骨質(zhì)增生是一種常見病了，骨質(zhì)增生的發(fā)生給很多患者的日常生活都帶去了困擾，但是對于骨質(zhì)增生的飲食你們是否有了解呢？對于骨質(zhì)增生的飲食要注意什么呢？為了能夠讓大家初步的有所了解，下面我們將詳細的介紹一下骨質(zhì)增生的飲食注意事項。
骨質(zhì)增生的飲食要注意以下幾點：
一、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運動傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。
二、節(jié)制飲食
老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。 臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔， 關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。
上述是介紹了骨質(zhì)增生的飲食注意事項，大家是否對骨質(zhì)增生的飲食都有所了解了呢？我們在了解了骨質(zhì)增生的飲食后，應(yīng)該在日常生活中多加了解，以免給患者帶來更嚴重的傷害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋關(guān)節(jié)酸痛、下肢無力
膝蓋關(guān)節(jié)酸痛、下肢無力可能與受涼、過度勞累、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等原因有關(guān)，患者需要根據(jù)具體原因?qū)ΠY治療。1.受涼：若膝關(guān)節(jié)受外界寒冷刺激受涼，可能會導致膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢無力，建議患者使用熱敷緩解不適，日常需要注意做好保暖措施。2.過度勞累：日常進行重體力勞動，長期磨損膝關(guān)節(jié)，可能會出現(xiàn)上述情況，建議患者日常注意休息，按摩緩解不適。3.缺鈣：營養(yǎng)不良可能會導致缺鈣，進而影響骨骼健康，可能會出現(xiàn)酸痛、無力的癥狀；建議患者遵照醫(yī)生指導使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀，患者需要在醫(yī)生的指導下使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。5.骨質(zhì)增生：重體力勞動、創(chuàng)傷等因素容易誘發(fā)骨質(zhì)增生，多出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，可能會引發(fā)上述情況。建議患者遵照醫(yī)生指導使用骨刺丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、骨刺消痛液等藥物治療。治療期間，注意避免進行重體力勞動，以免加重病情。196次播放 2024-12-31
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艾灸對骨質(zhì)增生的治療效果
科學研究發(fā)現(xiàn)，一般人自35歲之后，身體的健康狀況開始走下坡路，各種疾病開始顯露出來，尤其是骨質(zhì)增生癥，更是非常普遍，骨質(zhì)增生會引發(fā)骨頭酸痛、那么如何預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)病呢?專業(yè)骨科醫(yī)生稱，可以用艾灸來預(yù)防骨質(zhì)增生，那么下面我們一起來看一下艾灸對骨質(zhì)增生的治療方法。
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骨質(zhì)增生的保健操是怎樣的
骨質(zhì)增生，是中老年人比較容易患上的一種病癥，這是由于中老年群體的骨質(zhì)出現(xiàn)了一些退化的現(xiàn)象，所以易患有骨質(zhì)方面的疾玻比如類風濕、骨質(zhì)增生，而人的下肢因為活動量較多，所以更易患有骨質(zhì)增生的病癥，在這里我們要引起非常的重視，下面就來說說骨質(zhì)增生的保健操是怎
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骨質(zhì)增生會影響壽命嗎
骨質(zhì)增生是我們生活中非常常見的骨科類疾病，很多人由于患有骨質(zhì)增生，在病發(fā)初期沒有更好的及時接受治療，導致病情比較嚴重，甚至到達了無法行走的階段，那么，骨質(zhì)增生會影響壽命嗎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。
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骨質(zhì)增生發(fā)作的癥狀表現(xiàn)
專家介紹：骨質(zhì)增生最典型的癥狀就是發(fā)病部位出現(xiàn)強硬的感覺，并且活動也會受到一定的限制，不同發(fā)病部位的癥狀可能會有所不同，臨床上，以頸椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生以及膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生最為常見，下面就骨質(zhì)增生發(fā)作的癥狀表現(xiàn)進行介紹
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有骨質(zhì)增生會影響胎兒嗎
有骨質(zhì)增生會影響胎兒嗎？相信很多媽媽們都會有這樣一個疑問，因為骨質(zhì)增生的高發(fā)人群就是孕婦，尤其是勞作后立即接觸涼水，也有可能是孕期腰椎等承受壓力過大等等原因，所以孕婦朋友們在生活中要極力避免這些狀況，但是如果孕期已經(jīng)骨質(zhì)增生了，也不用太擔心，一般來說不會對寶寶產(chǎn)生影響。
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骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生，年輕人可能因為關(guān)節(jié)周圍過度損傷，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，人體產(chǎn)生代償性增生引起，人自然老化，也會帶來反應(yīng)性增生。年輕人中最常見是運動員，比如舉重運動員，長時間舉重過度負重導致關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)軟骨蛻變，脫變以后周圍產(chǎn)生反應(yīng)性增生。就是骨質(zhì)增生，或者叫骨刺，或者叫骨贅。當然隨著人口老齡化，會出現(xiàn)比如膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎，六十歲、七十歲、八十歲關(guān)節(jié)照片子，經(jīng)常看到局部關(guān)節(jié)周圍增生良性骨刺，提示身體衰老功能障礙。骨質(zhì)增生一般治療當中要有清楚認識，是身體代償性反應(yīng)，只要對基本生活功能影響比較小，一般沒有必要通過手術(shù)切除。如果要功能影響比較大，不能滿足日常生活需求，可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會仔細查體詢問病史，同時結(jié)合影像學表現(xiàn)提出個體化，針對性最強治療方案。語音時長 01:3056326次收聽 2020-02-27 -
腳底痛是什么原因
腳底痛是在日常生活中很常見的一種癥狀，往往單側(cè)發(fā)病比較常見，也有雙側(cè)發(fā)病，但是一側(cè)癥狀往往比較重，具體的病因考慮有幾個方面：第一，比如平時走路走多了或者比較勞累的情況下，會導致腳底痛，這種情況下多考慮是足底的跖筋膜炎，一般情況下對癥口服一些止痛藥物或者外用活血化瘀的藥膏，注意休息就能夠很快緩解；第二，是踩到硬物、或者腳底扭傷等都會引起。出現(xiàn)疼痛的原因常常有軟組織損傷，比如滑膜炎等，這種損傷需要休息、減少活動量，可以局部做一些熱敷，往往很快就可以好轉(zhuǎn)；第三，有可能因為骨質(zhì)增生所導致的，骨刺導致局部的軟組織出現(xiàn)炎癥，癥狀一般是早晨起來比較重，在適度的活動之后癥狀減輕，需要逐漸的有一個適應(yīng)過程，對癥用一些藥物，一般能夠治愈。語音時長 01:3363681次收聽 2020-01-09 -
膝蓋骨質(zhì)增生怎么治
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是非常常見的一種骨質(zhì)增生的類型。膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，如果是長在關(guān)節(jié)邊緣的骨質(zhì)增生，它是不需要治療的，也沒有必要去處理。但是如果這個骨質(zhì)增生長在了關(guān)節(jié)的中央，或者說是長在關(guān)節(jié)的基托那里，會引起疼痛的癥狀的時候，可以給予治療。但骨質(zhì)增生增生的骨頭是跟人體的骨頭是一樣的，所以沒有任何一種藥物能消除骨質(zhì)增生，而不消除自己正常的骨頭，所以要正確的面對和認識骨質(zhì)增生。但是如果骨質(zhì)增生引起的疼痛，把疼痛去除了，骨質(zhì)增生依然存在，沒有疼痛了，一樣可以正常生活。如果骨質(zhì)增生太嚴重，導致了關(guān)節(jié)的磨損，關(guān)節(jié)損傷，這個時候通過關(guān)節(jié)置換的方法，也可以重建膝關(guān)節(jié)的正常的功能。語音時長 01:1863563次收聽 2020-01-07 -
腰椎骨質(zhì)增生吃什么藥
治療腰椎骨質(zhì)增生主要以緩解癥狀為主，通過局部用藥物或者服用非甾體消炎藥物改善癥狀。沒有任何藥物能把骨刺消除。因為骨刺本質(zhì)是身體老化，出現(xiàn)的代償性反應(yīng)，沒有任何藥物能夠使身體老化停下，所以這種藥物也不存在。可以服用一些營養(yǎng)藥物，如鈣片或氨糖等，改善關(guān)節(jié)營養(yǎng)狀態(tài)。對骨刺增生有一定治療作用。在吃藥過程中也要對藥基本作用和基本原理有一些正確認識，避免盲目吃藥或者過度吃藥。49668次播放 2019-12-31
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骨質(zhì)增生如何治療
治療骨質(zhì)增生遵循緩解癥狀為主的治療原則，療效不明顯時可以通過手術(shù)的方式進行治療。如果增生骨刺對神經(jīng)血管產(chǎn)生壓迫，或者長在膝關(guān)節(jié)或者是踝關(guān)節(jié)這些重要負重部位上，保守治療癥狀改善不明顯，或者神經(jīng)壓迫比較重，需要做手術(shù)切除。手術(shù)切除也是按照國家要求，先吃藥，效果不好可以打針，做局部關(guān)節(jié)潤滑，按照階梯治療原則。這些非手術(shù)治療方法都無效時，可以先做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，如果還無效，可以做膝關(guān)節(jié)置換，通過骨刺剔除以及人工關(guān)節(jié)置換，改善病人癥狀，恢復患者基本要求和功能。59783次播放 2019-12-31
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腰椎骨質(zhì)增生的癥狀
腰椎骨質(zhì)增生的癥狀出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，彎腰受限，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等，如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、還有間歇性跛行以及技能障礙。一旦增生使脊神經(jīng)受壓，可引起腰部的放射痛，也可以出現(xiàn)腰腿痛及下肢麻木，若椎體的后緣增生而導致椎管狹窄，壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓綜合征，臨床有間歇性跛行癥狀，椎體前緣增生及側(cè)方增生時，可壓迫刺激附近的血管及植物神經(jīng)，產(chǎn)生機能障礙。腰椎骨質(zhì)增生后期，較多患者需要進行手術(shù)治療，總之，腰椎骨質(zhì)增生是退行性疾病，隨著年齡增大會越發(fā)明顯。腰椎骨質(zhì)增生作為一種常見的骨質(zhì)增生，引起的癥狀非常多，因為腰椎是人體的樞紐，活動度比較大，而且人之所以能夠維持直立之位，主要靠腰椎。語音時長 01:3556326次收聽 2019-12-26 -
骨質(zhì)增生需要補鈣嗎
骨質(zhì)增生不是疾病的概念，骨質(zhì)增生往往是疾病的臨床表現(xiàn)。在臨床上最常見的骨質(zhì)增生應(yīng)該發(fā)生在骨關(guān)節(jié)炎，即退變性骨關(guān)節(jié)炎。人之所以會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎、骨性增生，往往是由于年齡增長或其它損傷以后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。人體為了適應(yīng)不穩(wěn)定而重新恢復穩(wěn)定性，多長出來的骨頭增加關(guān)節(jié)盤接觸的面積，來恢復整個身體的穩(wěn)定性，這才是骨質(zhì)增生的原因。骨質(zhì)增生本身是人體的一種保護性反應(yīng)，如果這種反應(yīng)過度造成增生，壓迫其它組織或者引起疼痛癥狀，這就是疾病。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，有些研究發(fā)現(xiàn)往往和骨質(zhì)疏松有關(guān)系，骨質(zhì)越疏松，越容易發(fā)生變形，越容易出現(xiàn)異常增生的傾向。所以吃鈣片往往是對于骨質(zhì)疏松的治療，在吃完鈣片以后，骨質(zhì)疏松得到了相應(yīng)控制，骨質(zhì)增生也會由于骨質(zhì)疏松的減輕，而出現(xiàn)相應(yīng)減緩和抑制。這就是骨質(zhì)增生以后吃鈣片的意義。語音時長 01:2562309次收聽 2019-12-10 -
骨質(zhì)增生吃什么藥
骨質(zhì)增生在生活中是比較熟悉的，對于這種病情要根據(jù)病情的實際情況進行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動沒有收到限制，是不需要進行治療的，這種情況下的骨質(zhì)增生是由于過度勞累導致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質(zhì)增生伴隨有關(guān)節(jié)炎的情況，并且引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請，是需要治療關(guān)節(jié)炎的，注意休息，對關(guān)節(jié)處進行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴重的是可以吃一些藥物進行緩解的。最后對于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個疾病是不可逆性的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關(guān)節(jié)炎癥，讓關(guān)節(jié)恢復正常的活動，同時可以吃一些補腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進行治療。67052次播放 2019-11-13
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骨質(zhì)增生的治療
對于這個疾病的治療需要根據(jù)病情的一個具體情況，病情沒有癥狀的時候是不需要進行治療的，對于病情嚴重是需要針對性的進行治療。單純的骨質(zhì)增生，沒有任何的癥狀，一般是不需要做處理的，平常注意休息，改掉一些不良的習慣，是不會有影響的。對于身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，是需要進行治療的，對于癥狀疼的不是很明顯的，是可以采取理療方式進行治療的，對關(guān)節(jié)處進行熱敷或者是針灸治療的方式，可以緩解疼痛的。那么對于疼痛比較嚴重的患者來說，是需要對關(guān)節(jié)進行修復的，需要口服藥物，最好吃中成藥，同時避免受涼，必要時需要去醫(yī)院進行針對性的治療，甚至采取外科手術(shù)進行治療，避免病情的嚴重影響到正常的生活。62170次播放 2019-11-13
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