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大腿后側(cè)抽筋最快的解決方法

大腿后側(cè)抽筋時(shí),最快的解決方法包括抬腳壓腿、熱敷、單獨(dú)跳、藥物治療等。

1.抬腳壓腿

當(dāng)大腿抽筋時(shí),可盡量將腳抬高,再利用身體重量將痙攣的腿壓下去,保持一段時(shí)間后可使痙攣肌肉拉長,抽筋癥狀得到改善。

2.熱敷

導(dǎo)致大腿抽筋的原因很多,如因受到寒冷刺激,肌肉痙攣引起抽筋癥狀時(shí),可在抽筋處熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),使緊張、痙攣的肌肉放松,也可緩解抽筋癥狀。熱敷時(shí)進(jìn)行適度按摩,效果更好。

3.單足跳

大腿抽筋時(shí),可將抽筋的那條腿站立在地面上,將腳尖墊起,另一條腿提起,進(jìn)行單足跳,可使抽筋疼痛癥狀盡快緩解,為避免摔跤,可手扶著墻。

4.藥物治療

因大腿抽筋引起劇烈疼痛癥狀時(shí),可口服布洛芬、吲哚美辛等非甾體類抗炎藥,松弛緊張的肌肉,緩解疼痛癥狀。也可服用鹽酸乙哌利松片松弛肌肉,舒緩癥狀,還可防止肌肉痙攣短時(shí)間反復(fù)。具體用藥需遵醫(yī)囑,不可自行盲目用藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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