職場白領(lǐng)因為生活壓力過大，工作繁忙無暇運動，很容易得些婦科疾病，而乳腺疾病又是現(xiàn)代女性最常見疾病之一，運動有助于女性預(yù)防乳腺癌，建議女性能堅持每周運動5次。
生命在于運動，一提起運動人們都會想到它有利于身體健康，的確，但運動除了可以幫助人們保持身體健康之外，還有預(yù)防疾病的功效，例如預(yù)防乳腺癌。
乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。那么如何預(yù)防乳腺癌?多運動有助預(yù)防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要重視乳腺癌的預(yù)防工作，如家族中存在乳腺癌史的群體、長期使用雌激素類保健品的女性、腦力勞動者、缺乏運動的女性一定要重視乳腺癌預(yù)防工作。
適當(dāng)運動可以降低體內(nèi)雌激素水平，預(yù)防乳腺癌。研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者和體力勞動者相比，前者乳腺癌發(fā)病率明顯高于后者。因此，長期從事腦力勞動的人，要經(jīng)常鍛煉，保持健康的體重，但也不要刻意減得太瘦。健康勻稱的體型有利于防止乳腺疾病的發(fā)生。
盡量保持每周五天，一天45分鐘到1小時的運動量。規(guī)律的健康鍛煉可有助于通過提高免疫力，以此預(yù)防疾病的發(fā)生。而且做運動還能控制體重，避免肥胖。同時降低體內(nèi)雌激素和胰島素的水平，由于乳腺癌是激素依賴性癌癥，而這兩種激素都與乳腺癌的發(fā)生息息相關(guān)，因此控制好這兩種激素的水平十分重要。
婦女都應(yīng)該每三年做一次臨床乳腺檢查，40歲之后就應(yīng)該每年做乳房X光攝影檢測。有乳腺癌家族病史的女性，應(yīng)確定該患病家族成員被確診的年齡，然后提前10年開始做乳房X光攝影檢測。比方說，甲的母親在40歲的時候就被診斷出患有乳腺癌，那么，即使甲沒有任何患乳腺癌的表現(xiàn)，都要在30歲開始做檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性做鉬靶的危害
鉬靶檢查是女性乳房檢查很常見的一種檢查。一般不適合太年輕的女性，40歲以下，沒有高危因素的女性，一般不建議做鉬靶的檢查。對于很年輕的、密度很致密的乳腺，鉬靶檢查的分辨率是很有限的。鉬靶檢查有一定的副作用：第一、可能會大力夾乳房，造成疼痛，有的疼痛很敏感的女性，可能好幾天都不會緩解這種疼痛。第二、有少量的輻射，對特定的人群，如妊娠哺乳期的女性，應(yīng)該特別慎重。第三、對于乳房非常小的女性，可能夾不到乳房里面的腺體，可能使患者白白做鉬靶的檢查，卻沒有得到很有效的臨床診斷信息。74166次播放 2021-09-02
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乳腺癌化療期間可以吃蝦嗎
乳腺癌患者化療期間是可以吃蝦的。因為像蝦、蟹、蝦仁，其實都是一種很優(yōu)質(zhì)的高蛋白。如果患者并沒有像痛風(fēng)，或者是其他的一些過敏的情況，吃一些海鮮能夠很大程度的提高自身的抵抗力，同時也能夠達(dá)到很好的升白的效果，能夠避免化療期間的重度的骨髓抑制。當(dāng)然，除了蝦這種優(yōu)質(zhì)蛋白之外，還鼓勵患者適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┢渌囊恍┤忸悾衽Ｈ猓衿渌氖萑狻㈦u肉等等。還包括其他的一些生血的食物，像大家所熟知的五紅湯，就是說有紅棗、紅糖、紅皮的花生、紅豆、薏米。像海參、豬手這些優(yōu)質(zhì)的蛋白，都能夠幫助患者增加白細(xì)胞，增加抵抗力。語音時長 01:2987001次收聽 2021-07-09 -
多發(fā)性乳腺癌能不能控制
乳腺癌最常見的表現(xiàn)是乳腺的一個單發(fā)的腫塊，這是絕大多數(shù)乳腺癌的表現(xiàn)。但是，也有少數(shù)的乳腺癌，表現(xiàn)為一側(cè)乳房的多個腫塊，或者是左右兩側(cè)的乳房都有乳腺癌的病灶。這樣的乳腺癌怎么治療呢？乳腺癌的治療手段主要包括手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療等。對于多發(fā)的乳腺癌，首先第一步就是診斷，要及時的診斷出患者是一個多發(fā)的乳腺癌，首選還是做手術(shù)。如果是一側(cè)乳腺癌的多發(fā)的病灶，那么患者就不適合做保乳，可能要做改良的根治術(shù)。如果是雙側(cè)的病灶，那么雙側(cè)的乳腺的病灶都要做手術(shù)切除，然后手術(shù)以后再做，根據(jù)具體的病情，如果需要，要做術(shù)后的輔助化療，如果腫塊比較大1cm以上，或者有淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移，這樣的患者術(shù)后要做6-8個周期的輔助化療。如果患者有放療的適應(yīng)癥，比如說腫塊大于5cm或者有4個以上的腋窩淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移，那么在化療以后，還要做輔助的放療，其實就是內(nèi)分泌治療。對于激素受體陽性的乳腺癌患者，還要做5年乃至更長時間的內(nèi)分泌治療。總之一句話，要根據(jù)患者的病情早期診斷，及時地治療，爭取有一個好的治療效果。語音時長 01:4782868次收聽 2021-06-25 -
治療乳腺癌最好方法
乳腺癌非常強調(diào)綜合治療。綜合治療能更好的提高生存，改善患者生活質(zhì)量。乳腺癌主要治療方法包括手術(shù)以及放療兩種局部治療方法。全身治療包括化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療。此外有中醫(yī)治療和免疫治療，以上5種或者7種治療綜合應(yīng)用，但要根據(jù)病人具體分期、分型、組織學(xué)分級等綜合應(yīng)用，不是幾種手段皆用上最好，要有選擇性、有針對性的進行個體化的治療方案。并且治療手段要進行優(yōu)化組合，比較局部晚期乳腺癌，可能先做全身的新輔助治療，然后再做手術(shù)。特別晚期的乳腺癌，已經(jīng)有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的，可能以全身治療為主。97287次播放 2021-05-10
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乳腺癌的檢查方法
乳腺癌臨床上的檢查方法包括以下幾種：一、乳腺鉬靶、超聲、磁共振、胸部CT等乳腺癌原發(fā)灶的檢查方法。主要可以評估乳腺癌原發(fā)灶的病變范圍，為臨床分期提供依據(jù)。二、腹部、盆腔、腦部、頸部等部位加強CT，或者MR檢查，主要評估乳腺癌是否存在淋巴結(jié)、遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移以及轉(zhuǎn)移的具體情況。三、腋窩、頸部等部位超聲檢查，了解淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況。四、全身骨掃描的檢查評估是否有骨轉(zhuǎn)移以及嚴(yán)重程度。五、血液學(xué)腫瘤指標(biāo)檢查，包括糖類抗原153、糖類抗原125、癌胚抗原等多種指標(biāo)聯(lián)合檢測，增加陽性檢出率。六、詳細(xì)的體格檢查。語音時長 01:0498059次收聽 2021-04-09 -
乳腺癌患者治療疼痛時怎么護理
乳腺癌患者在術(shù)后會出現(xiàn)疼痛的感覺，這個時候家人就要鼓勵患者做一些護理方法，從而幫助患者止痛。暗示患者如何進行自身的調(diào)節(jié)；用按摩、涂清涼止痛藥來達(dá)到止痛的效果；或者讓患者聽一些歡快的音樂或笑話等。
55171次瀏覽 2020-09-16
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乳腺癌有哪些癥狀
乳腺癌患者在最早的時候也會有一些異常的表現(xiàn)，比如會出現(xiàn)乳房腫塊現(xiàn)象，后期也會伴有不明顯的疼痛感，甚至在非哺乳期也會出現(xiàn)乳頭溢液的情況，等到后期還會出現(xiàn)乳頭高低不同，這些異常的表現(xiàn)，就應(yīng)該引起重視，很有可能就是乳腺癌所造成的。
58414次瀏覽 2019-12-19
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乳腺癌能治好嗎
乳腺癌能否治好應(yīng)結(jié)合具體情況分析。一、乳腺癌的治療以歐美國家為主，從它們統(tǒng)計的數(shù)據(jù)和寫的指南來看，治療效果非常好，五年生存率一般能達(dá)到將近100%，十年生存率也能達(dá)到90%。二、乳腺癌的治療效果跟一些受體的表達(dá)情況有關(guān)系，如果是一個ER、PR陽性、HER2陰性的病人，預(yù)后效果很好。如果是ER、PR陰性、HER2也是陰性，即所謂的三陰性乳腺癌病人，治療效果可能稍微差一點，但是活五年、十年也有很多人。三、乳腺癌有早期和晚期區(qū)分，如果乳腺癌是早期，幾乎100%能治好。如果乳腺癌是晚期，差不多有一半的幾率能治愈。56932次播放 2019-06-27
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乳腺癌術(shù)后注意哪些事項
乳腺癌術(shù)后注意傷口不要碰水，防止感染等，術(shù)后的恢復(fù)過程，還有術(shù)后的治療等事項。一、因為很多乳腺癌患者術(shù)后，可能局部會有疼痛、水腫等，患側(cè)胳膊不動，一定要注意術(shù)后恢復(fù)操，因為如果長期患側(cè)胳膊不動，可能最后患側(cè)上肢的上舉就會受到一定影響，一定要按時進行訓(xùn)練，注意胳膊的上舉、上抬，注意爬墻的動作，盡量讓胳膊能緩慢伸展起來，以免影響患肢活動的正常恢復(fù)。二、手術(shù)完以后并不是治療就結(jié)束，手術(shù)只是乳腺癌整體治療中的一部分，術(shù)后還要涉及到很多治療，根據(jù)病人不同的分子分型和嚴(yán)重程度，部分病人需要術(shù)后化療，有的術(shù)后需要做靶向治療，還有的術(shù)后需要吃內(nèi)分泌藥。根據(jù)病人的病情，按醫(yī)生的醫(yī)囑進行相應(yīng)的治療，不能擅自停藥，防止以后復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。語音時長 01:4057018次收聽 2019-06-04 -
怎樣知道乳腺癌轉(zhuǎn)移了
乳腺癌轉(zhuǎn)移就是通過復(fù)查來發(fā)現(xiàn)。有時候病人沒有感覺，檢查常復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的部位，比如手術(shù)的局部等，可以通過超聲來檢查發(fā)現(xiàn)。其他的部位，比如肺、肝等，可以做ct、超聲等。還可以做骨掃描。還可以檢測血液里的腫瘤的標(biāo)記物。語音時長 01:2949913次收聽 2018-09-29 -
乳腺癌早期能治好嗎
一般情況下，早期的乳腺癌患者，可以治愈。如果是在乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)，并且沒有出現(xiàn)局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況，乳腺癌的病理類型比較好，手術(shù)切除比較干凈的乳腺癌患者，大多數(shù)可以達(dá)到治愈，甚至在術(shù)后不需要進行放、化療等輔助的治療手段。有乳腺癌家族遺傳史，或者是局部有包塊的女性，應(yīng)該盡早到醫(yī)院進行檢查，要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。乳腺是體表器官，可以通過很好的篩查辦法，早期的發(fā)現(xiàn)癌變。如果患者早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，能夠接受正規(guī)的規(guī)范化的治療，基本上乳腺癌治愈的機會，是非常大的，不論在哪個階段，都有機會根治。對于晚期的乳腺癌患者，可以通過治療，控制癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。63408次播放 2018-09-13
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高級別導(dǎo)管內(nèi)癌是幾期
導(dǎo)管內(nèi)癌即乳腺導(dǎo)管內(nèi)原位癌，對于這種類型的乳腺疾病，臨床的治療方法還是很多的，其中以外科手術(shù)為主，導(dǎo)管內(nèi)癌手術(shù)治療之外，依舊有復(fù)發(fā)的可能所以需要做好日常防范才行，那么，高級別導(dǎo)管內(nèi)癌是幾期呢?
53134次瀏覽 2018-08-10
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乳腺癌手術(shù)的風(fēng)險性高不高
乳腺癌手術(shù)風(fēng)險并不大，無論切除整個乳房做淋巴結(jié)清掃，還是做保乳手術(shù)都屬于中等手術(shù)類型。有些患者甚至做雙側(cè)乳腺癌的切除手術(shù)，手術(shù)創(chuàng)傷也可以控制，對患者的各個器官影響都比較小。老年人包括合并有高血壓、糖尿病人群也都可以安全耐受乳腺的手術(shù)。55358次播放 2018-07-13
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防治乳腺癌的七種食物
乳腺癌是現(xiàn)代女性的高發(fā)疾病之一，很多女性都聞之色變。其實只要在日常飲食中多選擇以下7種食物，就能有效地預(yù)防乳腺癌，降低乳腺癌的發(fā)病率。另外，注意飲食的同時，別忘了保持一個好的心情，同樣可以幫助預(yù)防乳腺癌。
62980次瀏覽 2018-05-29
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哪些因素會影響女性乳房健康
乳腺癌是危害女性的常見疾病，一般早期癥狀基本沒有什么明顯的表現(xiàn)，所以難于被發(fā)現(xiàn)，直到病變晚期可出現(xiàn)乳腺腫塊，腫塊部位以外上方可見，目前治療乳腺癌基本沒有什么比較好的方法，大多數(shù)病人都會有生命危險，所以主要還是要預(yù)防為主。
55362次瀏覽 2018-05-29
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