唇部的毛細血管非常豐富,也比較脆弱敏感,所以當我們對于唇部防護不到位時,就容易引起唇炎的發(fā)生,唇炎給我們帶來了很大的危害,所以我們一定要在日常做好保健措施,預防唇炎的發(fā)生,那么,唇炎預防保健常識有哪些?
第一步:首先要避免日光過度照射,停用或停食可疑的藥物或食物,避免干燥、高溫風吹的環(huán)境,改掉舔唇等不良習慣,這樣還可預防復發(fā)。
第二步:患者要多吃新鮮蔬菜水果。如富含蛋白質(zhì)的食物,少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品,更不能吃那些用工業(yè)鹽腌制的、用下腳油炸制的、用石灰炒制的劣質(zhì)食品。
第三步:糾正不良的生活習慣,如少吸煙,少喝酒,不要隨意使用抗生素,不要使用劣質(zhì)或不適合自己的唇膏,不要盲目去做紋唇。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬唇、咬舌等習慣,避免造成黏膜創(chuàng)傷。
第四步:及時補充足量水分,充足的飲水量,對于人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
第五步:加強對唇部的呵護,無論男女,都應使用護唇膏來呵護雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏,過敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
第六步:盡量避免風吹日曬等外界刺激。一定要糾正舔唇、咬唇等不良習慣。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈,應及時到醫(yī)院就診。
以上是唇炎預防保健常識的介紹,相信大家已經(jīng)了解了吧,希望對大家有所幫助。
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