對于體力勞動者來說固然因為勞累過度容易導致腰肌勞損，但這也并不是只有體力勞動者會得腰肌勞損，長期伏案工作者和電腦工作者也是很容易患此病的，腰肌勞損對患者的生活工作和身體影響都是很大的，所以平時面對出現(xiàn)這種情況時總是要想方設法的來減輕癥狀，腰肌勞損多久能緩解呢？
1、對于腰肌勞損來說在治療過程中的日常康復保健和功能鍛煉是非常重要的，盡量減少讓腰部進行高強度的體力活動，這樣可以起到減輕疼痛消除我們腰部肌肉疲勞的作用。但是也有可能會使腰肌出現(xiàn)萎縮，所以在治療的時候進行功能鍛煉是非常必要的。
2、我們在出現(xiàn)腰肌勞損之后一琮要到正規(guī)的醫(yī)院的理療科就進檢查治療，我們可以讓專業(yè)的按摩師對我們疼痛的部位進行推拿按摩，力度和手法都要正確適度，如果疼痛非常劇烈的話可以通過布洛芬，鎮(zhèn)痛劑來進行消炎止痛。
3、腰肌勞損患者在經(jīng)過推拿按摩治療和一些恢復鍛煉之后就可以治愈腰肌勞損，但是治療的時間與我們個人的體質和病情都有一定的關系，但是在一般情況下通過按摩在半個月左右的時間就可以恢復。
我們在治療腰肌勞損的時候一定要注意不要使我們的腰部進行高強度的體力勞動，還要適當?shù)剡M行功能鍛煉，這樣可以使我們的腰背肌得到鍛煉，可以起到防止肌肉張力失調的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰酸腰痛，直不起腰怎么辦？
腰酸腰痛、直不起腰可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等引起，可采取藥物治療及手術等治療。1.腰肌勞損：由于長期不良姿勢會導致的腰肌勞損，可出現(xiàn)腰部酸痛或脹痛，站立或扭轉時疼痛加重。可以適當?shù)陌茨Γ瑹岱髞碚{節(jié)，且注意糾正不良的生活習慣，避免時佩戴護腰，若疼痛明顯，還可服用非甾體抗炎藥，如氟比洛芬巴布膏等外用。2.腰椎間盤突出：臨床主要表現(xiàn)為腰痛和坐骨神經(jīng)痛，可采取非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、塞來昔布等，伴有肌肉痙攣時可使用肌肉松弛藥如替扎尼定等。癥狀嚴重時可采取脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術、半錐板切除術等。3.強直性脊柱炎：主要表現(xiàn)為腰部或臀部疼痛、僵硬等。可采取非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸等，癥狀嚴重者可采取脊柱矯形術等。明確產(chǎn)生腰痛的原因，然后再做針對性的處理。語音時長 01:2318302次收聽 2022-08-04 -
腰肌勞損怎么治好得快
腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重，睡覺時用小枕頭墊于腰部。另外站立時，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對腰肌勞損導致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯。另外，要適當鍛煉，加強腹部、腰部核心肌群力量，加強對脊柱保護。73697次播放 2022-01-21
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怎么判斷是否患有腰肌勞損
腰肌勞損一般是慢性的疼痛，腰肌要維持姿勢的情況下可能有些疼痛，放松狀態(tài)下就減輕了。還有一個就是具體的部位，一般是在腰部腰帶的位置上下出現(xiàn)這種情況，還有彎腰的時候能夠加重，直立或者后仰的時候能夠減輕，局部查體的時候可能有壓痛，廣泛的壓痛不會單純的一個點，一般是廣泛的壓痛、叩擊痛的時候，深部的時候不會有疼痛，局部淺表的疼痛，這里是腰肌部位的情況。有的時候腰椎的核磁看看有沒有腰間盤的問題，突出壓迫的情況，然后后邊得出了具體的查體，再得到腰肌勞損的診斷。85159次播放 2021-05-11
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腰部核磁共振能檢查出腰肌勞損嗎
腰肌勞損是指因為腰部的肌肉、筋膜等軟組織，由于慢性損傷所造成的一些炎癥反應，從而引起了腰部的疼痛、活動受限這樣一類的表現(xiàn)。若出現(xiàn)明顯的肌肉、肌腱、軟組織的損傷、水腫，通過核磁共振檢查可以診斷。對于較年輕的患者或病情程度時間較短的患者，通過臨床的經(jīng)驗及體征檢查，就能判斷出來。對于從事體力勞動和體育活動的人群，腰部肌肉盡管長時間在疲勞當中，導致其肌肉纖維的增生和粗大，腰部肌肉的萎縮和變性體現(xiàn)并不明顯。因此，做核磁共振能夠更加明確病情，做到早期的對癥治療。110347次播放 2021-05-10
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究竟腰肌勞損患者可以鍛煉嗎
腰肌勞損是骨科常見的疾病，長期從事體力勞動的人群更容易得腰肌勞損，患者得病之后不知道應該如何治療，長期下去造成危害加大，腰肌勞損治療方法很多，很多人會得這種疾病后想知道腰肌勞損患者能鍛煉嗎，運動也可以治療腰肌勞損嗎?
65978次瀏覽 2020-09-16
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慢性腰肌勞損能治愈嗎
腰肌勞損是由很多因素導致的腰部積累性損傷，一般分為急性和慢性兩類，急性腰肌勞損病人表現(xiàn)為腰部劇烈的疼痛、僵直、活動受限，如果不及時治療，疼痛程度會越來越重，嚴重的稍微活動疼痛就會加重，肌肉也發(fā)生痙攣，十分影響患者的生活，那么慢性腰肌勞損能治愈嗎？
61586次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損睡覺注意什么
腰肌勞損，很多辛苦的勞動人民都患過這種疾病，確實，腰肌勞損產(chǎn)生的原因很大一部分來自于長期超負荷的勞動，例如長期彎腰從事勞動的人群，長期久坐不起從事工作的學生白領人群都是這種疾病的高發(fā)群體，對于腰肌勞損，平時要注意些什么呢？比如說：腰肌勞損睡覺注意什么
52111次瀏覽 2020-08-28
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站久了腰痛是什么原因
站久了腰痛的原因有很多，常見的原因有以下幾種：腰肌勞損、腰背部筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥、第三腰椎橫突綜合癥、腰椎結核、腰椎腫瘤、椎管內腫瘤、盆腔疾病、早期的盆腔炎癥和腫瘤等。腰肌勞損：中年人多發(fā)，與長期保持一種勞動姿勢有關，久站后腰痛明顯，休息后可緩解。在疼痛區(qū)有固定的壓痛點，在壓痛點進行叩擊疼痛反而減輕。腰背部筋膜炎：久站加重腰部的肌肉和筋膜的負擔，致使疼痛加重。腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤刺激了外層纖維環(huán)及后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維引起腰痛，久站會加重刺激竇椎神經(jīng)纖維，疼痛加重，可進行CT和磁共振檢查。腰椎滑脫癥：久站會加重相鄰兩椎體向前和向后的相對位移而出現(xiàn)腰痛。語音時長 01:3064065次收聽 2020-01-07 -
什么是慢性的腰肌勞損
慢性的腰肌勞損屬于積累性的損傷，是腰部的肌肉太累造成的，腰肌勞損中醫(yī)可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛等造成，建議及早的查清楚原因，然后對癥去醫(yī)治，這樣才可以讓患者早日恢復到健康狀態(tài)。患者必須要聽醫(yī)生吩咐醫(yī)治，避免病情嚴重。
56574次瀏覽 2019-11-28
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嚴重的腰肌勞損怎么辦
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。嚴重的腰肌勞損治療：1、臥床休息，避免下床活動。2、口服非甾體抗炎藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，比如說松弛肌肉的藥物魯南貝特。3、封閉療法有固定壓痛點者，可用普魯卡因加強地松龍或氫化可的松作痛點封閉，效果良好。語音時長 01:3959873次收聽 2019-11-27 -
腰肌勞損吃中藥能好嗎
腰肌勞損吃中藥是可以好轉乃至痊愈的，建議大家最好采取針灸理療法來配合中藥一同進行治療，那么效果更佳。同時大家在選擇中藥方面要小心謹慎，除此以外，腰肌勞損患者也可以考慮選擇一般療法以及西藥療法等治療方法。
58281次瀏覽 2019-09-05
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慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過傷引起過腰疼，如果腰疼沒有養(yǎng)好，就有很大的概率患慢性腰痛。56194次播放 2019-04-26
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腰肌勞損的癥狀特點
腰肌勞損的癥狀是腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重；不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。腰肌勞損通過臥床休息，保持放松的姿勢或者中醫(yī)理療的方法可以恢復，癥狀也可以隨之緩解。63290次播放 2019-04-26
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電療治療腰肌勞損的效果怎么樣
電療對腰肌勞損是有效果的，其主要原因是通過電療可以對促進腰部血液循環(huán)和炎癥的吸收，改善疼痛癥狀增加肌肉靈活性。另外電療方式比較多，微波、中藥離子導入、半導體激光，對腰肌勞損的治療都可以起到較好的效果。語音時長 00:5458410次收聽 2018-04-26 -
腰肌勞損不經(jīng)過治療會自愈嗎
一般來說，腰肌勞損是可以自愈的，但是前提是要保持腰部肌肉的良好鍛煉，增加腰部耐受力。鍛煉方式可以采取自我保健療法適當休息，定時改變姿勢等，同時患者要避免腰部受涼，做好保暖工作，減少前往潮濕寒冷的環(huán)境中。語音時長 00:5963635次收聽 2018-04-26
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