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腎衰竭適合什么運(yùn)動(dòng)

腎衰竭是各種慢性腎臟病發(fā)展到后期引起的腎功能部分或全部喪失的病理狀態(tài),按發(fā)作緩急分為急性和慢性腎衰竭兩種。在患者診斷出腎衰竭時(shí),經(jīng)常會(huì)提出這樣的疑問,是什么引發(fā)了我的腎臟功能衰竭?


肌肉由肌肉細(xì)胞組成,運(yùn)動(dòng)過量時(shí),肌肉細(xì)胞會(huì)發(fā)生破裂,細(xì)胞內(nèi)的肌紅蛋白會(huì)大量滲透到血液中,其中酶類物質(zhì)釋放產(chǎn)生毒性,產(chǎn)生橫紋肌溶解癥。

因?yàn)槟蛞阂ㄟ^腎排除,這些有毒的物質(zhì)如不能順利排出就會(huì)堵住腎小管,還有可能引起腎衰竭。而且,被破壞的肌肉細(xì)胞還會(huì)分泌出大量的鉀,進(jìn)入血液中會(huì)引起高鉀血癥,嚴(yán)重時(shí)可致心臟驟停危及生命。

平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,不要突然開展高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),要循序漸進(jìn),每周2-3次為宜,并且,運(yùn)動(dòng)不要單一練習(xí)某個(gè)部位或某塊肌肉,要多樣化。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分,幫助腎臟及時(shí)排除代謝物。如果出現(xiàn)肌肉酸痛明顯或者伴有醬油色尿液時(shí)還需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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