卵巢囊腫的預(yù)防措施?卵巢囊腫是一種非常嚴(yán)重的婦科疾病,這種疾病會影響到女性的生育功能,因此對這種疾病一定要重視,在日常生活要多了解一些關(guān)于卵巢囊腫的知識,以便于做好預(yù)防這種疾病的發(fā)生,那么要怎么做才能夠預(yù)防這種疾病的發(fā)生呢,一起來看下。
1.不吸煙、不喝酒,生活習(xí)慣要良好。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)言,若地球上沒有人再吸煙,經(jīng)過5年之后,世界上1/3的癌癥會消失。煙酒都屬于酸性食物,吸煙和喝酒都能導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2.多在陽光下鍛煉身體,可以增強(qiáng)體質(zhì),并排出體內(nèi)的酸性物質(zhì),防止酸性體質(zhì)的形成,能有效地預(yù)防卵巢囊腫。
3.生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、夜生活多的人會使體質(zhì)酸化,容易患卵巢囊腫甚至癌癥。所以我們應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,使體質(zhì)保持在弱堿性的環(huán)境下,可以遠(yuǎn)離各種癌癥。
4.可以多吃一些堿性的和預(yù)防癌癥的食物。不要多吃過咸的和辛辣刺激的食物。禁止吃過期、變質(zhì)、過冷及過熱的食物。
5.壓力是卵巢囊腫的誘因,因此我們應(yīng)該勞逸結(jié)合,不要過度勞累,要有積極的心態(tài)應(yīng)對壓力。精神緊張會引起毒火內(nèi)陷、氣血淤滯。壓力能使過度勞累的人內(nèi)分泌失調(diào),免疫力下降,體內(nèi)代謝紊亂,進(jìn)而使酸性物質(zhì)沉積。
6.防止病從口入,可以多吃綠色食品和有機(jī)食品,不吃被污染的食物。例如:發(fā)霉食品、被污染的魚、家禽、蛋、農(nóng)作物、水等,都不要吃。
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