一般情況下,成人缺鋅的癥狀有食欲減退、感覺障礙、脫發(fā)、記憶力減退、免疫力低下等,需要及時就醫(yī)。
1.食欲減退:缺鋅容易導(dǎo)致成人的食量逐漸減少,引發(fā)偏食、厭食的情況,所以可能會造成食欲減退。
2.感覺障礙:成人在缺鋅時,可能出現(xiàn)味覺、嗅覺失靈的情況,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅片、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等藥物進(jìn)行治療。
3.脫發(fā):如果成人長期缺鋅,脫發(fā)的現(xiàn)象可能會逐漸加重,在洗頭或者梳頭時會有大把頭發(fā)掉落。
4.記憶力減退:缺鋅的成人記憶力通常會下降,做事注意力不集中,反應(yīng)也會變得越來越遲鈍。
5.免疫力低下:成人缺鋅容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,機(jī)體的免疫力下降,可能經(jīng)?;忌细忻?、扁桃體發(fā)炎、支氣管炎等疾病。
日常生活中,可以適量吃富含鋅的食物,比如牡蠣、豬瘦肉等,以此進(jìn)行改善。
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