在孕兩個月的時候，孕媽會因為孕吐導致身體的體力不支，非常虛弱，就要求在飲食和休息上特別重視起來，因為胎兒每天的營養(yǎng)需求均來自于孕媽，因此，飲食也要非常的用心，既要保證營養(yǎng)的吸收，也要確保飲食對于胎兒的影響。那么，懷孕兩個月吃什么好？
1、蛋白質(zhì)含量高的食物
對于孕兩個月的孕媽來講，不能要求吃得過多，只要保證吃進去的食物能夠發(fā)揮作用就行了，也就是在飲食上保證質(zhì)量，那么蛋白質(zhì)的攝入就一定要選擇質(zhì)量優(yōu)質(zhì)的食物，比如：牛奶，羊奶，雞蛋，豆制品，蘑菇等，如果能夠吃進的話，建議多吃一點，不要勉強自己。
2、脂肪含量較高的食物
脂肪的含量較高的食物，對于胎兒的大腦和皮膚發(fā)育都有較好的促進作用，這些脂肪性含量較高的營養(yǎng)素，主要來源是油類、奶類和堅果。在孕期食用的話，動物性的脂肪盡量不要食用，還是植物性的選擇要好一些，不僅有利于消化，對于孕媽和胎兒的吸收也是非常好的。
3、富含葉酸高的食物
大家都知道，葉酸是在備孕時期和孕早期三個月的時候，需要每日堅持補充的，能夠避免胎兒神經(jīng)管的正常發(fā)育，確保胎兒的健康發(fā)育。富含葉酸的食物主要是從有葉蔬菜中獲取，比如青菜和卷心菜，另外柑橘、香蕉、牛肉、動物肝臟等食物葉酸的含量也是比較可觀的。注意，富含葉酸的食物不能長時間的加熱，避免葉酸流失嚴重。
4、含鐵類食物
在孕兩個月的時候，孕婦的血容量會擴充，因此，鐵的含量需要增加到一倍，為了避免因為孕期貧血造成的不良后果，建議應盡早補充鐵，富含鐵的食物有牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、櫻桃、桃子、菠蘿等。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕期什么時候吃藍莓是最佳時期
孕期一般是指妊娠期。一般情況下，沒有妊娠期什么時候吃藍莓是最佳時期這個說法，什么時候都可以吃，但要適量。具體分析如下：藍莓不僅味道酸甜可口，而且營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，具有改善視力、增強記憶力、抗癌等功能，妊娠期適量食用藍莓可以有效補充孕期身體所需的營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育也有一定的好處，所以孕期什么時候吃藍莓都可以。但是如果過量食用，容易對胃腸道造成負擔，可能引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，還可能會影響胎兒的發(fā)育，所以建議妊娠期適量食用藍莓。另需注意，糖尿病患者不建議食用藍莓，藍莓的糖分含量較高，糖尿病患者食用后，可能會導致血糖進一步升高，不利于糖尿病病情的恢復。建議孕婦定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，如有不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行診斷治療。32次播放 2024-10-31
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懷孕37周假性宮縮頻繁什么原因
懷孕37周，子宮的敏感度非常強，很多人會有這種假性的宮縮，這種情況是一個非常正常的現(xiàn)象，大家也不用過于緊張。這種假性宮縮常常是沒有規(guī)律的，而且很多孕婦是感覺不到的，有可能活動以后肚子就發(fā)緊了，這種情況也是假性宮縮。假性宮縮如果持續(xù)的變成不規(guī)律的宮縮，或者演變成規(guī)律的宮縮，常常提示有先兆臨產(chǎn)的可能性。大部分人在37周都會有頻繁的假性宮縮，因此也不用過于緊張。但是如果假性宮縮伴有胎動的異常或伴有腹痛，一定要小心了，是不是有其他異常的情況發(fā)生。知道在孕晚期，監(jiān)測胎兒的宮內(nèi)安全是非常的重要的。監(jiān)測胎兒的宮內(nèi)安全首先是一個胎動的監(jiān)測，注意好胎動的監(jiān)測，如果發(fā)現(xiàn)了胎動異常，一定要及時上醫(yī)院去就診。第二就是胎心的監(jiān)護，如果發(fā)現(xiàn)胎心的異常，也應該及時到醫(yī)院去就診。孕37周如果出現(xiàn)了假性宮縮，不伴有其他的癥狀，可以動態(tài)觀察，不用過于緊張。語音時長 01:2477854次收聽 2021-07-09 -
懷孕17周平躺肚子發(fā)硬怎么回事
懷孕17周有人平躺的時候，發(fā)現(xiàn)自己肚子發(fā)硬。這種情況要先了解此時是不是有伴有腹痛，如果沒有腹痛，應了解是不是有刺激性宮縮。判斷刺激性宮縮時，建議孕婦排空膀胱，上個廁所，躺在床上以后，雙腿屈膝。如果這時摸肚子，肚子發(fā)硬，則可能會有刺激性宮縮。但是如果平躺著雙腿伸直，摸到肚子發(fā)硬，常常是腹直肌，因此不用過于緊張。如果平時經(jīng)常摸到子宮有刺激性宮縮或帶有腹痛的規(guī)律宮縮，要小心出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，應該及時到醫(yī)院去就診。107719次播放 2021-06-11
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懷孕長的副乳能消除嗎
女性在懷孕期間長的副乳是不能消除的，一般女性在孕期是不適合進行手術(shù)治療的，可以在分娩后選擇手術(shù)的治療方式來進行副乳的治療。副乳是一個非常常見的一種良性病，確診后不要過分的緊張，不要有心理壓力，由于胚胎時期乳腺組織沒有完全的退化，這是遺留的組織。在懷孕期間，因為體內(nèi)激素水平的改變，會導致副乳體積增大，副乳腺增生，也有的病人會出現(xiàn)局部的脹痛感。如果在懷孕期間確診副乳，可以在懷孕后進行切除，同時進行病理組織學檢查。那么女性在懷孕期間要注意避免腋窩局部不良的刺激，以免導致副乳腺增生加重，甚至誘發(fā)疼痛。語音時長 01:06105197次收聽 2021-04-16 -
孕早期雌激素過低怎么辦
雌激素是女性重要的性激素之一，具有維持女性第二性征和生殖功能的作用，雌激素主要由卵巢的卵泡細胞分泌，還可使排卵后的濾胞變?yōu)辄S體，并且其分泌黃體激素，具有控制妊娠、哺乳的功能。雌激素：在卵泡開始發(fā)育時，雌激素的分泌量很少，隨著卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，于排卵前形成一高峰，排卵后分泌稍減少，約在排卵后7~8天黃體成熟時，形成又一高峰，黃體萎縮時，雌激素水平下降，在月經(jīng)前達到最低水平。孕早期雌激素水平值是：孕4周-孕4周+6天：四百七十九點四±一百五十五點六pg/ml；孕5周-孕5周+6天：六百一十二點七±一百七十八點三pg/ml，孕6周-孕6周+6天，八百五十八點七±三百五十九點九pg/ml，孕7周-孕7周+6天：一千二百七十九點三±六百七十二點八pg/ml，孕8周-孕8周+6天，一千七百五十五點六±六百八十九點二pg/ml；孕9周-孕9周+6天：二千一百四十四點七±八百一十五點三pg/ml；如果雌激素水平低于正常值，注意可能引發(fā)先兆流產(chǎn)的可能，建議去醫(yī)院積極進行保胎治療。語音時長 01:4359484次收聽 2020-03-17 -
孕婦可以吃丁桂魚嗎
懷孕之后的女性朋友可以適當?shù)某远」痿~，首先丁桂魚的營養(yǎng)價值豐富，因此可以為孕婦本身和胎兒提供所需要的營養(yǎng)元素。其次可以起到不錯的補氣養(yǎng)血功效，最后也能夠發(fā)揮出益脾胃的滋補功效，對脾胃不好和消化功能下降會有一些調(diào)理的作用。
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孕九周有什么癥狀
女性在孕九周的時候，形象會發(fā)生很大的變化，首先，乳房會長大，需要更換胸衣；其次，女性的腰圍也會變大，牛仔褲通常不適合穿了。在這一個階段，建議孕婦需要注意一下自己的飲食習慣，每天多一些喝水，還要注意充分休息。
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順產(chǎn)后多久來月經(jīng)
順產(chǎn)在產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天后隨時都可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮。有些產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間較早，沒有停經(jīng)現(xiàn)象；有的產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間較晚，部分到產(chǎn)后8到9個月，甚至產(chǎn)后一年才會來月經(jīng)，都屬于正常現(xiàn)象。臨床上多數(shù)哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間較晚。初次月經(jīng)復潮可能同以往月經(jīng)有些不同，如月經(jīng)量較多、月經(jīng)量較少、持續(xù)時間較長或較短等，都屬于正常。但要注意月經(jīng)量不能超過以往月經(jīng)量兩倍，持續(xù)時間不能超過10天。若出血量較多、時間較長，要到醫(yī)院及時就診，了解宮腔內(nèi)是否有殘留或繼發(fā)產(chǎn)褥感染。另外要記住，即使月經(jīng)沒有來潮產(chǎn)后隨時都可能恢復排卵，即便沒有月經(jīng)來潮，也要做好避孕措施，避免意外妊娠。64614次播放 2019-11-28
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懷孕的人吃鵝蛋有什么好處
懷孕的人吃鵝蛋的好處，首先是鵝蛋可以去胎毒，從而使得將來出生的孩子不容易得病；其次，鵝蛋有利于人腦以及神經(jīng)組織發(fā)育，讓胎兒更加聰明；再者，鵝蛋還可以防寒氣以及增強記憶力。最后，鵝蛋還能夠補充各種氨基酸滿足孕婦體內(nèi)的需要。
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懷孕幾個月小腹會隆起
懷孕后幾個月小腹會隆起，要根據(jù)孕婦的身體情況而定，一般來說，會在懷孕四個月左右。可以看到小腹隆起，但是有些孕婦身材瘦小，或者是肚子上的脂肪厚，就會導致懷孕五個月時小腹會才會隆起。另外也與孕婦的骨盆，胎兒數(shù)量有關(guān)，所以孕婦不用過于擔心，做好護理與孕期檢查就可以。
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懷孕初期頭暈是怎么回事
孕初期頭暈是早孕反應。如果患者很不容易懷孕，又出現(xiàn)了頭暈的癥狀，其實反而說明胚胎長得比較好。頭暈的原因主要是懷孕后，體內(nèi)激素水平發(fā)生了很多變化。比如雌激素、孕激素很高。懷孕還會產(chǎn)生另一種激素，稱之為HCG。這些激素都會改變整個身體的內(nèi)環(huán)境，會導致頭暈。還有缺氧，孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10％～20％，但呼吸次數(shù)變化不大，每分鐘不超過20次。因此當孕婦處在低氧的環(huán)境時，會感覺頭暈。還有低血糖、貧血、頸椎病等原因。其實還有一些早孕反應，比如惡心、嘔吐。尤其是晨起的嘔吐、惡心的情況。語音時長 01:4353522次收聽 2019-10-28 -
女性備孕注意事項
備孕的目的都是為了寶寶的健康發(fā)育。女性在備孕時要注意以下三個方面：第一，要關(guān)注身體的狀態(tài)，備孕前應該做一個全面的身體檢查，患有高血壓、心臟病、糖尿病、或者傳染性疾病、女性生殖系統(tǒng)疾病等都會影響懷孕，也會影響寶寶的健康；第二，補充營養(yǎng)素，在懷孕前三個月就開始每日補充葉酸。如果甲狀腺素水平、碘水平不足，要及時補充，甲狀腺素水平、碘水平等都對寶寶的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用；第三，備孕期的媽媽要保持良好的心理狀態(tài)，不能急于求成。家人也不要給孕媽施加壓力，太大的壓力不利于懷孕，家人要制造輕松的氛圍，孕媽要保持愉悅的心情。51821次播放 2019-10-25
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懷孕時間怎么算
懷孕的時間一般是從末次月經(jīng)的第一天算起，但是嚴格來講也就是從受精卵形成的時間來推算，受精卵形成的時間一般是排卵之后24-72小時，所以對于月經(jīng)規(guī)律，周期在28天左右的女性來說，排卵的時間一般是從月經(jīng)第一天開始算，在14天左右時會排卵，所以可以通過月經(jīng)的時間來推算懷孕的時間。但是對于月經(jīng)不規(guī)律、排卵時間不規(guī)律的女性來說，應該通過超聲的檢查去計算，通過胎兒的胎芽、胎心等各項數(shù)值來推算懷孕時間，這時推算出來的孕周為準確的孕周。當這個時間和末次月經(jīng)計算的時間相符的時候，一般就以末次月經(jīng)的時間來計算預產(chǎn)期了，如果不相符，是需要以這個時間來確定預產(chǎn)期的。60233次播放 2019-10-25
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懷孕八個月吃什么好
為滿足胎兒的營養(yǎng)需求，在懷孕八個月的時候，應適當?shù)亩喑砸恍┖瑏喡樗岣叩氖澄铮贿m量的補充碳水化合物，多吃含鐵、維生素c和類黃酮豐富的食物，多吃香蕉，多吃含酮高的食物等。
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婚前檢查對優(yōu)生優(yōu)育有什么好處
利于身體健康，預防或減少婦女病發(fā)生。婚前檢查有利于人們的身體健康，有利于預防或減少婦女病的發(fā)生。婚前給予必要的衛(wèi)生指導，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。婚前檢查的好處主要表現(xiàn)為以下五個方面，第一個方面有利于優(yōu)生優(yōu)育，有很多夫妻很珍惜學習和工作的時間，不想把時間和精力花費在孩子和家務上。通過婚前檢查，可以在醫(yī)生的指導下了解自身的情況，選擇合適的避孕方法。第二，有利于接受健康的指導。通過婚前檢查，可以知道雙方的身體狀況，精神狀態(tài)，有沒有遺傳性的疾病。第三，有利于身體的健康。通過檢查能夠及時的發(fā)現(xiàn)不適合結(jié)婚的疾病，像急性肝炎、活動性肺結(jié)核。第四，就是能夠發(fā)現(xiàn)生殖器官的異常。第五，有利于優(yōu)生。孩子是否健康聰明，必須建立在科學的基礎(chǔ)上。通過家族史的核查和身體的檢查，可以發(fā)現(xiàn)遺傳缺陷的方面的問題，醫(yī)生會對生育進行必要的指導，避免遺傳病兒和畸形兒的出現(xiàn)。語音時長 01:4455437次收聽 2018-11-29
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