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頸椎病的注意事項(xiàng)有哪些

發(fā)布于 2020-10-23 53350次瀏覽

患了頸椎病，除了應(yīng)積極配合醫(yī)生治療外，患者也應(yīng)及時(shí)糾正此前不良的姿勢(shì)，還要注意頸椎部位的保暖，平時(shí)要注意安全，避免頸部受傷，睡覺時(shí)也應(yīng)選擇合適的枕頭，注意以上細(xì)節(jié)可以使頸椎病更好的恢復(fù)。

頸椎病對(duì)健康有很大危害，如果不及時(shí)治療，后期可引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，當(dāng)出現(xiàn)頸部疼痛、頭暈等癥狀時(shí)，一定要引起重視，積極進(jìn)行治療。在生活中要注意頸椎部位的護(hù)理，使病情得以更好的恢復(fù)。那么，頸椎病的注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　1、糾正不良的姿勢(shì)
　　頸椎病的發(fā)生與日常生活中長(zhǎng)期維持不良的姿勢(shì)有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，或工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、開車等，都可造成頸椎病。想改善頸椎病，一定要避免這些誘因。
　　2、注意保暖
　　長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境中，可誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。此外，如果患有頸椎病，頸部受到寒冷的刺激，也會(huì)加重病情。因此，生活中做好頸部保暖十分關(guān)注，在氣溫較低時(shí)要注意增添衣物，外出時(shí)最好戴好圍巾，還應(yīng)避免空調(diào)直接吹到頸部。
　　3、注意安全
　　患有頸椎病，平時(shí)外出時(shí)要注意安全，避免到人多、擁擠的地方以及危險(xiǎn)的地方，以免導(dǎo)致頸部受傷而加重病情。
　　4、選擇合適的枕頭
　　枕頭對(duì)于頸椎的健康也很重要。睡覺時(shí)應(yīng)選擇高低、軟硬適中的枕頭，也可以直接購(gòu)買頸椎枕，合適的枕頭可以幫助放松頸椎，有利于頸椎病的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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