部昏昏沉沉，有不舒服的感覺，比如腦供血不好以及醉酒的狀態(tài)等，都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是以發(fā)作性的，客觀上并不存在而主觀上卻又堅(jiān)信自身或者外物，按一定方向旋轉(zhuǎn)以及翻滾的一種運(yùn)動(dòng)性幻覺。眩暈患者受損的靶器官，是主管平衡功能的內(nèi)耳迷路半規(guī)管壺腹嵴至大腦前庭投射區(qū)間的神經(jīng)系統(tǒng)。出現(xiàn)眩暈的患者，通常是一種天旋地轉(zhuǎn)的感覺。出現(xiàn)這種情況，常常都是一些平衡類的疾病所引起，比如耳石癥以及美尼爾綜合征等疾病，這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。58121次播放 2018-09-20
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眩暈癥怎么治療
眩暈癥的治療應(yīng)根據(jù)急性期和恢復(fù)期采取針對(duì)性的治療，眩暈急性期時(shí)要到醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT等一系列檢查，排除致死性眩暈，根據(jù)眩暈癥狀對(duì)癥用藥；眩暈恢復(fù)期，要繼續(xù)服藥預(yù)防眩暈再次發(fā)作；中醫(yī)治療眩暈主要采取辨證施治的方法。57726次播放 2018-02-27
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眩暈癥的原因有哪些
眩暈癥分為四大類，良性位置性眩暈與頭部相關(guān)，持續(xù)時(shí)間較短可以自行緩解。前庭中樞性眩暈以腦血管病為主，如梗死、神經(jīng)變性等疾病。眼源性眩暈，是眼睛造成的眩暈，在門診中發(fā)生率非常高，此外精神心理異常也會(huì)造成眩暈。55587次播放 2018-02-27
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婦科分泌物檢驗(yàn)報(bào)告單主要關(guān)注清潔度、病原體、細(xì)胞學(xué)、酸堿度及線索細(xì)胞五項(xiàng)指標(biāo)。1、清潔度：清潔度分為I-IV度，I-II度屬正常范圍...0次瀏覽 2025-05-07
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復(fù)泰奧吃藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重
骨質(zhì)疏松癥患者在日常飲食方面調(diào)理是很重要的，大家在治療疾病的時(shí)候要多了解疾病的相關(guān)知識(shí)和因素，尤其是要注意飲食方面的調(diào)整，要格外重視，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘菀讓?dǎo)致疾病的發(fā)作，給自身的健康帶來影響，那么復(fù)泰奧吃藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是大家關(guān)3063次瀏覽 2024-11-02
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鬼臼毒素酊用藥幾天是一個(gè)療程
尖銳濕疣屬于危害相對(duì)較大的一種疾病，會(huì)讓患者身體承受比較大的傷害，建議患者選擇正確的方法來進(jìn)行治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥進(jìn)行調(diào)理，那么鬼臼毒素酊用藥幾天是一個(gè)療程?鬼臼毒素酊用法用量:1、涂藥前先用消毒、收斂溶液(如3078次瀏覽 2024-12-17
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