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怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)呢

發(fā)布于 2020-12-10 27614次瀏覽

生活中疾病的種類有很多，骨科疾病是現(xiàn)在比較頻繁發(fā)作的一種疾病，大家長(zhǎng)期忙于工作沒(méi)有做好自己的身體保健所以就導(dǎo)致骨科疾病有機(jī)可乘，痛風(fēng)同樣也是一種比較難治療的疾病，不僅難以根治而且復(fù)發(fā)的幾率比較高，它總是困擾著我們的生活，因此我們要做好預(yù)防，那么怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)呢?

怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)呢？調(diào)節(jié)飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩以及肥胖，它們會(huì)加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常伴有高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生，所以一定要控制體重，來(lái)減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，另外要增加堿性食物的攝入，多吃日常的蔬果等，降低高脂肪食物的攝入，此外，還要戒煙戒酒。用冰塊冷敷關(guān)節(jié)炎處，在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，可以用冰塊墊塊毛巾敷在患處，每天20分鐘，可以來(lái)回?fù)Q幾次毛巾，可以有效的緩解疼痛。

日常適宜的鍛煉，因長(zhǎng)期關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致肌肉萎靡，鍛煉時(shí)維持及恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的重要方式，鍛煉的類型應(yīng)根據(jù)病情，妥善選擇，從小量的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要造成關(guān)節(jié)疼痛?？梢赃x擇飯后散步、慢跑、游泳、太極拳等。有積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)治療，積極的心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病的第一步，適宜保證心情愉快、不悲觀被動(dòng)和主動(dòng)應(yīng)對(duì)治療，很重要。此外還要合理安排睡眠，保持精力的充沛。

專家指出，痛風(fēng)的日常預(yù)防工作需要長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持才可達(dá)到想要的療效，不可半途而廢影響其疾病的繼續(xù)惡化發(fā)展。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎日常防護(hù)也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療，如急性期選擇抗炎止痛及緩解期選擇降尿酸治療的藥物，針對(duì)病情可根據(jù)患者有無(wú)腎結(jié)石選擇具體用藥，降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成類、促進(jìn)尿酸排泄類。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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