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韭菜可以壯陽嗎

發(fā)布于 2019-01-04 64484次瀏覽

有許多男性朋友會對吃什么可以壯陽補(bǔ)腎的問題比較關(guān)注，男人性功能好會感覺非常驕傲，有許多人說吃韭菜可以壯陽補(bǔ)腎，所以想要壯陽補(bǔ)腎的人，往往把韭菜視為至寶，那么，吃韭菜可以壯陽嗎？

一、韭菜可以壯陽嗎
　　韭菜是可以起到壯陽補(bǔ)腎的作用的，韭菜在中醫(yī)上也是一位藥材，它在某些藥典中還被稱作是起陽草，在《本草綱目》中也記載，韭菜可以補(bǔ)肝腎，壯陽固精，所以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚虏耸强梢云鸬窖a(bǔ)腎壯陽作用的。

二、吃韭菜壯陽多久見效
　　雖然韭菜有補(bǔ)腎壯陽的作用，但是它畢竟只是一種蔬菜，所以單憑吃韭菜壯陽補(bǔ)腎，短時(shí)間內(nèi)效果并不是特別的明顯，需要長期堅(jiān)持才能看到效果。再加上每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以具體吃韭菜多久才能看到補(bǔ)腎壯陽的效果并不固定，一般建議先連續(xù)吃兩個(gè)月觀察效果。
　　三、韭菜壯陽一天吃多少
　　想要通過吃韭菜壯陽健，一天吃半斤左右比較好，因?yàn)榫虏藢儆诟呃w維的食物，如果吃得太多，會影響消化吸收，會引起腸胃不適，吃的太少沒有效果。

四、韭菜怎么吃補(bǔ)腎壯陽效果好
　　1.韭菜核桃
　　把核桃仁用開水浸泡兩分鐘，撕去外皮，把韭菜洗凈切成長段備用，在鍋中放入香油，燒熱后加入核桃翻炒成金黃色，再把韭菜段放進(jìn)去翻炒，炒熟后后加上適量的鹽調(diào)勻，就可以食用。這道藥膳不但味道不錯(cuò)，而且常吃還能補(bǔ)腎壯陽。
　　2.韭菜蝦仁
　　在熱鍋中放油，燒熱后加入蔥絲，姜絲熗鍋，再放入蝦仁煸炒出香氣之后，加入米酒，醬油，鹽，高湯等翻炒，最后再放入韭菜段，一般大火快炒兩分鐘左右就可以。常吃這道食物也能起到很好的補(bǔ)腎壯陽作用。
　　吃韭菜的時(shí)候建議大火快炒，以免影響口感。韭菜性熱，上火的人不適合多吃。

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