對于新生兒來說，鈣元素是成長發(fā)育過程當中必不可少的營養(yǎng)物質，因此寶媽應該要注意給新生兒補鈣。那么新生兒補鈣吃什么好？
一、母乳
新生兒要補鈣的話，吃母乳是最好的，因為母乳當中含有很多天然的鈣質，之后能夠有效的被身體吸收。只要哺乳期的媽媽多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，新生兒吃母乳就能獲得更多的鈣質，達到為身體補鈣的目的。
二、牛奶
牛奶的含鈣量也是非常高的，對于新生兒來說，要補鈣的話，除了母乳之外就是牛奶了。如果說寶寶有缺鈣的情況，那么可以適當的給他們喂一些牛奶。
三、豬骨頭湯
豬骨頭當中含有的鈣質也是非常豐富的，這些鈣質也有助于新生兒的發(fā)育，新生兒有缺鈣現象，媽媽在母乳喂養(yǎng)的同時，也應該要適當的讓寶寶喝一些豬骨湯。不過給新生兒喝的豬骨頭一定要盡量的清淡，不要放大料，不要太油膩，以免引起新生兒腸胃不適。
四、海產品
很多的海產品也是含有豐富的鈣質的，比如說海魚、海蝦、紫菜等，而且還含有很高的蛋白質，是適合缺鈣的新生兒吃的，幫助他們補鈣的同時，也能夠補充蛋白質。如果新生兒還不能吃這些東西，那么媽媽就要多吃一些，然后給寶寶喂母乳，也能達到同樣的效果。
五、乳鈣
乳鈣是天然的牛乳精煉制成，性質非常的溫和，是一種非常好的補鈣劑，不會對嬰兒的消化道造成刺激，而且也很容易吸收。大多數的乳鈣都是膠囊劑，在給新生兒喂食的時候，需要把外皮剪開，將內容物置于小勺之上，再給寶寶喂食。也可以將其添加到牛奶或者是果汁當中，一同服用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩吃糖是否影響智商
吃糖不會影響孩子的智商。不愿意讓孩子過多的攝入糖類，最主要的是考慮吃糖容易造成齲齒的現象。所以為了孩子口腔的健康，不建議孩子吃大量的糖果。另外要是過多的吃糖，容易引起一個現象，即能量在體內大量的堆積，會出現能量過剩，過剩的能量會轉化為脂肪，兒童會出現單純性的肥胖，肥胖是影響兒童健康的重要問題。所以，不建議孩子攝入過多的糖果。糖對智商實際上是不影響的，反而大腦神經系統是喜糖的。但是，有利有弊，在具體應用的時候要考慮到不良的作用，因此，吃糖可以，但是一定要進行限制。語音時長 02:2978117次收聽 2021-09-29 -
肺部手術后吃什么補得快
肺部手術之后，可以多吃蛋白質含量高的食物，增強患者的體質，加快病情的恢復。但手術之后，還應遵從以下的飲食原則：第一、患者剛做完肺部手術之后，前一到兩天應該吃易消化、易吸收的食物，比如各種谷物熬成的粥、藕粉、面條以及各種新鮮蔬菜等。第二、在術后3天左右，開始補充富含高蛋白質、高能量、高熱量的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦肉、羊肉以及各種豆制品，同時搭配各種新鮮的水果和蔬菜。手術后還需要患者早點下地，做一些功能性的鍛煉。同時要保證愉快的心情、充足的睡眠，避免過度的勞累。78646次播放 2021-09-02
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吃中藥可以吃板栗嗎
喝中藥吃幾顆板栗是可以的，建議不要大量吃。板栗淀粉量比較多，吃了之后類似于紅薯，導致胃腸脹氣，會大量排氣。喝中藥本身會引起胃腸道不適，很多患者喝了中藥之后會出現腹部脹氣，甚至腹瀉，如果這種情況下再吃大量板栗，可能增加腹部不舒服感覺，所以喝中藥盡量不要吃板栗，但這種副作用比較小，如果比較喜歡吃板栗，吃了幾顆板栗問題不大。其次根據患者的疾病情況，有些患者本身是因為腹部脹氣、胃炎、腸炎而需要吃中藥的，這類患者就不能吃板栗，板栗本身引起胃腸脹氣，已經有胃腸脹氣，還吃板栗會加重病情。78881次播放 2021-08-26
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寒性水果都有哪些
水果按照中醫(yī)的說法，其實有很大一部分是寒性的水果，特別是一些水分含量特別高的，比如西瓜、甜瓜都是寒性的，還有比如梨也是寒性的。寒性的水果有：西瓜、甜瓜、梨。寒性水果的特征是食用過多人會腸胃不舒服，還會容易發(fā)生腹瀉的情況，跟其水分含量高有關系，里面含有一些多酚類的物質比較多，再有就是里面的果糖含量高。果糖不耐受的人不管是喝蜂蜜水、吃雪梨、吃西瓜都會拉肚子，因此可以選擇偏溫性的水果，比如蘋果、桃子、芒果、木瓜、荔枝、龍眼、榴蓮。82180次播放 2021-06-16
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什么人需要注意飲水量
需要注意飲水量的人群有腎病患者、肝功能異常并且伴有腹水的患者。有人需要注意對飲水量的控制，比如腎病患者。慢性腎功能不全的患者的腎臟機能是逐漸喪失的，所以無法正常的排出水分和鹽分。如果患者喝水過多，就容易引發(fā)身體內有水分潴留，導致水腫，比如腿、眼睛上明顯浮腫。有的腎病患者因為體內蛋白質隨尿液排出去了，血液中蛋白質含量不夠，血液把水分控制在血管里的作用減弱。如果喝過多的水導致身體的水都跑到血管外，就會引起很明顯水腫。還有一類是心臟病患者，特別是心功能衰竭患者。因為心臟把血液抽回來再泵出去，而心衰患者泵的功能下降了。如果患者喝太多的水會給心臟帶來很大的負擔。還有肝功能異常并且伴有腹水的患者需要注意飲水量。因為肝臟是合成蛋白質的，而只有蛋白質存在血液里，血液控制水分的作用才能夠保持正常，水分才不至于跑到血管外。肝病患者合成蛋白質的機能下降了以后，血液中的蛋白質量就減少了，血液控制水分的機能就下降了。如果患者還是喝很多水，容易導致腹水和胸水，會加重肝衰竭病情。語音時長 02:2963994次收聽 2020-03-13 -
蜂蜜可以洗臉嗎
不建議使用蜂蜜洗臉。蜂蜜本身偏粘，而且富含糖分，用它來洗臉是起不到任何清潔作用和保養(yǎng)作用的；如果把它沖得過稀、濃度降低，也發(fā)揮不出蜂蜜的作用；蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲子，所以蜂蜜洗臉不推薦，蜂蜜還是用來食用比較好，不管是吃還是喝。喝的時候要早、晚去喝，用溫水或涼水沖開蜂蜜，不要用滾燙的水，用熱水沖蜂蜜會破壞它的營養(yǎng)物質或者組織成分，熱水會影響蜂蜜本身的潤腸通便的作用。69472次播放 2019-11-22
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喝什么可以讓奶水多
很多寶媽經常會問，怎樣才能讓自己的乳汁特別的充足，其實這個話題不是單純地吃哪種食物就可以解決的，首先要要求食物均衡、合理、全面，因為整個在產期，是要求能量比普通的女士要高的，這樣可以在膳食搭配當中，注意補充優(yōu)質蛋白質，像魚、瘦肉或者雞蛋、牛奶，要吃一些湯類的食物，既要喝湯又要吃肉，有的孕婦比如做個雞湯，這樣雞湯可以刺激她乳汁分泌，但是要把浮油去掉，要不然脂肪太高了，同時要吃雞肉，雞肉其實對乳汁分泌是有作用的，因為它含有優(yōu)質的蛋白質。除此之外還是要多注意補充湯水，在補充湯水的時候，它可以刺激乳汁分泌。另外，有的產婦除了營養(yǎng)以外，要想讓乳汁豐富，還要注意睡眠，甚至保持一定量的身體活動，要心情好，睡眠好，身體活動好，再加上豐富的膳食搭配，才能保證乳汁充足。語音時長 01:1759353次收聽 2019-11-11 -
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點
母乳是嬰兒最好的食物，所以采用母乳喂養(yǎng)的方式所起到的優(yōu)點也自然是多種多樣，不僅可以為嬰兒補充到豐富且全面的營養(yǎng)物質，而且可以提高寶寶抵抗力，促進身體各個器官的生長發(fā)育，同時還能避免過敏等不良反應的發(fā)生。
52800次瀏覽 2019-01-22
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坐月子可不可以吃紫糯米
紫糯米是很好的一個糧食種類。因為它主要有一些補血的功效，所以，我們也是建議孕婦可以在熬粥的時候適當的加一點。但是，因為這個紫糯米，它是屬于黏性的食物，所以長期大量的食用。尤其是大量的食用以后，會影響消化功能。因為，有一些黏性的食品，比如年糕、元宵、湯圓，大量的食用以后，它會引起消化不良。所以，孕婦容易反酸，胃腸功能不適甚至嚴重情況下，還會加重她的早孕反應、妊娠反應。另外，一些控制血糖水平的這種孕媽媽，不建議用紫糯米，來作為主要的食物。因為它也不容易消化，但是，如果在產后失血比較多，或者是有貧血的病人的時候，可以在碳水化合物的食物，比如米飯里頭，加少許的紫糯米，或者是做成菜來少量的食用，完全可以。語音時長 01:4355995次收聽 2018-11-06 -
女人喝紅酒的好處
女人喝紅酒的好處頗多，如促進消化、緩解疲勞、促進睡眠、美容養(yǎng)顏、改善心血管健康，但需注意適量。
68022次瀏覽 2018-10-22
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吃南瓜能降低血糖嗎
吃南瓜本身不降血糖，多吃反而會使血糖升高的更快。南瓜可以替換一部分主食，因為確實營養(yǎng)很豐富，南瓜中含有豐富的礦物質、維生素，甚至還有一些膳食纖維，而且其口感非常好，所以建議大家吃南瓜，前提是不能作為降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替換一部分主食；如果吃南瓜，那么今天主食要相應減少，必須要替換。在升糖指數上，南瓜比精白米面低一些，所以可以替換一些。但是替換的過程中一定要限制量，而且要減少主食的量。南瓜確實有很多好處，如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對不能過分夸大。所有的食物，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。南瓜之所以好，在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物，搭配其他蔬菜，搭配其他動物性食物，才能最好地發(fā)揮南瓜的作用。語音時長 01:3262695次收聽 2018-09-21 -
脂肪的作用和攝入量
提供能量、促進#脂溶性維生素#吸收。輕體力勞動者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹調油中的脂肪。蛋白質和糖類每天提供的能量系數是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要來源，脂肪還可以促進#脂溶性維生素#的吸收，構成機體的組織。脂肪是人每天必不可少的營養(yǎng)元素，對人體有非常好的作用，是三大產能營養(yǎng)素之一。植物油應該限制在25克左右，其余是20克到25克，從每天攝入的食物中攝取。這樣既可以滿足對人體的營養(yǎng)需要，又不會導致肥胖、血脂高以及膽固醇高等等的問題。所以，在我們的日常生活當中，脂肪是每天必須攝入的營養(yǎng)元素之一。但是，攝入脂肪的同時，也一定要注意，脂肪攝入不可以超標，否則，就會容易對身體產生危害。57791次播放 2018-09-20
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哺乳期能不能喝花草茶
現代醫(yī)學證明，長期飲用花草茶，不僅有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調節(jié)內分泌等功效，還能寧心安神、補中益氣、補陰退熱、清心除煩，但是哺乳期間的女性比較特殊，飲食方面有很多的講究，在此期間最好不要飲用花草茶，以免對身體有所影響。
53548次瀏覽 2018-09-17
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孕婦飲酒可導致胎兒智力低下
孕婦飲酒容易使胎兒患酒精中毒綜合征。這種中毒胎兒的典型特征是：體重低、心臟及四肢畸形、中樞神經發(fā)育低下、智力低下等。曾有人認為孕婦適量喝就對胎兒影響不大，只有到許久的程度才會引起胎兒酒精中毒，但最新研究結果表明，孕婦體內的低量酒精也會對胎兒造成傷害。
64743次瀏覽 2018-04-28
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少量飲酒也要因人而異
臨近年末，人們的應酬明顯多了起來。在各種宴飲的場合里，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節(jié)奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。但是這些都不能成為過量飲酒損害健康的理由。為了您和他人的健康，為了彼此的幸福，為了不傷害朋友間的感情，如飲酒，要適量，最好飲用低度酒!
56229次瀏覽 2018-04-24
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晚上睡覺喉嚨干癢咳嗽不止怎么辦
晚上睡覺喉嚨干癢咳嗽不止可通過調整室內濕度、避免刺激性食物、飲用溫水、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、過敏反應、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起。1、調整室內濕度保持臥室濕度在50%-...0次瀏覽 2025-07-07
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耳源性眩暈能自愈嗎
耳源性眩暈部分情況下可以自愈，具體與病因及病情嚴重程度有關。耳源性眩暈通常由前庭系統功能障礙引起，主要包括良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、前庭神經元炎等類型。良性陣發(fā)性位置性眩暈是常見的自限性疾病，多數患者在數天至數周內...0次瀏覽 2025-07-07
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光纖溶脂可能出現的副作用主要有局部腫脹、皮膚瘀斑、感染、皮膚凹凸不平、感覺異常等。光纖溶脂是一種通過激光能量溶解脂肪的微創(chuàng)手術，雖然相對安全，但仍需警惕潛在風險。1、局部腫脹術后局部腫脹是常見反應，與激光能量刺激組織及創(chuàng)...0次瀏覽 2025-07-07
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