很多女性因?yàn)殚L時(shí)間不注重飲食方面的健康，還總是辛苦勞累的工作，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀發(fā)生。其中月經(jīng)不調(diào)最為明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是在月經(jīng)到來的時(shí)候，會(huì)感覺腹部脹痛，這種情況也是被臨床稱之為是痛經(jīng)，那么經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？
1、在來月經(jīng)的這段時(shí)間里面，盡量注意讓自己的身體不要太過勞累，同時(shí)還應(yīng)該要注意自己可以合理的休息睡眠，避免重體力的勞作。特別是一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該減少，否則很容易就會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期的延長以及月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的疼痛。
2、痛經(jīng)的女性情緒容易出現(xiàn)非常激動(dòng)的情況，而且這個(gè)時(shí)候會(huì)變得很易怒，此時(shí)盡量學(xué)會(huì)控制一下，可以嘗試多去外面呼吸新鮮的氧氣，散散心可以幫助月經(jīng)期間的女性保持心情的愉快，這時(shí)候應(yīng)該盡量的避免自己的情緒波動(dòng)出現(xiàn)太大的變化。
3、女人在來月經(jīng)的期間，身體內(nèi)部的宮頸口這時(shí)候會(huì)微微的張開，所以在洗澡沖涼或者是做下體清潔的時(shí)候，都應(yīng)該注意要做好基本的防護(hù)，并且內(nèi)褲以及各種貼身的物品都需要時(shí)刻整潔，這樣可以降低經(jīng)期疼痛的幾率。如果感覺痛經(jīng)太嚴(yán)重的話，盡量臥床休息。
4、除了在痛經(jīng)的時(shí)候補(bǔ)充一些維他命之外，女性還可以在月經(jīng)期間多補(bǔ)充一些鈣或者鉀等營養(yǎng)成分，這樣的話可以幫助在月經(jīng)期的女性朋友緩解自身的痛經(jīng)表現(xiàn)。另外臨床研究還發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間服用鈣質(zhì)含量高的食物，女性患上經(jīng)痛的幾率會(huì)變得非常低，所以女性想要避免出現(xiàn)這種情況的話，不妨在經(jīng)期的前兩天多吃一些牛奶或者是豆制品，這些含鈣量高的食物是很不錯(cuò)的選擇。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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小腹總發(fā)涼應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理
小腹發(fā)涼癥狀多數(shù)情況下，可以見到肚子發(fā)涼，同時(shí)伴有腹部腹脹或腹痛，或大便不成形，或出現(xiàn)痛經(jīng)，即在來例假時(shí)，小肚子涼更加明顯，此種情況往往提示下焦虛寒的存在，由于平常疏于調(diào)理，如平常吃冷的、寒涼的食物過多，損傷脾胃的陽氣。另外，可能是居住的環(huán)境較陰冷、潮濕或者是現(xiàn)在的辦公環(huán)境，空調(diào)開得過于低，溫度比較低的環(huán)境下工作和生活，會(huì)損傷人體的陽氣。另一種情況是平常吃的藥物影響，吃寒涼的藥物，時(shí)間過久或劑量偏大，會(huì)損傷體內(nèi)陽氣，出現(xiàn)小腹發(fā)涼癥狀，可以用溫陽補(bǔ)氣的藥，如小茴香、烏藥等。語音時(shí)長 02:1959108次收聽 2021-09-29 -
經(jīng)期不舒服怎么緩解
女性月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛，影響工作和生活，這種稱為痛經(jīng)。月經(jīng)期如果疼痛非常劇烈，這時(shí)候要以止痛為主，西藥可以用布洛芬、去痛片藥物治療。中醫(yī)可以用一些行氣止痛的藥物，像元胡來行氣止痛。治療痛經(jīng)的中成藥有散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、月月舒、元胡止痛片，還有一些丹莪煎膏等都可治療痛經(jīng)。對(duì)于痛經(jīng)的治療，除了經(jīng)期的治療之外，平時(shí)治療也是非常重要的。可以通過中醫(yī)的辨證論治、調(diào)理，使下次月經(jīng)不發(fā)生痛經(jīng)。西醫(yī)對(duì)痛經(jīng)也是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，可采取不同的方式來進(jìn)行治療。56717次播放 2021-07-29
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痛經(jīng)按摩哪個(gè)部位有效止痛
痛經(jīng)常用到的穴位，腹部的有氣海、中極。因?yàn)闅夂：椭袠O都是任脈的穴，本身就是在前正中線上，臨近子宮的位置。另外中極這個(gè)穴是肝、脾、腎，三條經(jīng)都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調(diào)整肝，能調(diào)整脾，促進(jìn)氣血的生成和統(tǒng)帥。另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個(gè)穴有促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進(jìn)經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。后背還可以按次髎穴，同時(shí)如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對(duì)痛經(jīng)緩解非常有幫助。79706次播放 2021-05-10
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痛經(jīng)會(huì)影響懷孕么
痛經(jīng)使得不少女性朋友備受煎熬，本來每個(gè)月都有那么幾天是很煩躁的，要是再加上痛經(jīng)，這讓女性朋友如何是好。痛經(jīng)不僅會(huì)影響女性正常的工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)帶來一系列的影響。那么，痛經(jīng)會(huì)影響懷孕么？針對(duì)女性朋友關(guān)心的這一問題，醫(yī)院的專家是這樣介紹的，希望對(duì)大家有所幫助。
26864次瀏覽 2020-12-10
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有效緩解痛經(jīng)的食譜
痛經(jīng)嚴(yán)重影響著女性的身心健康，嚴(yán)重者還可影響正常生活及工作，甚至導(dǎo)致不孕。痛經(jīng)患者除了可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理外，還可在日常飲食中服用食療方，以達(dá)到減輕經(jīng)期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜紅糖水、姜棗花椒雞湯等。
27025次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)影響懷孕么
有時(shí)候痛經(jīng)是會(huì)影響懷孕的。痛經(jīng)的原因包括了兩大類，一個(gè)是找不出原因的，叫原發(fā)性痛經(jīng)；還有一種是能找到原因的痛經(jīng)，最多見的就是子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥所引起的痛經(jīng)會(huì)影響懷孕。子宮內(nèi)膜異位癥就是子宮內(nèi)膜不在正常的位置，跑到了子宮以外的地方，通常子宮以外的地方就是卵巢、輸卵管，或者是腹腔。由于子宮內(nèi)膜跑到了子宮以外的地方，所以子宮以外的腹腔環(huán)境會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，從而影響到受精卵的運(yùn)輸著床。所以子宮內(nèi)膜異位癥在一定程度上會(huì)影響懷孕，尤其是一些嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥的患者，不僅僅表現(xiàn)為痛經(jīng)，而更多的是因?yàn)閼巡簧显卸裔t(yī)生來看病。53480次播放 2020-04-30
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如何提前來月經(jīng)
女性之所以會(huì)出現(xiàn)周期性的月經(jīng)來潮，就是由于卵巢會(huì)周期性的分泌雌孕激素，并排出卵子，所以在體內(nèi)激素的刺激下，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增生分泌剝落，在激素下降撤退以后，子宮內(nèi)膜就會(huì)失去激素的支持，從而出現(xiàn)自然脫落導(dǎo)致來月經(jīng)的表現(xiàn)。正常情況下女性的月經(jīng)周期是在28~30天左右，如果女性在月經(jīng)期有嚴(yán)重的痛經(jīng)，而想要月經(jīng)提前到來，以錯(cuò)開特殊時(shí)間，那就可以考慮服用短效避孕藥，或者是黃體酮膠囊，這樣是可以讓月經(jīng)提前到來。通常可以在前次月經(jīng)的第2天就開始服用短效避孕藥，一直服用到想讓月經(jīng)提前到來的前7天停藥。也可以在月經(jīng)的后半周期直接服用黃體酮膠囊，但也需要服用到想讓月經(jīng)提前到來的，前3~7天停藥。語音時(shí)長 01:3259704次收聽 2020-01-07 -
月經(jīng)期小肚子脹痛怎么辦
對(duì)于月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)小肚子脹痛的女性，這時(shí)需要先判斷是痛經(jīng)導(dǎo)致，還是其他原因引起，因?yàn)槎亲犹弁吹脑蛱貏e多，所以并不是所有的疼痛，多是由于月經(jīng)來潮，而導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象，最好去醫(yī)院檢查彩超，必要的時(shí)候還需要查血常規(guī)和婦科雙合診檢查來綜合判斷。如果是痛經(jīng)疼痛特別嚴(yán)重，常常可以考慮服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛，必要的時(shí)候還可以去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對(duì)于口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，還可以肌注6542來進(jìn)行減輕止痛治療。如果是盆腔炎癥，導(dǎo)致女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼痛，那就需要使用抗生素進(jìn)行抗炎治療，比如口服奧硝唑膠囊和阿奇霉素。語音時(shí)長 01:3055732次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)吃什么
痛經(jīng)期間不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、攝入足量的維生素等。一、盡量不要吃一些生冷食物。因?yàn)橥唇?jīng)出現(xiàn)的基本原理，是炎癥因子的釋放和肌肉的痙攣，吃生冷食物可能會(huì)加重這兩者導(dǎo)致的疼痛出現(xiàn)。二、一些高能量食物，可能會(huì)對(duì)痛經(jīng)會(huì)有明顯的緩解效果。所以痛經(jīng)時(shí)可以喝一些熱的紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)。三、攝入足量的維生素。維生素對(duì)于緩解痛經(jīng)很有效果，所以在飲食上要注意攝入足量的維生素，甚至可以考慮一些復(fù)合維生素來緩解痛經(jīng)。四、藥物止痛。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以考慮吃一些止疼藥緩解疼痛。主要是一些非甾體類抗炎藥，也可以考慮吃一些口服避孕藥緩解疼痛的狀況。61314次播放 2019-12-30
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長期痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)主要原因是月經(jīng)期子宮內(nèi)膜會(huì)分泌前列腺素，前列腺素高會(huì)引起子宮過度收縮，子宮過度收縮以后血管就會(huì)痙攣，造成子宮缺血、缺氧，這種乏氧出現(xiàn)以后會(huì)引起子宮對(duì)乏氧狀態(tài)敏感，出現(xiàn)痛經(jīng)。繼發(fā)痛經(jīng)主要是由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等疾病引起，剛開始不出現(xiàn)腹痛，突然間某一階段以后出現(xiàn)經(jīng)期腹痛的加重。原發(fā)性痛經(jīng)治療原則是對(duì)癥治療，以止痛、鎮(zhèn)靜為主。繼發(fā)性痛經(jīng)要查明病因，如對(duì)于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，曼月樂環(huán)為首選。口服避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率達(dá)90%以上。注意經(jīng)期護(hù)理尤為重要，經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒，經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。練習(xí)瑜珈、彎腰、放松等動(dòng)作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。多食溫性食物，比如紅糖等。語音時(shí)長 01:2261780次收聽 2019-12-25 -
痛經(jīng)吃止痛藥好不好
痛經(jīng)的患者是可以吃止痛藥的，但是止痛藥物只能暫時(shí)緩解疼痛，不能解決根本原因，還要根據(jù)具體的病因進(jìn)行相應(yīng)治療。痛經(jīng)治療主要的目的是快速的緩解疼痛以及疼痛的伴隨癥狀，首先要重視精神心理治療，必要時(shí)可以給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙治療，如芬必得、6542等。其次，采取抑制排卵治療，可以通過抑制下丘腦垂體卵巢軸抑制排卵，同時(shí)抑制子宮內(nèi)膜的生長，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的癥狀和程度。口服避孕藥的療效可以達(dá)到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的釋放，防止子宮過強(qiáng)收縮和痙攣，降低子宮壓力，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。前列腺素合成酶抑制劑的有效率可以達(dá)到60%到90%，往往適用于不要求避孕或者對(duì)口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經(jīng)的患者，月經(jīng)來潮或者是痛經(jīng)出現(xiàn)后連續(xù)服藥二到三天，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃腸道癥狀，消化道潰瘍的患者是禁止使用的。語音時(shí)長 01:3855471次收聽 2019-12-20 -
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)可以服用止痛藥，但是不要長期服用。痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛、腹痛的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候可能不能正常的生活和工作，甚至影響正常的睡眠，此時(shí)可以使用止痛藥，尤其是影響正常生活、工作的女性，痛經(jīng)的時(shí)候吃一些止痛藥完全沒有問題。但是長期服用止痛藥存在副反應(yīng)，包括消化道潰瘍、胃潰瘍的發(fā)生，所以止痛藥要適可而止。對(duì)于痛經(jīng)主要還是排查原因。原發(fā)性痛經(jīng)，可以給予一些中醫(yī)性的調(diào)理，從體質(zhì)上針對(duì)性治療；繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥，可以給予相應(yīng)的治療，包括避孕藥、手術(shù)、孕激素的藥物環(huán)進(jìn)行止痛治療。51922次播放 2019-12-10
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如何治療痛經(jīng)
痛經(jīng)會(huì)因?yàn)楹芏嗟脑蛞穑栽谥委煹臅r(shí)候也不能單一的治療，可以通過藥物與各種物理方法一起來治療。可以選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，另外要注意保暖，控制飲食，避免生冷食品，還要做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘拍芨玫闹委熗唇?jīng)。
51108次瀏覽 2019-01-10
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痛經(jīng)能喝牛奶嗎
痛經(jīng)喝牛奶是可以緩解疼痛的，對(duì)經(jīng)期的女性好處多多，牛奶當(dāng)中的鉀、鈣、鎂等含量豐富，還能夠使經(jīng)期煩躁的心情得到平復(fù)。經(jīng)期如果痛經(jīng)嚴(yán)重，熱敷按摩是很有益和好的緩解方式，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，以免是其他疾病引起的。
58360次瀏覽 2019-01-10
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痛經(jīng)了怎么辦
痛經(jīng)是讓很多女性都非常苦惱的事情，每個(gè)月都要經(jīng)歷痛經(jīng)，給身體，精神都帶來極大的影響，可以通過藥物與物理方法一起來調(diào)理。一般建議通過中藥來調(diào)理，另外要多多的補(bǔ)充維他命，痛經(jīng)時(shí)可以做一下熱敷，或者是飲用一些紅糖水來緩解。
61076次瀏覽 2019-01-10
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樂孚亭的使用有什么禁忌呀
抑郁癥最常見的癥狀就是思維比較遲緩，當(dāng)然情緒是非常悲觀的，抑郁癥發(fā)生之后，如果不加以控制也會(huì)直接威脅到生命，因?yàn)橛行┤丝赡軙?huì)有自殺的念頭，患有抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂孚亭，那么下面來看一下樂孚亭的使用有什么禁忌呀?樂孚亭禁忌1、有癲癇病史者禁用本品。2、3498次瀏覽 2024-12-12
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千白需要早晚使用嗎
一般來說，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導(dǎo)致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一3461次瀏覽 2024-12-08
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出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？
出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥?通絡(luò)生骨膠囊如何?股骨頭壞死是由不同原因破壞股骨頭血液供應(yīng)，導(dǎo)致股骨頭壞死，從而引起股骨頭壞死的一系列臨床癥狀。對(duì)于這種疾病，是需要及時(shí)的治療的，藥物方面的話，通絡(luò)生骨膠囊是其中一種。通絡(luò)生骨膠囊的功能主治是活血健骨、化瘀止痛。3465次瀏覽 2024-11-13
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立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對(duì)自己的生活標(biāo)準(zhǔn)是比較重視的，都是朋友們?cè)絹碓蕉嗟淖⒅仞B(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對(duì)身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說明膽固醇高。如3556次瀏覽 2024-11-10
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非那雄胺片（百達(dá)英）怎么樣
男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導(dǎo)致患者的個(gè)人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來了比較大的痛苦，甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】担ㄗh患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達(dá)英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用3636次瀏覽 2025-01-20
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來例假時(shí)痛經(jīng)怎么回事？
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來大姨媽吃辣會(huì)痛經(jīng)嗎？
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來大姨媽為什么總是痛經(jīng)
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來例假第一天突然痛經(jīng)怎么辦
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痛經(jīng)時(shí)腰痛是怎么回事
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突然不痛經(jīng)但是量少了怎么辦？
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來姨媽會(huì)痛經(jīng)還會(huì)不孕不育嗎
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