正常的月經(jīng),是一個(gè)健康女性的標(biāo)志,但是痛經(jīng)的出現(xiàn)往往會(huì)給女性朋友們帶來(lái)很多不便。對(duì)于痛經(jīng)的治療,也是很多女性朋友咨詢(xún)我們專(zhuān)家的內(nèi)容。這里我們就簡(jiǎn)單介紹下常見(jiàn)痛經(jīng)的治療方法。
1、藥茶療法
很多女性朋友在痛經(jīng)的治療中都會(huì)喝紅糖姜水來(lái)解決身體的疼痛,能取得一定的效果。其實(shí),還可以再加入一味大棗,這樣的功效就更全面了,在解決痛經(jīng)的時(shí)候,也能有效的補(bǔ)充身體失去的血液,使女性在這個(gè)時(shí)期也能保持住紅潤(rùn)的氣色。
2、運(yùn)動(dòng)療法
練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì),找到最舒服的就好。加強(qiáng)體育鍛煉也是痛經(jīng)的治療好方法,尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng):比如散步。
3、熱敷法
專(zhuān)家稱(chēng),這種痛經(jīng)的方法就是通過(guò)一些外在的東西,讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子,這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。適用人群:痛經(jīng)時(shí)覺(jué)得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛,此種體質(zhì)之人。
以上對(duì)于痛經(jīng)的治療方法介紹,希望能幫助女性朋友們遠(yuǎn)離痛經(jīng)的煩惱。如果您還有什么疑問(wèn),或是想了解更多一些痛經(jīng)的治療相關(guān),不妨咨詢(xún)下我們的在線(xiàn)專(zhuān)家,相信會(huì)得到一個(gè)滿(mǎn)意的答復(fù)。
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