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熬夜黑眼圈怎么消除

發(fā)布于 2019-01-15 64198次瀏覽

加班工作，熬夜打游戲追劇，在這個(gè)快節(jié)奏的生活中已經(jīng)是十分常見的事情了，但是熬夜加班容易導(dǎo)致睡眠不足，引發(fā)熬夜黑眼圈，導(dǎo)致眼部血液流通變慢，眼部疲勞。黑眼圈不僅會(huì)影響面容，還會(huì)影響我們整個(gè)人的精神狀態(tài)，那么熬夜黑眼圈該怎么消除呢？

1、熱敷法
　　熱敷，不僅僅可以消除靜脈瘀塞，收縮血管，還可以使血管兒加速流通，不至于顯現(xiàn)出黑眼圈的情況了。但是我們熱敷的時(shí)候，時(shí)間是不宜過長(zhǎng)的，通常為三分鐘左右，也就是說當(dāng)熱毛巾沒溫度的時(shí)候，我們便可以取下毛巾了。
　　2、按摩法
　　熬夜過后眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都會(huì)緊繃繃的。用雙手緩慢地按摩眼睛周邊的穴道，不僅僅可以加速眼睛周邊的血液循環(huán)，還能緩解神經(jīng)疲勞，從而可以有效減輕黑眼圈的狀況。穴位對(duì)人體很關(guān)鍵，每天堅(jiān)持用手指從上眼眶的攢竹穴開始順時(shí)針方向按壓到晴明穴五到十次，對(duì)黑眼圈的癥狀有所緩解。

3、敷小黃瓜
　　黃瓜有很多水分，也有很好的美容功效，可以補(bǔ)充肌膚水分。熬夜后，身體水分蒸發(fā)，用小黃瓜洗凈切片敷于眼部，十分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除熬夜黑眼圈有很好的功效。
　　預(yù)防熬夜黑眼圈
　　1、不飲用提神飲品
　　熬夜的人通常會(huì)飲用咖啡或濃茶等以維持精神狀態(tài)，但是，這樣做最容易出現(xiàn)黑眼圈，所以說，熬夜的時(shí)候盡量保持沉靜，讓自己靜下來，盡量不飲用有提神效果的飲品。

2、重視睡前皮膚保養(yǎng)
　　睡眠不充分會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分流失，從而形成黑眼圈。所以在晚餐時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充一些含膠原蛋白或者維生素C的食物，千萬不要在晚上的視乎吃辛辣食品，以免皮膚的水分過度蒸發(fā)，不禮物皮膚恢復(fù)彈性和光澤。
　　以上就是對(duì)于如何消除熬夜黑眼圈的一些相關(guān)知識(shí)介紹，在我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁庾飨?，注意飲食，?duì)于預(yù)防熬夜黑眼圈有很大的幫助。

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