睡眠如果受到阻礙，我們就會(huì)沒(méi)有精神，沒(méi)有力氣，沒(méi)有動(dòng)力去更好的工作和學(xué)習(xí)，失眠就是阻礙我們睡眠的最常見(jiàn)的疾病了，然而卻被很多的朋友忽視，下面我們就來(lái)看看“得失眠的有什么原因”，希望下文的介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助。
1、不良的環(huán)境與生活習(xí)慣
不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可使人失眠，過(guò)飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)以及作息無(wú)規(guī)律都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
2、不良心理
生活、工作中的各種不順會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁、焦慮、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可引起失眠。
3、生理原因
饑餓、精神緊張、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也發(fā)生變化。丘腦病變者主要表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
4、藥物原因
生活中，如果存在藥物濫用、飲酒、藥物依賴等生活習(xí)慣，那么有這些習(xí)慣的人都極易出現(xiàn)失眠。而生活中常見(jiàn)的引發(fā)失眠的藥物主要有鎮(zhèn)靜劑、興奮劑、避孕藥、甲狀腺素等。
引發(fā)的原因，對(duì)我們預(yù)防疾病和治療疾病都是非常有幫助的，所以希望大家認(rèn)真了解，清楚了解。以上就是“得失眠的有什么原因”的全部介紹了。希望日常中，大家積極地預(yù)防失眠，避免失眠的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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精神緊張會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
精神緊張會(huì)出現(xiàn)頭痛、肌肉緊張、呼吸急促、心跳加速、腦力不足等癥狀。建議平時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)變思維等方式放松，保持規(guī)律作息，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用棗椹安神口服液進(jìn)行治療，有利于養(yǎng)心安神。52775次播放 2023-12-06
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健身后失眠怎么緩解
健身之后出現(xiàn)失眠的癥狀屬于正常的表現(xiàn)，患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，聽(tīng)些輕音樂(lè)，做些放松的事情，有助于睡眠。健身過(guò)后可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮以及全身的肌肉，能夠讓興奮的神經(jīng)和肌肉慢慢的放松，從而幫助睡眠。在健身之后，可以洗個(gè)熱水澡或者泡泡腳，能夠解除疲乏的現(xiàn)象，緩解睡眠的問(wèn)題。睡覺(jué)前可以喝杯溫牛奶或蜂蜜水，有助于幫助睡眠。在健身過(guò)后出現(xiàn)失眠，應(yīng)該要給自己營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，避免健身的力度過(guò)大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0584823次收聽(tīng) 2021-05-28 -
白天犯困晚上失眠怎么回事
白天犯困晚上失眠考慮與生活習(xí)慣不好有關(guān)，比如經(jīng)常加班熬夜、晚上看手機(jī)、不喜歡早睡就會(huì)引起生物鐘顛倒，久而久之會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)不困，而不是睡眠的時(shí)間卻打不起精神。有的人白天犯困時(shí)喜歡用含有咖啡因的飲品提神，比如奶茶、咖啡、可樂(lè)、濃茶葉水等，這樣會(huì)加重夜間失眠的癥狀。另外有一些病理因素也會(huì)引起這種癥狀，比如焦慮癥、抑郁癥、呼吸系統(tǒng)疾病等。除此之外，人體隨著逐步老化，植物神經(jīng)功能會(huì)發(fā)生紊亂，夜間睡眠時(shí)間會(huì)減少，如果不午休也會(huì)出現(xiàn)白天犯困、精神差等表現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0575349次收聽(tīng) 2021-05-20 -
失眠能吃什么食物
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，因此失眠在飲食上要選擇正確的食物，這樣對(duì)失眠的治療將會(huì)起到很好的輔助作用，那么，失眠能吃什么食物?一起來(lái)看看吧。
27231次瀏覽 2020-12-10
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用什么泡腳治失眠
生活中泡腳是一件很簡(jiǎn)單的事，泡腳可以起到緩解疲勞的效果，但是，如果配以泡腳治療失眠藥方的話，就不僅可以緩解疲勞，而且能夠幫助改善睡眠了，那么，用什么泡腳治失眠？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，下文對(duì)你們會(huì)有所幫助。
61307次瀏覽 2020-11-20
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失眠對(duì)大腦的危害有哪些
生活中有許多人容易被失眠的問(wèn)題所困擾，如果放任失眠的問(wèn)題不管，很可能會(huì)對(duì)我們的生活造成危害，尤其是失眠對(duì)大腦的危害更是不容忽視。那么，失眠對(duì)大腦的危害有哪些呢?下面我們來(lái)一起聽(tīng)一下專家的介紹。
62093次瀏覽 2020-08-28
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失眠治療不好怎么辦呢
失眠治療不好怎么辦呢?失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見(jiàn)多發(fā)病。近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越。
62163次瀏覽 2020-08-28
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肝火旺失眠有哪些危害
目前失眠已經(jīng)成為多數(shù)人較為頭痛的神經(jīng)類疾病，很多人都沒(méi)有多大的耐心進(jìn)行治療,從而讓病情反反復(fù)復(fù)，當(dāng)失眠的危害到自身健康的時(shí)候，我們也不要忘了改善自己的日常生活習(xí)慣，那么我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下肝火旺失眠有哪些危害吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
54184次瀏覽 2020-08-28
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失眠的危害有哪些
長(zhǎng)期的失眠會(huì)對(duì)身體造成很多的不良影響。長(zhǎng)期失眠最常見(jiàn)的就是白天過(guò)困，因?yàn)橥砩纤貌缓茫哔|(zhì)量沒(méi)有充分保證，或者睡的時(shí)間不夠，白天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡的情況，患者白天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，很疲憊，在工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，注意力不集中，有明顯的記憶力下降，甚至可能會(huì)影響到社交能力。另外，很多患者會(huì)出現(xiàn)情緒的改變，容易煩躁、激動(dòng)、愛(ài)發(fā)脾氣。有的病人會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)的軀體不舒服，比如頭疼、頭暈，還可能會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)、沖動(dòng)，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)攻擊性的行為。61067次播放 2019-12-20
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治療失眠最好方法
從這個(gè)臨床來(lái)講，治療失眠有很多的方法，一方面，西藥可以治療失眠，再一個(gè)中藥有好多方劑都可以治療失眠。再一個(gè)像針刺、艾灸，對(duì)于治療失眠也有一定作用，選用哪一種方法治療失眠，主要要看這個(gè)患者的具體情況，比如這個(gè)患者長(zhǎng)期失眠，而且伴有這個(gè)胃的病。你看功能性消化不良了，吃完了，胃腹脹了，這個(gè)引起的這個(gè)失眠，中醫(yī)上有一句話叫：胃不和則臥不安，所以治療這種失眠，首先要治療這個(gè)胃病，把這個(gè)胃病治好了，然后失眠才能得到這個(gè)完美的治療，再一個(gè)有些個(gè)這個(gè)失眠是由于肝火旺盛引起來(lái)的，比如患者這一段，正好家里有急事或者有煩惱的事，或者有生氣的事情，這種情況下的，治療失眠就首先要疏肝理氣，把這個(gè)肝氣疏解開(kāi)了，然后再采用專門對(duì)癥治療失眠的藥物治療效果，才能這個(gè)達(dá)到理想的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3055130次收聽(tīng) 2019-10-31 -
失眠的原因
失眠的原因是其他病證影響和氣血陰陽(yáng)失和而引起。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”。失眠原因有兩種，一是其他病證影響，咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽(yáng)失和，使人不能人寐。56136次播放 2019-01-22
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經(jīng)常失眠嚴(yán)不嚴(yán)重
經(jīng)常失眠嚴(yán)重。甚至有些人會(huì)覺(jué)得無(wú)力，會(huì)頭暈、肩酸、背疼等，所以建議經(jīng)常失眠的人一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果一個(gè)人經(jīng)常失眠不能及時(shí)補(bǔ)覺(jué)，整個(gè)工作效率會(huì)下降，人也很不舒服，他情緒會(huì)受影響，身體的機(jī)能可能也會(huì)受影響，比如老是胃口不好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1158859次收聽(tīng) 2018-09-13 -
失眠分哪些類型
對(duì)于失眠的類型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應(yīng)該盡量詢問(wèn)原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習(xí)慣性失眠，這些都是失眠的類型。對(duì)于失眠的類型，如果按照嚴(yán)重程度來(lái)分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來(lái)說(shuō)，輕度的患者，偶發(fā)，對(duì)于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì)比較小；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì)伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。59391次播放 2018-08-30
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經(jīng)常失眠嚴(yán)重嗎
若經(jīng)常失眠，不能及時(shí)補(bǔ)覺(jué)，會(huì)比較嚴(yán)重。工作效率會(huì)下降，人也會(huì)很不舒服，情緒會(huì)受影響，身體機(jī)能也會(huì)受影響，比如老是胃口不好，甚至有些人會(huì)覺(jué)得無(wú)力、頭暈、肩酸、背疼等，所以經(jīng)常失眠的人，一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療，避免更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。如果失眠的癥狀超過(guò)一個(gè)月，就可稱為長(zhǎng)期性失眠。很多患者的長(zhǎng)期失眠，可持續(xù)數(shù)年甚至數(shù)十年之久，還有些人甚至?xí)a(chǎn)生習(xí)慣性失眠，壓力一大就經(jīng)常睡不著覺(jué)。長(zhǎng)期失眠，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降、記憶力減退，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶等軀體癥狀，造成精力不足，還會(huì)使人變得焦慮，易發(fā)脾氣。經(jīng)常失眠可能導(dǎo)致較嚴(yán)重的情況，可能引起血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，這種情況的患者，較正常人出現(xiàn)糖尿病的幾率會(huì)更大。57614次播放 2018-08-30
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失眠能夠自愈嗎
失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過(guò)治療達(dá)到自愈，如果有失眠癥狀但是對(duì)日常的生活工作沒(méi)有明顯的影響，不覺(jué)得特別難受，這一部分人就可以自愈，自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動(dòng)方面調(diào)整，能夠加快自愈的過(guò)程。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0464961次收聽(tīng) 2018-06-13
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小便時(shí)排出白色液體可能由前列腺液溢出、泌尿系統(tǒng)感染、乳糜尿、結(jié)晶尿或性傳播疾病等原因引起，可通過(guò)抗感染治療、調(diào)整飲食、手...0次瀏覽 2025-05-08
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正顎手術(shù)與牙齒矯正是兩種不同的治療方式，主要區(qū)別在于適應(yīng)癥、干預(yù)手段和治療目標(biāo)。正顎手術(shù)屬于頜面外科手術(shù)，牙齒矯正屬于口...0次瀏覽 2025-05-08
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都會(huì)有什么原因也許會(huì)造成泌尿感染的發(fā)生
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憋尿后睪丸痛是什么原因
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- 高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要