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產(chǎn)后縮陰方法

發(fā)布于 2019-01-18 53501次瀏覽

女性在懷孕和生產(chǎn)之后身體會(huì)發(fā)生很多的變化，內(nèi)在的激素變化，和外在的體型變化都是最直接的表現(xiàn)，而這些變化或多或少都會(huì)影響其生活質(zhì)量，比如產(chǎn)后難免陰道松弛，這在夫妻雙方性生活時(shí)，很容易影響其愉悅感和快感，導(dǎo)致性生活的質(zhì)量變差，所以產(chǎn)后很多女性會(huì)選擇縮陰，那么產(chǎn)后縮陰方法的方法有哪些？

一般來(lái)說(shuō)，女性陰道周圍有很多的韌帶阻止和肌肉阻止，使其有一個(gè)良好的緊張感。另外，內(nèi)壁粘膜上有很多褶皺，可以增強(qiáng)性愛(ài)時(shí)的摩擦力，讓雙方都有一定的愉悅感，女性性生活史經(jīng)過(guò)3年以上的經(jīng)歷，可引起陰道肌肉松弛等，嚴(yán)重的的話還會(huì)有陰道撕裂等情況，導(dǎo)致陰莖在性關(guān)系發(fā)生時(shí)對(duì)陰道的抓握程度較低。此外，摩擦力也會(huì)變小，樂(lè)趣會(huì)減少甚至消失，這將大大降低性生活的質(zhì)量，并且可能會(huì)影響夫妻之間的感情。而產(chǎn)后的女性也會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，因此有必要做縮陰，來(lái)提高夫妻之間的生活質(zhì)量。

提高陰道收縮能力，堅(jiān)持收縮運(yùn)動(dòng)：在分娩過(guò)程中無(wú)法避免陰道松弛現(xiàn)象，這也是一種暫時(shí)現(xiàn)象。隨著身體恢復(fù)，陰道將逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。此外，長(zhǎng)期堅(jiān)持陰道運(yùn)動(dòng)不可以防止陰道松動(dòng)。對(duì)于剛生產(chǎn)的母親，如果可以在分娩后早點(diǎn)進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)盆底肌肉的力量。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，陰道可以縮回，陰道彈性可以恢復(fù)到產(chǎn)前80％以上。縮陰運(yùn)動(dòng)是一種由美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)的一種方法，用于幫助女性訓(xùn)練達(dá)到性高潮或增強(qiáng)性快感的一種方式。

產(chǎn)后很多產(chǎn)婦面對(duì)身體的嚴(yán)重變形內(nèi)心會(huì)受到打擊，此時(shí)如果再因?yàn)樽陨碓蛴绊懛蚱揠p方的感情，就得不償失了，所以產(chǎn)后要積極參加產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，更利于身體恢復(fù)。

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