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怎么預防過敏性鼻炎

發(fā)布于 2020-10-28 52884次瀏覽

過敏性鼻炎雖然對健康有較大危害，但卻是可以預防的。想要預防過敏性鼻炎的發(fā)生，平時應注意周圍環(huán)境，避免接觸到過敏原，飲食上應避免吃生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，還應積極鍛煉身體，增強免疫力，做到以上這些，可以有效降低過敏性鼻炎的發(fā)生幾率。

得了過敏性鼻炎，會引起一些不適的癥狀，比如鼻塞、打噴嚏等等，這些癥狀對患者的正常生活都有很大影響。個別患者由于病情嚴重，還可能發(fā)生支氣管哮喘，對健康造成很大影響。過敏性鼻炎是可以預防的，一起來了解一下怎么預防過敏性鼻炎吧！
　　1、注意周圍環(huán)境
　　吸入某些過敏性物質(zhì)，可引起過敏性鼻炎。因此，在生活中應注意周圍的環(huán)境，避免接觸花粉、動物皮毛、粉塵、螨蟲等，以免誘發(fā)過敏性反應。此外，還有一些人對食物也可發(fā)生過敏反應，如貝殼類海鮮、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等，平時也要避免食用。
　　2、戒除不良的飲食習慣
　　不良的飲食也是誘發(fā)過敏性鼻炎的原因之一。一些患者平時很喜歡吃生冷、寒涼的食物，或經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，這些食物也都很容易造成過敏性鼻炎，應及時戒除。
　　3、積極鍛煉身體
　　免疫力低的人更容易患上過敏性鼻炎。想要防止過敏性鼻炎的發(fā)生，在生活中可以選擇1~2項自己喜歡的體育鍛煉，長期堅持，可以增強體質(zhì)，提高抵抗力。此外，生活中還應注意保暖，也可以防止過敏性鼻炎的發(fā)生。

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