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怎么做才能預防弱視

發(fā)布于 2020-12-10 28569次瀏覽

每個人周圍都會有好多弱視患者，這種病深深地影響著他們的正常學習和生活，給患者帶來很多苦惱，據專家說弱視的發(fā)病率越來越高，所以很多患者受到了弱視的危害，那么怎么做才能預防弱視呢，下邊我們給大家介紹一下。

弱視的預防措施：

1、調整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素，當精神愉快時，血液中便增加一種有益于健康的化學物質。相反，憤怒、憂郁、悲傷時，情緒處于混亂之中，會嚴重干擾人體內臟器官功能，在憂郁狀態(tài)下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動，引起食欲不振，久而久之就會導致孕婦營養(yǎng)不良，進而影響胎兒發(fā)育，可能導致弱視發(fā)生。因此，孕婦要注意調節(jié)情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒對機體功能的影響。

2、調節(jié)飲食，保證營養(yǎng)孕婦的營養(yǎng)直接關系到胎兒的視覺器官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導致營養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內鋅缺乏，就可能導致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好，則必須保證充足的營養(yǎng)，要主動做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營養(yǎng)為主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

3、預防疾病、保健康，孕婦要預防感染疾病，一則由于感染疾病而引起發(fā)熱，不僅影響孕婦的健康，而且還可影響胎兒的發(fā)育;二則感染的某些病毒，可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經常往來于人口集中和人流量大的場所。

4、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，經常酗酒的孕婦常常生產畸形胎兒，原因是酒精可消耗大量的鋅，使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視，研究證實，煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”，長期吸煙者，氰化物容易在體內積蓄，氰化物在體內積蓄過多，會發(fā)生氰化物中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且應盡量遠離被動吸煙的環(huán)境。

預防弱視的辦法就給大家介紹這么多的內容了，弱視的發(fā)病率是極高的，我們要多去注意該病，不但做好兒弱視的預防，而且還要注意自己飲食才行，通過預防才能降低該病的發(fā)病率。

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