如今越來(lái)越多的女性走上職場(chǎng)，更成為電腦一族，甚至每天有8個(gè)小時(shí)以上坐在電腦前面，而這些女性由于工作壓力較大，作息不規(guī)律等原因，也成為了月經(jīng)不調(diào)的一大人群。
電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因此，電腦一族的女性朋友預(yù)防或調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，不妨從養(yǎng)肝開(kāi)始。
推薦食物：豬肝綠豆粥
效果：此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
配料和用法：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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大姨媽走的第一天會(huì)不會(huì)懷孕
一般大姨媽走后第一天同房是不會(huì)懷孕的，因?yàn)檫@時(shí)屬于安全期。安全期是指的在月經(jīng)來(lái)潮之前的前7天和月經(jīng)來(lái)潮之后的8天之內(nèi)，所以大姨媽走后的第一天，還是屬于安全期，懷孕的幾率非常小。而且不建議這個(gè)時(shí)間進(jìn)行同房，因大姨媽剛完時(shí)，宮頸口有可能還是開(kāi)放狀態(tài)，且陰道由于月經(jīng)經(jīng)血的沖刷，其自?xún)舡h(huán)境是受到破壞的，抵抗力下降，這時(shí)同房可導(dǎo)致陰道炎或?qū)m頸炎，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使細(xì)菌病毒上行感染造成盆腔炎，容易導(dǎo)致婦科炎癥。若不想要孩子還是要積極進(jìn)行避孕措施，正確使用避孕套可達(dá)到99%的避孕效果，還可口服避孕藥，如吃短效的口服避孕藥，如果按照規(guī)范每天吃，避孕效果可達(dá)到百分之八九十以上，也可考慮帶宮內(nèi)環(huán)來(lái)進(jìn)行避孕。69667次播放 2021-11-02
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姨媽推遲兩天還沒(méi)來(lái)怎么回事
導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因非常多，對(duì)于育齡期的女性，出現(xiàn)月經(jīng)推遲，首先要排除懷孕。若女性妊娠實(shí)驗(yàn)是陽(yáng)性，說(shuō)明懷孕了，如果打算要孩子，建議及早到醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，進(jìn)一步明確妊娠的天數(shù)。若妊娠實(shí)驗(yàn)是陽(yáng)性，又不打算要孩子，可在懷孕40天左右進(jìn)行藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)。若妊娠是陰性，月經(jīng)錯(cuò)后，可能是內(nèi)分泌失調(diào)而引起的月經(jīng)失調(diào)，也要結(jié)合既往的月經(jīng)情況。如果月經(jīng)以前都是正常的，只是偶爾錯(cuò)后，這時(shí)要注意看有沒(méi)有精神緊張、壓力大、熬夜、喝酒、節(jié)食、情緒波動(dòng)較大等，若錯(cuò)后時(shí)間較長(zhǎng)，可以到醫(yī)院進(jìn)行B超的檢查，或抽血檢查性激素，判斷是否是內(nèi)分泌失調(diào)。若女性子宮內(nèi)膜較厚，可以考慮吃黃體酮讓月經(jīng)來(lái)潮，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。72649次播放 2021-11-02
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產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律正常嗎
產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律算一種正常現(xiàn)象，女性剛剛經(jīng)歷雌激素和孕激素的大波動(dòng)，且產(chǎn)后其生殖系統(tǒng)也需要恢復(fù)，進(jìn)入哺乳期后，休息不會(huì)太好，也不會(huì)太注意體重，且泌乳素達(dá)到一定量也會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。女性在產(chǎn)后的六個(gè)月之內(nèi)月經(jīng)是不規(guī)律的，一旦哺乳相對(duì)較不嚴(yán)格了，增加輔食以后，泌乳素水平下降，出現(xiàn)排卵了，月經(jīng)才開(kāi)始出現(xiàn)了。所以在哺乳期不是最安全的避孕時(shí)期，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種無(wú)月經(jīng)的排卵。在哺乳期的時(shí)候也一定要注意避孕，一般如果孩子主要吃輔食，女性月經(jīng)才能慢慢的轉(zhuǎn)歸于正常。66433次播放 2021-07-29
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懷孕多久會(huì)停止月經(jīng)
其實(shí)，一旦受精卵著床之后，就不會(huì)來(lái)月經(jīng)，一般整個(gè)月經(jīng)周期28天，在月經(jīng)周期的第十六天，即排卵的時(shí)候同房，就有可能在同房2-3天之后形成受精卵，受精卵就有可能出現(xiàn)著床，只要受精卵著床后，月經(jīng)就不會(huì)來(lái)。所以，實(shí)際上一旦懷孕后，就會(huì)立即停止來(lái)月經(jīng)，只是平時(shí)注意不到，只有到該來(lái)月經(jīng)的日子，才發(fā)現(xiàn)沒(méi)來(lái)月經(jīng)，其實(shí)早就已經(jīng)有受精卵的著床，實(shí)際上那個(gè)時(shí)候就不會(huì)來(lái)月經(jīng)，但沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，只有到該來(lái)月經(jīng)的日子，沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，才會(huì)注意到停經(jīng)，實(shí)際上此時(shí)已經(jīng)懷孕好幾天。98044次播放 2021-07-29
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月經(jīng)不干凈是什么原因
有的人她流產(chǎn)，流產(chǎn)有的也是按照月經(jīng)的時(shí)間就出血了，她以為自己是來(lái)月經(jīng)了，發(fā)現(xiàn)7天還沒(méi)有干凈，這個(gè)時(shí)候抽個(gè)血查一個(gè)HCG或者是更簡(jiǎn)單一些，查一個(gè)尿看一下。當(dāng)然了，對(duì)于有這個(gè)不太清楚，考慮她宮腔里是不是有問(wèn)題的，要給她做一個(gè)B超，這樣就更清楚一些，避免了就是誤診、誤治，臨床上會(huì)有這些情況出現(xiàn)。如果說(shuō)排除了跟妊娠相關(guān)的這些因素，就是一個(gè)月經(jīng)帶經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)，實(shí)際上在臨床上有一些疾病還是有不同的區(qū)分的，比如說(shuō)超過(guò)7天，14天干凈，兩周以?xún)?nèi)能干凈，中醫(yī)上叫是經(jīng)期延長(zhǎng)。如果說(shuō)周期也不規(guī)律，經(jīng)期時(shí)間也不確定，實(shí)際上就不叫月經(jīng)，叫一個(gè)陰道不規(guī)則的出血。所以說(shuō)如果是一個(gè)月經(jīng)不干凈什么原因，最多見(jiàn)的就是一個(gè)內(nèi)分泌引起的。當(dāng)然了，現(xiàn)在在臨床上還有內(nèi)膜的息肉，還有剖宮產(chǎn)術(shù)后的一個(gè)憩室，往往都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間比較長(zhǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4582852次收聽(tīng) 2021-07-09 -
大姨媽剛結(jié)束安全嗎
大姨媽剛結(jié)束時(shí)屬于安全期，可是這個(gè)時(shí)候并不安全，只能說(shuō)此時(shí)同房受孕的幾率較小。如果暫時(shí)并不打算懷孕，即便是在安全期也應(yīng)該要做好避孕措施，否則很容易造成避孕失敗。
28199次瀏覽 2020-12-10
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益母草顆粒好還是膠囊好
益母草顆粒和益母草膠囊其主要成分都為益母草，屬于兩種不同形式類(lèi)的藥物，藥效基本相同，依據(jù)個(gè)人情況而定，只要患者在應(yīng)用益母草類(lèi)藥物時(shí)注意一些禁忌即可。益母草經(jīng)期應(yīng)禁止應(yīng)用、血虛或者是腎虛患者也要禁止應(yīng)用。
58593次瀏覽 2020-07-31
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15歲月經(jīng)推遲的原因
15歲的女性屬于青春期，這個(gè)時(shí)候的女孩子不管從心理上還是生理上都沒(méi)有發(fā)育成熟，此時(shí)的女性容易受到外界因素的影響，導(dǎo)致性腺軸功能的異常，比如情緒波動(dòng)過(guò)大，過(guò)于勞累，壓力比較大，甚至改變生活環(huán)境，都可以影響到女性的卵巢功能，出現(xiàn)月經(jīng)推遲有可能就是這個(gè)原因。大部分青春期的女性，出現(xiàn)功能失調(diào)性的子宮出血，出現(xiàn)月經(jīng)推遲時(shí)可以先做超聲檢查，了解子宮內(nèi)膜的厚度情況，如果內(nèi)膜厚度在1cm左右，可以先口服黃體酮讓其來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)周期推遲除了妊娠，還與內(nèi)分泌失調(diào)，外在環(huán)境的改變，情緒壓力大，口服藥物減肥等原因，注意休息，少食生冷刺激性食物，但是應(yīng)該避免壓力大，建議保持良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)緩解壓力，一旦有異常時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3258051次收聽(tīng) 2020-01-09 -
月經(jīng)不調(diào)吃什么藥好
月經(jīng)不調(diào)是女性的一種常見(jiàn)疾病，可表現(xiàn)為幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，或一個(gè)月來(lái)多次月經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)是由多種原因引起，在臨床治療用藥上，要針對(duì)不同的原因，給予不同的處理。具體分為以下幾方面：第一，由心理波動(dòng)、情緒異常引起的一過(guò)性月經(jīng)不調(diào)，一般不需要藥物治療，可自行恢復(fù)。第二，由功能性病變引起的月經(jīng)不調(diào)，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等，可以給予溴隱亭等具體藥物治療。第三，器質(zhì)性病變導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)一般通過(guò)治療病變部位來(lái)治療。55824次播放 2020-01-06
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月經(jīng)紊亂的飲食禁忌
月經(jīng)紊亂不能吃的有生冷、酸澀、未成熟味酸的水果、辛辣刺激性、過(guò)咸等食物都不可以吃。生冷的食物，生冷的食物有刺激性，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，引起盆腔血管收縮，影響子宮收縮及經(jīng)血排出，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停經(jīng)，食物是冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、海帶、竹筍、橘子、柚子、西瓜等，以及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果，月經(jīng)期盡量少吃，以免造成血液不流暢的狀況。中醫(yī)所說(shuō)的寒性食物如梨、香蕉等，大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，經(jīng)期可以多喝紅糖煮生姜水來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)期前易出現(xiàn)下腹部或下肢水腫現(xiàn)象者，最好限制鹽分的攝取，避免食用過(guò)咸的食物，如腌制、煙熏食物，可以多進(jìn)食紅豆薏米湯，因紅豆富含鐵質(zhì)又有利尿功能，而薏米則有利濕的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3957274次收聽(tīng) 2019-12-31 -
月經(jīng)量少是什么原因
月經(jīng)量少，但是月經(jīng)周期是正常的，月經(jīng)的量也明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈；或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱(chēng)為“月經(jīng)過(guò)少”。屬月經(jīng)病。月經(jīng)量少的原因可能是，血虛、腎虛、血瘀、痰濕、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物因素、多次流產(chǎn)、雌激素水平低造成的。
59713次瀏覽 2018-11-28
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月經(jīng)期能汗蒸嗎
月經(jīng)期能汗蒸嗎汗蒸實(shí)際上是通過(guò)熱療法，達(dá)到可以加速全身血液循環(huán)。有些女性認(rèn)為通過(guò)汗蒸可以緩解痛經(jīng)，但不太主張?jiān)诮?jīng)期進(jìn)行汗蒸。因?yàn)楹拐艨梢约铀傺貉h(huán)，又可以導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)，再加上女性月經(jīng)期時(shí)，由于血是開(kāi)放的，抵抗力下降，這時(shí)汗蒸容易引起細(xì)菌逆行感染，出現(xiàn)婦科炎癥，不提倡經(jīng)期汗蒸。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1256444次收聽(tīng) 2018-06-03 -
生理期特別短要怎么做
月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間我們把它稱(chēng)為待經(jīng)期也就叫經(jīng)期這個(gè)經(jīng)期的時(shí)間呢一般來(lái)說(shuō)是3到7天超過(guò)7天以上我們把它稱(chēng)為經(jīng)期延長(zhǎng)少于三天那么我們不把它叫經(jīng)期縮短我們把它歸類(lèi)成為在月經(jīng)過(guò)少里邊。那么因?yàn)闀r(shí)間縮短它的相對(duì)來(lái)說(shuō)月經(jīng)的總量也會(huì)減少，那么這個(gè)呢也要看一個(gè)具體情況如果說(shuō)你的月經(jīng)周期非常準(zhǔn)那么雖然你只有三天或者不到三天月經(jīng)就干凈了。月經(jīng)期間比較短你的頭兩天月經(jīng)量也還是挺正常的就說(shuō)月經(jīng)量比較集中這個(gè)問(wèn)題呢也不是很大，如果說(shuō)時(shí)間又短月經(jīng)量又少這個(gè)一定要到醫(yī)院去檢查一下那么它引起月經(jīng)量少的原因，有比方說(shuō)最起碼的話(huà)醫(yī)生可能會(huì)讓你檢查一個(gè)做一個(gè)激素六項(xiàng)的檢查看看有沒(méi)有內(nèi)分泌的改變?nèi)缓罂匆幌伦訉m內(nèi)膜是不是子宮內(nèi)膜偏薄所以這個(gè)要就要引起注意，如果只是一個(gè)時(shí)間偏短月經(jīng)周期和量都還正常的情況下應(yīng)該問(wèn)題不大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3061666次收聽(tīng) 2018-06-03 -
例假前分泌物增多怎么回事
很多女性朋友在例假前都會(huì)有分泌物增多的現(xiàn)象出現(xiàn)，能夠引起這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)的因素有很多，出現(xiàn)這種情況之后一定要在第一時(shí)間改善自己的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，必要的時(shí)候還應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣才是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。
53217次瀏覽 2018-05-09
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來(lái)例假可以游泳嗎
來(lái)例假可以游泳嗎?女性生殖器官和男性不同，內(nèi)生殖器通過(guò)陰道于外界相同，容易受病菌侵害。還有就是溫度問(wèn)題，女性在月經(jīng)期抵抗力有所下降，月經(jīng)期身體需要保暖，不宜受涼。女性月經(jīng)期間請(qǐng)一定要克制自己，為了健康千萬(wàn)不要游泳。
58396次瀏覽 2018-05-09
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系統(tǒng)紅斑狼瘡病人可以吃桃子嗎
系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者可以適量食用桃子，但需注意個(gè)體差異及疾病活動(dòng)度。桃子的攝入需考慮過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、藥物相互作用、血糖控制、消化...0次瀏覽 2025-06-07
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如何預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形 做好四方預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形需從孕前補(bǔ)充葉酸、孕期營(yíng)養(yǎng)管理、避免致畸因素、定期產(chǎn)檢四方面綜合干預(yù)。神經(jīng)管畸形的發(fā)生與葉酸缺乏、遺傳...0次瀏覽 2025-06-07
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帶狀病毒性皰疹怎么引起的
帶狀病毒性皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起，主要誘因包括免疫力下降、年齡增長(zhǎng)、慢性疾病、精神壓力、創(chuàng)傷刺激等。1、免疫力?...0次瀏覽 2025-06-07
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Cooper韌帶受侵的臨床表現(xiàn)有哪些
Cooper韌帶受侵主要表現(xiàn)為乳房皮膚凹陷、乳頭內(nèi)陷、乳房腫塊、腋窩淋巴結(jié)腫大及乳房疼痛。Cooper韌帶受侵常見(jiàn)于乳腺癌進(jìn)展期，需結(jié)合...0次瀏覽 2025-06-07
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。106次瀏覽 2025-03-21
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神經(jīng)損傷的癥狀體征主要包括感覺(jué)異常、運(yùn)動(dòng)功能障礙、自主神經(jīng)紊亂、反射異常以及肌肉萎縮。1、感覺(jué)異常：神經(jīng)損傷后常出現(xiàn)感覺(jué)??...0次瀏覽 2025-06-07
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4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。791次瀏覽 2023-09-06
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進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致心肌酶升高嗎
進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致心肌酶升高。心肌酶升高的原因主要有肌肉損傷、心肌受累、酶釋放增加、代謝異常以及繼發(fā)性心臟病變。1、??...0次瀏覽 2025-06-07
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孩子怎么吃都不胖是什么原因
孩子怎么吃都不胖可能由基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起。1、基礎(chǔ)代謝率高：兒童??...
0次瀏覽 2025-06-07
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什么是新生兒感染?新生兒感染的四大危害要知道
新生兒感染是指出生后28天內(nèi)發(fā)生的病原微生物侵襲性疾病，主要危害包括敗血癥、肺炎、腦膜炎、壞死性小腸結(jié)腸炎四種嚴(yán)重并發(fā)癥。1...0次瀏覽 2025-06-07
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納信得一個(gè)療程是多久
每個(gè)人都有自己的生活行為和愛(ài)好，如果生活習(xí)慣不好，在長(zhǎng)期的影響下可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。比如有的人經(jīng)常吸煙，有的人經(jīng)常大量飲酒，有的人經(jīng)常有不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)慢慢引起一些肝臟相關(guān)疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病往往也需要藥物治療。納信得這種藥物目前比較常用，那么，納信得3513次瀏覽 2025-01-01
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)的特點(diǎn)有哪些呢
通常情況下，上呼吸道的堵塞都會(huì)引起鼾癥的發(fā)生，此時(shí)，我們需要盡快采取措施進(jìn)行處理。否則，可能會(huì)使這個(gè)癥狀不斷加重，然后最后引起人們患上比較嚴(yán)重的疾病。持續(xù)正壓呼吸機(jī)能夠較好的輔助治療鼾癥。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)的特點(diǎn)有哪些呢?持續(xù)正壓呼吸機(jī)的特點(diǎn)有哪些呢?持續(xù)正3514次瀏覽 2024-11-30
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芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用
冠心病對(duì)于一個(gè)人的健康影響也是比較大的，有些人會(huì)出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，當(dāng)然還有些人會(huì)有心肌缺血的情況發(fā)生，患有心絞痛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用，下面來(lái)看看芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用?芪藶強(qiáng)心膠囊成份有黃芪、人參、附子、丹參、葶藶子、澤瀉、玉竹、桂枝、紅3667次瀏覽 2024-12-26
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美能片需要飯后服用嗎
很多朋友都知道肝病是一個(gè)很難處理的健康問(wèn)題。一旦他們發(fā)現(xiàn)自己存在于這方面的問(wèn)題，他們會(huì)很害怕，很無(wú)助。總會(huì)有各種擔(dān)心，總會(huì)聯(lián)想到一些不愉快的結(jié)局。事實(shí)上，目前的醫(yī)療技術(shù)在不斷進(jìn)步，可以用于乙肝的藥物也在不斷增加。美能片是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，美能片需要飯后3749次瀏覽 2024-11-16
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特威凱用藥時(shí)有哪些禁忌
艾滋病是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，目前已經(jīng)有很多朋友遭受到了這種痛苦。這種疾病早期癥狀會(huì)引起皮疹和瘙癢，所以在發(fā)現(xiàn)初期就要正規(guī)治療，不過(guò)需要注意用藥相關(guān)的禁忌。那么，特威凱用藥時(shí)有哪些禁忌?特威凱禁止多替拉韋與多非利特或吡西卡尼聯(lián)合使用。已知對(duì)多替拉偉或?qū)Ρ酒返娜魏屋o料3547次瀏覽 2024-12-16
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上海治月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)院有哪些
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上海治療月經(jīng)不調(diào)哪家醫(yī)院好
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上海哪家醫(yī)院能治療月經(jīng)不調(diào)
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