很多人發(fā)現(xiàn)自己平時肌肉會出現(xiàn)不自主的跳動，特別是當自己比較勞累或情緒激動時，肌肉跳動的癥狀比較明顯。這時候大家都會考慮，自己是不是有什么疾病以及疾病是否嚴重等問題，肌肉不自主地跳動會給我們的日常生活帶來影響，那么，肌肉跳動是怎么回事？
一、肌肉跳動是怎么回事
1、生理性的肌肉跳動
這種情況的跳動大多出現(xiàn)在我們比較勞累或者體育鍛煉后，這是因為運動會對我們的肌肉有所牽拉，從而出現(xiàn)一定的跳動癥狀。
2、病理性的肌肉跳動
病理性的肌肉跳動多出現(xiàn)在腰間盤突出、頸椎病等病的患者身上，因為我們的頸椎或腰椎盤突出壓迫我們周圍的神經(jīng)導(dǎo)致我們的身體會出現(xiàn)一系列的神經(jīng)癥狀，比如肌肉不自在的跳動。
3、天氣變化導(dǎo)致的肌肉跳動
周圍的刺激也會引起肌肉不自主地跳動，做出這個跳動的目的都在于收縮肌肉從而提供我們所需要的能量。
二、肌肉跳動注意事項
1、盡早就診
患者如果存在嚴重性的肌肉跳動，還是盡快去醫(yī)院就診，做個MRI或CT檢查看看自己身體是否有異常情況，如果有相對應(yīng)的疾病，一定要盡早治療。特別是腰間盤突出及頸椎病患者，要做好定期的康復(fù)保健工作。
2、注意休息
身體太過勞累會引起肌肉的不自主跳動，患者平時一定要注意自己的休息情況，保持充足的睡眠，如果肌肉跳動比較厲害，最好還是臥床休息為主。
3、注意保暖
肌肉跳動的患者平時要注意做好自己的保暖工作，隨時關(guān)注天氣預(yù)報，應(yīng)根據(jù)天氣氣溫的變化隨時添加衣物，減少因外界刺激導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)不自主地跳動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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拔罐有哪些好處
拔罐通常有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、調(diào)理臟腑、健脾瀉火、緩解疲勞等好處，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進行操作。1.活血化瘀：拔罐有活血化瘀的功效，可起到舒筋活血、止痛的作用?；鸸尥ㄟ^負壓吸附于腧穴，刺激腧穴，可疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，以達到止痛的目的。2.祛風(fēng)散寒：拔罐還能祛風(fēng)散寒，可使風(fēng)寒濕之邪外泄，從而改善頸肩疼痛、頸椎病、后背肌肉勞損等癥狀。3.調(diào)理臟腑：拔罐可以刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，以起到扶正祛邪的作用。4.健脾瀉火：若存在脾虛或胃火等情況，也可通過拔罐進行改善，有助于健運脾胃、清火。5.緩解疲勞：拔罐通常還可適當拉伸肌肉，增加血液的灌流量，可以放松肌肉，緩解疲勞。需要注意的是，不可自行隨意進行拔罐，而應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生處進行拔罐。如果拔罐后出現(xiàn)身體不適，建議盡快就醫(yī)治療。73次播放 2024-11-30
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頸椎病手術(shù)有什么風(fēng)險
頸椎病手術(shù)的風(fēng)險可能會導(dǎo)致肢體麻木，局部疼痛，活動受到限制。頸椎病手術(shù)相對于其它的骨科方面來講，手術(shù)風(fēng)險難度比較大，手術(shù)存在風(fēng)險的可能比較高，因為脊髓屬于人體的中樞神經(jīng)，在手術(shù)當中出現(xiàn)了操作的失誤，可能會引起局部的脊髓神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。建議選擇正規(guī)的、經(jīng)驗豐富的醫(yī)院，完善相關(guān)檢查并進行手術(shù)風(fēng)險的評估，做好術(shù)前醫(yī)患溝通，爭取良好的治療效果。在治療期間也應(yīng)該與病人進行充分的病情的溝通，做好病人的心理的安慰，同時避免患者在治療期間的焦慮和緊張情緒，去爭取積極良好的治療效果。112268次播放 2021-03-01
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老年人的頸椎病預(yù)防
隨著年齡的增長，頸椎椎間盤發(fā)生退行性變，幾乎是不可避免的，特別是長期伏案者。但是如果在生活和工作中注意避免促進椎間盤浪行性變的一些因素，則有助于防止頸椎退行性變的發(fā)生與發(fā)展。下面，就讓專家來具體介紹一下老年人的頸椎病預(yù)防。
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神經(jīng)根型頸椎病的三大癥狀表現(xiàn)是什么
神經(jīng)根型頸椎病的臨床癥狀包括頸痛與肩部放射痛，上肢、頸及胸部根性痛，以及肌力減退等癥狀。其中根性痛是神經(jīng)根型頸椎病的典型癥狀。
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頸椎病睡覺需要枕頭嗎
頸椎病在睡覺時需使用枕頭，但是在選擇使用枕頭時還是要注意一些小細節(jié)，比如應(yīng)該注意枕頭的高度，枕頭的高度最好是控制在8厘米到15厘米之間，另外還是要注重于枕頭的硬度，盡量不要太硬或是太軟，否則也會影響到正常的恢復(fù)。
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后背疼的原因
后背疼是在臨床上非常常見，有很多種原因可以導(dǎo)致后背疼。包括肌肉的原因、骨骼的原因、神經(jīng)的原因等等。目前我們更常見的原因是叫肌肉勞損，我們也叫項背肌筋膜炎。這種病人往往是頸椎病的病因所引起來的，因為長期的伏案、長期的低頭，導(dǎo)致這肩胛骨內(nèi)上角，包括頸部肩部后背部肌肉的一個勞損。因為人在長時間的座位的情況下會引起肌肉的長時間的勞損，這種勞損就會引起疼痛。那么同時在后背疼里面還要注意跟內(nèi)科病鑒別，膽囊炎、心臟病有的時候也會引起后背疼。所以對后背疼這個問題我們不能夠輕視他，如果說疼痛比較劇烈、疼痛比較持久，還是建議大家來醫(yī)院來就診，甚至是多學(xué)科的來去共同會診，來分析出他后背疼的原因。語音時長 01:1452738次收聽 2020-02-25 -
頸椎病可不可以根治
頸椎病不能根治，頸椎病是退行性的病變，隨著年齡增加，病人的癥狀會越來越重，也就是他的機體老化組織的損害會越來越重，他的功能是不可能恢復(fù)的。我們做手術(shù)的目的是盡量恢復(fù)它原來的生理次序或者生理的狀態(tài)，這個狀態(tài)也只能是盡力的恢復(fù)。從以上兩點考慮，頸椎病是不可能根治的，只能達到盡可能減少頸椎病對人體的損害。頸椎病病變的治療方面，或者鍛煉方面是相互的。如果純粹靠治療不可能解決問題，純粹靠鍛煉也不可能解決問題。所以，要想把頸椎病整個都完全根治是不可能的。語音時長 01:1756505次收聽 2020-02-21 -
嚴重頸椎病的表現(xiàn)
嚴重的頸椎病是指脊髓型頸椎病或重度的神經(jīng)根型頸椎病，會引起疼痛、麻木、重物壓迫感、活動受限等表現(xiàn)，癥狀嚴重可以引起截癱。主要概括如下：一、疼痛，主要發(fā)生在頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部，以致病人坐臥不安，咳嗽、打噴嚏、深呼吸以及枕頭不當和頸部疲勞均可使疼痛加重。二、麻木，麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。麻木的程度不同。三、重物壓迫感，頭暈、頭沉、頸項部酸困、發(fā)僵以及背部有重物壓迫感。伴有植物神經(jīng)和血管功能不全者，可出現(xiàn)手及上肢發(fā)涼發(fā)熱、皮膚潮濕、潮紅、蒼白或腫脹，以及指甲無光澤、變形等表現(xiàn)。四、活動受限，主要的癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛、頸脖子僵硬、活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈、房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐、臥床不起，少數(shù)可有眩暈、猝倒。語音時長 01:3555487次收聽 2019-12-06 -
頸椎生理曲度變直怎么辦
頸椎生理曲度變直一般可以針對引起頸椎生理曲度變直的原發(fā)性疾病進行治療。頸椎生理曲度是指第4、5頸椎向前凸出的弧度，某些原因引起弧度消失時會導(dǎo)致頸椎生理曲度消失，頸椎變直。常見原因有：1.肌肉病變，急性頸部肌肉扭傷、頸肌纖維織炎等。2.感染，頸椎結(jié)核、頸椎化膿性感染等。3.其他疾病，頸椎腫瘤、強直性脊柱炎、頸椎間盤突出癥等。4.長期坐姿不正確、睡姿不良、頸椎勞累等。針對引起頸椎生理曲度變直的原發(fā)性疾病進行治療。1、睡眠中合理用枕，枕頭應(yīng)和自己拳頭一樣高。2、不要長時間固定姿勢，要注意勞逸結(jié)合。3、可以每一個鐘頭多活動活動頸部或站在窗前向遠處眺望，不僅可以緩解頸椎的勞累，還可以起到保護視力和減少頸部腰部的勞損所形成。4、不要長時間低頭工作和玩手機。5、睡覺時應(yīng)睡硬板床不要睡席夢思床墊。語音時長 01:3053379次收聽 2019-11-27 -
頸椎病自己怎么治療
頸椎病自己可以這樣治療：調(diào)整睡姿和枕頭、糾正工作中的不良體位、增加一定的鍛煉，調(diào)整睡姿有助于減輕對關(guān)節(jié)等部位的壓迫，糾正工作中的不良體位很重要，這是養(yǎng)成好習(xí)慣的開始，可以多按摩頸部，活動活動頸部都可以，增加一定的鍛煉有利于增強我們頸部的肌肉強度，都是有好處的。
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頸椎病手術(shù)后怎么調(diào)養(yǎng)
對于頸椎術(shù)后的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)手術(shù)的方式、個人的情況、手術(shù)大小以及術(shù)神經(jīng)恢復(fù)快慢綜合考慮。臨床中，頸椎病的常見手術(shù)方式有兩種：一種是前路手術(shù)，一種是后路手術(shù)。頸椎前路手術(shù)的優(yōu)點是手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，康復(fù)時間也比較短，在術(shù)后24到48小時之內(nèi)就可以出院。出院3到5天以后可以開始頸部、肩部、上肢以及四肢的肌肉訓(xùn)練。1到2周之后就可以恢復(fù)上班工作。頸椎后路手術(shù)由于手術(shù)切口比較大，相對來說恢復(fù)將對較緩慢，一般3到5天左右可以出院。出院以后在1到2周左右可以進行頸部、四肢和下肢力量訓(xùn)練。術(shù)后應(yīng)注意在訓(xùn)練和恢復(fù)的過程中循序漸進，避免過早運動或者是超過一定程度的運動，避免對頸椎造成一些新的損害。61364次播放 2018-10-10
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古人使用木枕和不得頸椎病有關(guān)嗎
古人用硬枕興于隋朝，隋朝開創(chuàng)科舉，寒門學(xué)子紛紛挑燈夜讀，困了就在枕頭上瞇一會，一旦熟睡就會滑落而驚醒。硬枕自然下凹、邊緣圓弧設(shè)計、前后高低差。木枕頭放在脖子下,在頭和脖子自身重力的作用下,對頸椎起到恢復(fù)矯正的作用,從而達到治療和預(yù)防頸椎病的目的。語音時長 01:1059862次收聽 2018-09-30 -
頸椎病的癥狀及治療方法有哪些
頸椎病的癥狀很多，概括起來就是頸、肩、上肢這些部位出現(xiàn)酸、麻、疼、脹，要高度懷疑頸椎病。頸椎病的確診要滿足“三點一線”的要求。第一個“點”是指自己的癥狀；第二個“點”是指體征。醫(yī)生在給患者做檢查的時候，會發(fā)現(xiàn)一些改變。比如患者頭偏向一側(cè)，醫(yī)生拉住對側(cè)患者的手，疼痛感覺會更明顯，這種稱為測屈試驗；第三個“點”是指影像檢查。如頸椎CT，查看疼痛的部位是不是突出的部位。癥狀、體征、影像檢查這三個點都一致，才可以確診是頸椎病。59198次播放 2018-09-29
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頸椎病手指發(fā)麻怎么辦
手指麻木多數(shù)是頸椎病的輕度表現(xiàn)，多做后仰、后伸的動作，就可減輕手指麻木。頸椎病最常見一個癥狀就是手指發(fā)麻，特別是神經(jīng)根型頸椎病。一般來講，頸椎病開始時是疼痛，疼痛適應(yīng)或者疼痛減輕以后，就會表現(xiàn)為麻木。麻木在頸椎病里，不同手指出現(xiàn)麻木代表的意義不同。拇指麻木代表頸五神經(jīng)受壓；食指麻木代表頸六神經(jīng)受壓；中指麻木代表頸七神經(jīng)受壓。如果麻木不嚴重，休息后可以減輕，說明頸椎病屬于早期，并不嚴重，只要加強頸后部肌肉的訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐、蛙泳、打羽毛球等，癥狀就可以消失。64113次播放 2018-09-29
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