99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

17歲女兒氣血不足怎么調(diào)理

17歲女孩子氣血不足時，可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、經(jīng)絡(luò)調(diào)理、藥物調(diào)理等方法改善。

1.飲食調(diào)理

女孩子氣血不足時，多吃五紅湯、黑糯米粥、歸芪豬蹄湯等藥膳益氣補(bǔ)血，還應(yīng)多吃紅棗、雞血、豬肝等食物補(bǔ)血，有助于改善氣血不足癥狀。

2.運動調(diào)理

堅持運動也可以調(diào)養(yǎng)氣血，女孩子氣血不足時，可通過散步、慢跑、練習(xí)瑜伽等舒緩的運動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體狀態(tài)。但運動要循序漸進(jìn)，過量運動有可能會耗損氣血。

3.經(jīng)絡(luò)調(diào)理

經(jīng)常對頭、面、腳部進(jìn)行按摩，并對關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴等穴位艾灸，調(diào)養(yǎng)氣血的效果明顯。

4.藥物調(diào)理

女孩子氣血不足問題特別嚴(yán)重時，可服用八珍湯、人參養(yǎng)榮丸、生脈飲、健脾生血顆粒、四物湯等中藥或中成藥，能很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血，盡快改善氣血不足問題。具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
赤水市| 阳西县| 承德市| 长治市| 弥勒县| 疏勒县| 永宁县| 蕉岭县| 乐东| 泊头市| 新兴县| 年辖：市辖区| 河南省| 洮南市| 鄂州市| 拉萨市| 济宁市| 古田县| 崇左市| 云林县| 乡城县| 北安市| 招远市| 七台河市| 双辽市| 繁峙县| 信阳市| 南华县| 乌审旗| 容城县| 阜阳市| 南漳县| 阿城市| 治县。| 五台县| 平顶山市| 凯里市| 澄迈县| 延川县| 同江市| 梁山县|