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如何快速解酒

生活中我們難免少不了應(yīng)酬,中國人的社交禮儀便是通過酒,俗話說把酒言歡就是如此。喝多了醉酒常常屬于正常事,我們都知道喝酒傷身,那么醉酒肯定更傷身,為了防止酒精加大身體的傷害程度,那么如何快速解酒呢?

一、飲食解酒
  1.果汁
  果汁中會含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素,這類成分可以加快我們?nèi)梭w新陳代謝,并且果汁中的果糖還可以加快酒精分解,對于解酒有著非常顯著的效果,像橙汁、獼猴桃汁、檸檬汁等都是含量極高的果汁解酒飲品。
  2.綠豆湯
  中醫(yī)草藥書籍曾記載過綠豆是有著清熱解毒功效的,可適用于食物中毒、酒精中毒、藥草中毒等病癥,綠豆可有效緩解酒精成分,降低醉酒的幾率。

3.米湯
  醉酒后喝上一小碗米湯,既可以養(yǎng)胃又可以解酒,米湯中含有大量的糖類和B類維生素,這兩種成分有著解毒解酒的功效,我們在喝的時候可以加上一些糖,能夠加快解酒。
  4.補充蛋白質(zhì)
  喝酒前后都可以多補充一些蛋白質(zhì)食物,比如像牛奶、雞蛋等食物,牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)可以保護我們的腸胃,避免我們的腸胃遭受到酒精的傷害,也能夠緩解醉酒后的不適感。

二、按摩
  1.太陽穴
  醉酒后會出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,這時我們可以通過推拿按摩太陽穴的方式來解酒,用手指輕輕按壓太陽穴一直到穴位酸脹即可,按摩力度不要過大,一般推拿半分鐘就可緩解。
  2.風(fēng)池穴
  推拿風(fēng)池穴可起到提神醒腦的作用,醉酒后如果腦袋和頸椎不舒服的話,可以通過按壓風(fēng)池穴的方式,來進行緩解,輕度按壓到有酸脹感就可,一般兩分鐘就可以。

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