一般情況下，飯后30分鐘可以游泳。具體分析如下：
進(jìn)食30分鐘后，身體中的基礎(chǔ)代謝率已經(jīng)達(dá)到比較穩(wěn)定的狀態(tài)，分布在胃腸道中的血液也逐漸流向周邊的骨骼，此時(shí)運(yùn)動(dòng)引起肌肉痙攣的概率比較小。游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，其強(qiáng)度比較低，在飯后進(jìn)行游泳，通常不會(huì)對(duì)胃腸道及身體其他部位造成不適，另外，游泳還可以消耗體內(nèi)多余的熱量，有助于減脂，所以可以適當(dāng)進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)。但是建議選擇室內(nèi)恒溫游泳池，以免因水溫過(guò)低而對(duì)腹部造成刺激，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛的不適癥狀。
在游泳之前，需要先做熱身運(yùn)動(dòng)，充分拉伸肌肉關(guān)節(jié)，否則可能會(huì)在游泳過(guò)程中出現(xiàn)抽筋的情況。游泳過(guò)程中，還要注意時(shí)常補(bǔ)充水分，因?yàn)橛斡緯r(shí)的呼吸急促沉重，不利于血液中的氧氣交換，如果不及時(shí)補(bǔ)水，可能會(huì)出現(xiàn)乏力癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)有哪些癥狀
中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀包括失眠多夢(mèng)、食欲缺乏、身體乏力、四肢冰涼、面色蒼白等。1、失眠多夢(mèng)：如果長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)剩，可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。2、食欲缺乏：身體陰陽(yáng)失調(diào)，可能會(huì)影響到脾胃的正常運(yùn)行，導(dǎo)致身體濕氣無(wú)法排出，出現(xiàn)食欲缺乏的情況。3、身體乏力：陰陽(yáng)失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，如果身體陽(yáng)氣不足，容易出現(xiàn)疲勞、身體乏力的情況。4、四肢冰涼：身體陰陽(yáng)失調(diào)時(shí)，體內(nèi)如果陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)行無(wú)法推動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致四肢冰涼。5、面色蒼白：人體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)時(shí)，氣血運(yùn)行無(wú)法正常維持，導(dǎo)致面部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)面色蒼白的情況。日常要保持充足的睡眠和心情舒暢，避免過(guò)于緊張、壓力過(guò)大等情況。如果身體極度不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。53次播放 2024-12-31
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一次藥流，一次人流以后還能生育嗎
一般情況下，藥流指藥物流產(chǎn)，人流指人工流產(chǎn)。如果女性身體恢復(fù)情況較好，一次藥物流產(chǎn)和一次人工流產(chǎn)以后通常還能生育；若女性自身體質(zhì)較差且輸卵管被切除，一般不能生育。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。1.還能：藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)后，若身體恢復(fù)良好，子宮內(nèi)膜能夠逐漸修復(fù)，正常厚度和良好狀態(tài)的子宮內(nèi)膜是受精卵著床和胚胎發(fā)育的重要基礎(chǔ)。藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后，卵巢、輸卵管等生殖器官的功能也有可能恢復(fù)正常，卵巢能夠正常排卵，輸卵管保持通暢，有助于精子和卵子的結(jié)合以及受精卵的運(yùn)輸。2.不能：體質(zhì)較差的女性在經(jīng)歷藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后，身體可能更難應(yīng)對(duì)手術(shù)或藥物帶來(lái)的創(chuàng)傷，子宮內(nèi)膜可能修復(fù)不良，通常會(huì)影響受精卵的著床，若輸卵管被切除且女性不及時(shí)進(jìn)行治療，導(dǎo)致病情加重，一般不能再生育。女性要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止感染。52次播放 2024-12-31
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孕婦可以露腳踝嗎
環(huán)境溫度適中的情況下，孕婦一般可以露腳踝，環(huán)境溫度若是比較低，一般不可以露腳踝。1.可以：在環(huán)境溫度比較適中的情況下，通?？梢月赌_踝，如果天氣炎熱，露腳踝可以幫助身體散熱，有利于預(yù)防中暑。孕婦日常要保證所處的環(huán)境溫度、濕度適中，在保證自身健康的情況下，胎兒才能發(fā)育得更好。2.不可以：腳踝分布著血管、神經(jīng)、韌帶等組織，如果周?chē)沫h(huán)境比較低，一般是不能露腳踝的，寒冷空氣會(huì)導(dǎo)致腳踝的血液流通不暢，引發(fā)疼痛、麻木等不適。長(zhǎng)期露腳踝還可能導(dǎo)致感冒、關(guān)節(jié)炎癥，不利于身體健康。孕婦在寒冷天氣，要適當(dāng)添加衣物，避免受涼導(dǎo)致身體不適。如果有腳踝疼痛的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)熱敷進(jìn)行改善。339次播放 2024-10-23
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HCG與空孕囊的關(guān)系是什么
HCG是指人絨毛膜促性腺激素，是胎盤(pán)滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌的一種糖蛋白激素，可維持妊娠黃體的存在和旺盛分泌，穩(wěn)定正常妊娠。一般情況下，正常妊娠期間，人絨毛膜促性腺激素是呈現(xiàn)翻倍增長(zhǎng)。如果出現(xiàn)空孕囊時(shí)，人絨毛膜促性腺激素水平通常偏低，且動(dòng)態(tài)變化呈緩慢增長(zhǎng)，數(shù)值偏低的狀態(tài)。正常妊娠期間，人絨毛膜促性腺激素在9天是100IU/L，9天以后急劇升高，妊娠8周達(dá)到50000IU/L，會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)急劇增長(zhǎng)的狀態(tài)。但是出現(xiàn)了空孕囊狀態(tài)，人絨毛膜促性腺激素會(huì)維持在100IU/L左右。但是人絨毛膜促性腺激素上升緩慢甚至明顯偏低時(shí)，也要考慮是否為胚胎質(zhì)量較差、稽留流產(chǎn)等，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行二維超聲檢查。空囊胚沒(méi)有胚胎組織，可以通過(guò)二維超聲檢查進(jìn)行查看。人絨毛膜促性腺激素水平可以作為評(píng)估孕囊發(fā)育情況的一個(gè)重要參考指標(biāo)，但需要綜合其他檢查結(jié)果來(lái)確診空孕囊。122次播放 2024-08-31
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孕婦能吃壽喜鍋、無(wú)菌蛋嗎
孕婦一般能適量吃壽喜鍋、無(wú)菌蛋，通常要注意適量，還要吃全熟的食物。壽喜鍋中包含蔬菜、牛肉、豆腐等食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦能食用壽喜鍋，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康，也能加快胎兒的發(fā)育速度。無(wú)菌蛋通常含有蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，煮熟食用后有益孕婦的身體健康，所以也能食用。孕婦日常要保證膳食結(jié)構(gòu)合理，建議多食用新鮮的蔬菜、水果，比如菠菜、油麥菜、蘋(píng)果等。在妊娠期間，孕婦要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)度勞累，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證作息規(guī)律，可促進(jìn)胎兒發(fā)育。食用后若有不適，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)并治療。313次播放 2024-08-31
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堅(jiān)持跑步后的好處
通常情況下，堅(jiān)持跑步有助于增強(qiáng)心肺功能、幫助減肥塑形、改善神經(jīng)系統(tǒng)等好處。
2042次瀏覽 2024-05-06
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髖關(guān)節(jié)自愈的最佳方法有哪些
通常不存在髖關(guān)節(jié)自愈有哪些最佳方法的說(shuō)法，但是可以通過(guò)適當(dāng)休息、局部熱敷、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
4491次瀏覽 2024-01-19
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秒射使用達(dá)泊西汀有效果嗎
秒射通常指早泄，達(dá)泊西汀在臨床上指鹽酸達(dá)泊西汀片。一般情況下，早泄使用鹽酸達(dá)泊西汀片有一定的治療效果。具體內(nèi)容如下：
2198次瀏覽 2023-04-20
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前列腺手術(shù)后敞盤(pán)腔操怎做
前列腺手術(shù)后可以通過(guò)盆腔操鍛煉盆底肌功能。前列腺手術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，包括尿失禁、勃起功能障礙、術(shù)后出血、尿道吻合口狹窄等癥狀，患者可以通過(guò)盆腔操鍛煉盆底肌功能，提高生活質(zhì)量?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇平臥位、站立位或坐位，在不收縮下肢、腹部及臀部肌肉的前提下，自主收縮恥骨、尾骨周?chē)募∪猓S持10s，然后放松休息10s，以上動(dòng)作為1次，20-30次為1組，每日早、中、晚各鍛煉1組，每個(gè)月為1個(gè)療程，根據(jù)患者控尿恢復(fù)的情況決定治療療程。
2808次瀏覽 2022-10-27
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竇性心動(dòng)過(guò)速怎么快速緩解
竇性心動(dòng)過(guò)速可能是情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等生理因素引起的，無(wú)需治療。也可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心力衰竭等疾病導(dǎo)致的，需要針對(duì)病因通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療，以及一般措施調(diào)理等方式緩解，沒(méi)有快速緩解的方式。
3673次瀏覽 2022-02-25
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感冒咳嗽膿痰帶血絲是怎么回事
感冒咳嗽膿痰帶血絲可能與急性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張或鼻咽部出血等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽加重、痰液黏稠帶血絲...0次瀏覽 2025-06-25
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：303次瀏覽 2024-09-25
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睡眠不好引起頭暈頭疼怎么辦
睡眠不好引起頭暈頭疼可通過(guò)調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式緩解。睡眠不好通常由壓力過(guò)大、作息紊...0次瀏覽 2025-06-25
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腹膜炎引起的腸梗阻屬于什么類(lèi)型
腹膜炎引起的腸梗阻通常屬于麻痹性腸梗阻。腸梗阻按病理機(jī)制可分為機(jī)械性腸梗阻、動(dòng)力性腸梗阻、血運(yùn)性腸梗阻，其中麻痹性腸梗阻...0次瀏覽 2025-06-25
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直腸癌手術(shù)有哪些注意事項(xiàng)
直腸癌手術(shù)前后需注意術(shù)前腸道準(zhǔn)備、術(shù)后傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制及定期復(fù)查等事項(xiàng)。直腸癌是發(fā)生在直腸黏膜上皮的惡性腫瘤...0次瀏覽 2025-06-25
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體內(nèi)若有問(wèn)題，身體先知？癌癥早期的這些癥狀，可別忽視
身體就像一臺(tái)精密的儀器，當(dāng)內(nèi)部零件出現(xiàn)故障時(shí)，總會(huì)提前發(fā)出警.報(bào)信號(hào)。那些被我們忽視的細(xì)微變化，可能是身體在拼命提醒：該??...0次瀏覽 2025-06-25
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甲狀腺出問(wèn)題，身體常有3個(gè)癥狀，發(fā)現(xiàn)后，要及時(shí)就醫(yī)篩查
甲狀腺就像人體的小小發(fā)動(dòng)機(jī)，一旦運(yùn)轉(zhuǎn)失常，整個(gè)身體都會(huì)亮起"故障燈"。你可能不知道，我.國(guó)每5個(gè)人中就有1個(gè)存在甲狀腺問(wèn)題，但?...0次瀏覽 2025-06-25
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。676次瀏覽 2023-08-28
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面對(duì)免疫性不孕不育，能怎么做呢？現(xiàn)有7種方法可以嘗試
免疫性不孕不育困擾著不少備孕夫妻，當(dāng)身體把"小蝌蚪"當(dāng)成敵人攻擊時(shí)，確實(shí)讓人頭疼。但別急著灰心，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)找到多種破解之?...0次瀏覽 2025-06-25
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后縱隔神經(jīng)纖維瘤有什么癥狀
后縱隔神經(jīng)纖維瘤通常表現(xiàn)為胸背部疼痛、吞咽困難、咳嗽、聲音嘶啞、呼吸困難等癥狀。后縱隔神經(jīng)纖維瘤可能與神經(jīng)纖維瘤病、基因...0次瀏覽 2025-06-25
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私處長(zhǎng)個(gè)水泡一樣的包是怎么回事
私處長(zhǎng)水泡樣包塊可能由生殖器皰疹、毛囊炎、皮脂腺囊腫、過(guò)敏反應(yīng)或接觸性皮炎等原因引起，需結(jié)合臨床表現(xiàn)和醫(yī)學(xué)檢查明確診斷。...0次瀏覽 2025-06-25
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肩關(guān)節(jié)脫位是怎樣引起的？
肩關(guān)節(jié)脫位通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、運(yùn)動(dòng)損傷、先天因素和肌肉失衡等原因引起。肩關(guān)節(jié)脫位可能與肩關(guān)節(jié)囊松弛、肩胛盂發(fā)育不良等因...0次瀏覽 2025-06-25
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AB型流感病毒感染的精子會(huì)傳染嗎
AB型流感病毒感染的精子一般不會(huì)傳染流感病毒。流感病毒主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，目前尚無(wú)明確證據(jù)表明精子可作為流感病毒的傳播?...0次瀏覽 2025-06-25
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肛門(mén)處總是黏黏的感覺(jué)是怎么回事
肛門(mén)處總是黏黏的感覺(jué)可能與肛周濕疹、痔瘡、直腸脫垂、肛瘺、肛門(mén)失禁等因素有關(guān)。該癥狀通常由局部炎癥、分泌物增多、括約肌功...
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乳腺癌檢查方式有哪些 盤(pán)點(diǎn)乳腺癌3大檢查方式
乳腺癌檢查方式主要有乳腺超聲檢查、乳腺X線攝影檢查、乳腺磁共振成像檢查。乳腺癌是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，早期發(fā)現(xiàn)有助于提??...0次瀏覽 2025-06-25
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提醒：乳腺癌可自檢！若有這些表現(xiàn)，警惕是乳腺癌的征兆
乳腺癌是女性健康的"隱形殺手"，但你知道嗎？80%的乳腺癌都是患者自己最先發(fā)現(xiàn)的！學(xué)會(huì)正確的自檢方法，相當(dāng)于給自己裝上了24小時(shí)??...0次瀏覽 2025-06-25
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女人越晚絕經(jīng)越好？醫(yī)生：在標(biāo)準(zhǔn)年齡絕經(jīng)才正常，別忽視了
絕經(jīng)這個(gè)話題，總讓女性朋友們既困惑又焦慮。有人說(shuō)絕經(jīng)越晚越好，顯得年輕；也有人說(shuō)按時(shí)絕經(jīng)才健康。到底哪個(gè)說(shuō)法靠譜？今天我...0次瀏覽 2025-06-25
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懷孕后臉上長(zhǎng)痘痘怎么治療
懷孕后臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用溫和護(hù)膚品、遵醫(yī)囑用藥、物理治療等方式改善。孕期痤瘡可能與激素變化、油...0次瀏覽 2025-06-25
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患上腎結(jié)石不做手術(shù)可以嗎
腎結(jié)石患者是否需手術(shù)取決于結(jié)石大小、位置及并發(fā)癥情況，多數(shù)小結(jié)石可通過(guò)非手術(shù)方式排出，較大結(jié)石或引發(fā)梗阻感染時(shí)需手術(shù)干預(yù)...0次瀏覽 2025-06-25
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治療丘疹性蕁麻疹的有效方法有哪些
治療丘疹性蕁麻疹可通過(guò)避免過(guò)敏原、局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素注射等方式緩解癥狀。丘疹性蕁麻疹通常由蚊蟲(chóng)...0次瀏覽 2025-06-25
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什么樣的牙齒適合做隱形矯正
隱形矯正適合牙齒排列輕度至中度不齊、牙縫過(guò)大、牙齒輕度擁擠或輕度咬合異常的人群。主要適用情況包括牙列擁擠、牙間隙、深覆蓋...0次瀏覽 2025-06-25
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小孩腳脖子崴了腫了痛怎么辦
小孩腳脖子崴了腫了痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。崴腳通常由韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、軟組...0次瀏覽 2025-06-25
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復(fù)方鱉甲軟肝片副作用嚴(yán)重嗎
慢性乙肝已經(jīng)成為了生活中很多人都害怕的疾病，在治療上需要付出很多的時(shí)間，同時(shí)也必須要把握正確的治療方法和治療原則，目前可以利用的藥物對(duì)象是非常多的，復(fù)方鱉甲軟肝片就是比較常見(jiàn)的一個(gè)，那么復(fù)方鱉甲軟肝片副作用嚴(yán)重嗎?復(fù)方鱉甲軟肝片副作用是存在的，但是會(huì)存在個(gè)體的3811次瀏覽 2025-02-12
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胸腺五肽一個(gè)療程是多少天
乙肝是目前生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，確實(shí)很多朋友已經(jīng)在這方面吃過(guò)苦頭了，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。很多人可能知道自己需要長(zhǎng)期服藥，所以會(huì)比較關(guān)注藥物的療程的問(wèn)題。胸腺五肽這種藥物很多患者也是可能需要使用到的，那么，胸腺五肽一個(gè)療程是多少天呢?胸腺五肽的用法用量是肌3842次瀏覽 2025-01-17
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丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？
隨著癲癇病發(fā)病幾率的逐漸增高，人們?cè)絹?lái)越多的關(guān)注該疾病的治療，要治療這種疾病，大家就要注意根據(jù)藥物的說(shuō)明書(shū)了解一下具體的用藥方法，有些藥物在用藥方面是存在禁忌的，那么丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么?說(shuō)明書(shū)有哪些內(nèi)容?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細(xì)胞減少與嚴(yán)重肝臟疾3806次瀏覽 2024-12-29
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蘭美抒可以內(nèi)服嗎
說(shuō)起灰指甲，人們往往認(rèn)為它是一種影響美容和健康，而且很難治愈的疾病。其實(shí)灰指甲需要堅(jiān)持正規(guī)治療，同時(shí)也需要配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，比如補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)患者也是可以改善的。蘭美抒是一種常見(jiàn)藥物，那么，蘭美抒可以內(nèi)服嗎?蘭美抒用法用量是局部外用，一次性使用。涂3784次瀏覽 2025-01-08
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十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
十二指腸潰瘍是一種比較常見(jiàn)的疾病，也是一種危害性巨大的疾病，所誘發(fā)的諸如潰瘍出血等等并發(fā)癥的發(fā)生，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，也是十分不利于身體健康的。因此，十二指腸潰瘍這種疾病是一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療的。那么，十二指腸潰瘍應(yīng)該如何處理?能不能3858次瀏覽 2024-11-10
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