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引起失眠原因有哪些

發(fā)布于 2020-12-10 29385次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

俗話說：日游所思，也有所夢，從某種程度而言，這并不是什么壞事，偶爾的做夢，會給我們平淡的生活帶來很多趣事，也會讓我們體會到不同的經(jīng)歷，雖然一切都是虛無飄渺，但是，如果長期性做夢，嚴重影響到了我們的睡眠，這必然會給我們帶來很多不必要的煩惱，那么，引起失眠原因有哪些？我們一起來看看吧。

(1)睡眠時軀體受到的刺激：如房間太冷時，會夢到身陷冰天雪地的山谷中;太熱時，會夢到處身于烈焰或火山旁，太渴時，會夢到在沙漠中到處去找尋水源;膀胱脹滿受到刺激時，會夢到到處去找?guī)也坏降鹊取?/p>

(2)日間活動殘跡的作用：即所謂的“日有所思，夜有所夢”。人們還可在夢中繼續(xù)白天未完成的智力活動，例如，苯環(huán)化學(xué)結(jié)構(gòu)式的發(fā)現(xiàn)，就是一位德國化學(xué)家夢到六個碳原子化形為一條咬著自己尾巴的蛇而突然領(lǐng)悟發(fā)現(xiàn)的。

(3)潛意識內(nèi)容的反映：這是弗洛伊德認為最重要的原因。他把夢為分“顯夢”內(nèi)容與“潛意”內(nèi)容兩部分，前者指夢境中所顯示的具體內(nèi)容，而后者指這些夢境內(nèi)容所代表的潛意識含義。因此前者好似“謎面”，后者才是具有真正意義的“謎底”。精神分析醫(yī)生就是根據(jù)“夢的工作'規(guī)律，進行解析，來發(fā)掘作夢者被壓抑在潛意識內(nèi)的那些矛盾沖突，幫助病人正確解決其致病情結(jié)，從而使其病情獲得痊愈。

綜上所述，夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加，最后引發(fā)失眠。溫州治療失眠醫(yī)院提醒大家，失眠多夢不僅會影響到我們的身心發(fā)展，更會影響到我們的工作與學(xué)習(xí)。很多失眠多夢的朋友還有可能因為過度的焦慮、著急，不知不覺患上其他的精神疾病。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己總是失眠多夢，醒了無法入睡，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去就診，尋求的醫(yī)生的幫助，配合醫(yī)生的治療，不要耽誤自己的病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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