很多的女性出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況,導(dǎo)致女性提早進(jìn)入衰老的階段,所以女性要重視起來自己的疾病,不能長期的拖延病癥不及時的治療,避免身體的嚴(yán)重的危害,大家總是關(guān)心閉經(jīng)吃什么食物調(diào)理好這個問題,下面我們請專家作出詳細(xì)的介紹。
1、體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡(luò)作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。
2、對氣滯血瘀引起的閉經(jīng),可多食些具有行血化瘀之晶,如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲,或口服紅花酒等食物。
3、對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者,應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣,消除拒食心理,加強營養(yǎng)的全面供給,改善身體的營養(yǎng)狀況,使身體恢復(fù)正常狀況。
4、木耳核桃糖,黑木耳,胡桃仁,紅糖,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服,1日2次,直至月經(jīng)來潮 。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任工效。
5、肉末茄子煲配料鮮茄子,瘦豬肉。制法茄子去蒂,洗凈,用刀拍碎;精肉,切成肉末(茸)。炒鍋放油,待油6成熱,煸炒茄子使變色后 ,加水、鹽煮沸,倒入煲中,再加肉末、蔥、姜末、味精、胡椒調(diào)味,文火煲酥,即可食用。
6、如果蛋白質(zhì)、維生素的缺乏,可使內(nèi)分泌腺功能減低,垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制,同時還減低靶器官對激素的反應(yīng), 如子宮內(nèi)膜對性激素的敏感性。而引起閉經(jīng),其主要原因是飲食不當(dāng),如偏食、挑食,使食品中的蛋白質(zhì)、脂類、維生素攝入不足。患者應(yīng) 針對性的進(jìn)行飲食調(diào)理。
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