臉色發(fā)黃是由很多因素產(chǎn)生的，經(jīng)常熬夜、營養(yǎng)缺乏、長期暴曬等因素，都會造成患者出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。患者可以通過補充營養(yǎng)、睡眠充足、加強鍛煉、定期去角質(zhì)、注意防曬等方式改善。具體分析如下：
1、補充營養(yǎng)：臉色發(fā)黃有可能是身體缺乏某些營養(yǎng)，血氣不足，要給身體補充營養(yǎng)，沒事的時候可以燉點當歸蛋湯，有補血補氣的功效，還可以多吃點豆制品和富含膠原蛋白的食物，平衡飲食的營養(yǎng)。
2、睡眠充足：在生活中，很多人會因為工作的忙碌而經(jīng)常加班熬夜，熬夜不僅會長痤瘡，還會使皮膚發(fā)黃，因此每天要早點睡覺，給肌膚睡個美容覺。
3、加強鍛煉：養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，休息時間可以外出散散步，進行一些有氧運動，增加體育鍛煉，可以增強身體的免疫能力，好膚色也可以慢慢的養(yǎng)成。
4、定期去角質(zhì)：如果是在寒冷的冬天，皮膚特別容易干燥，此時是不太適合去角質(zhì)的，要根據(jù)自己的膚質(zhì)合理的分配去角質(zhì)的時間，但是去角質(zhì)產(chǎn)品需要根據(jù)患者的膚質(zhì)謹慎選擇，紅血絲皮膚不建議去角質(zhì)，另外每次去過角質(zhì)后，可以敷一張補水面膜，這樣可以起到緩解皮膚的功效，慢慢的就會使皮膚變好，發(fā)黃的現(xiàn)象也會慢慢好轉(zhuǎn)。
5、注意防曬：如果長期暴曬的話，皮膚吸收了過多的紫外線會容易長斑，時間長了黑色素堆積后會使膚色變暗。細紋，干紋也容易產(chǎn)生。
通過以上方式，可以幫助改善癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕期間吃什么對胎兒發(fā)育好
懷孕期間，孕婦適當吃補血補鈣、補充蛋白質(zhì)、補充維生素的食物對胎兒的發(fā)育是有好處的，此外，孕婦還可以吃點降低膽固醇、補充葉酸的食物，也能起到維護胎兒健康的作用。懷孕早期的時候，孕婦容易有孕吐反應(yīng)，這種情況在懷孕12周之后會逐漸好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的時候，即使進食的欲望下降，也應(yīng)積極地攝入營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可以吃點補血補鈣的黑芝麻，補充蛋白質(zhì)的豬肉、羊肉、牛肉等肉類，因為胎兒細胞發(fā)育的主要成分即為蛋白質(zhì)，積極補充蛋白質(zhì)能夠避免胎兒發(fā)育不良。此外，孕婦還可以吃補充維生素的食物，有利于為身體提供能量、防止孕期便秘。其中通常還含有一定量的不飽和脂肪酸，對胎兒的發(fā)育穩(wěn)定是有好處的。補充不飽和脂肪酸的時候，孕婦還可以適當吃堅果。孕婦不能盲目地吃太多，否則會導(dǎo)致胎兒過大。孕婦還應(yīng)該適當吃降低膽固醇的食物，比如全麥制品。懷孕期間，孕婦應(yīng)該補充的還有葉酸，必要時孕婦還可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用葉酸片。350次播放 2023-05-04
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孕期吃什么最有營養(yǎng)且對胎兒好
沒有“孕期吃什么最有營養(yǎng)”的說法，通常孕晚期需要富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素來補充營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育。孕晚期女性應(yīng)當適當補充瘦豬肉、牛肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的肉類；還要補充富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進胎兒神經(jīng)細胞的發(fā)育，此類食物以魚類為主，特別是深海魚；另外還要注意進食蔬菜，因為蔬菜中維生素比較豐富，其具有潤腸作用，可以通便，緩解孕晚期大便干燥的問題。但是不建議女性在孕晚期多吃水果和甜食，因為這些食物糖分比較多，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)糖尿病，還可能導(dǎo)致胎兒偏大，影響生產(chǎn)。336次播放 2023-05-04
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十個月的寶寶搖頭是怎么回事
10個月的寶寶搖頭，若在平臥狀態(tài)下出現(xiàn)搖頭，可能是因為長了濕疹或被蚊蟲叮咬導(dǎo)致的。另外，還有些孩子可能穿或蓋的較多，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)明顯出汗表現(xiàn)，這時也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)平臥時搖頭情況。再有，孩子在淺睡眠過程中也會有搖頭的表現(xiàn)，實際上和孩子在淺睡眠過程中，會有各種肢體的運動等有關(guān)，是合理表現(xiàn)，無需特別處理。除此之外，若孩子在清醒、直立的狀態(tài)下也有搖頭的表現(xiàn)，這時要觀察搖頭是否有節(jié)律。若無節(jié)律且搖頭時間也不長，可能是孩子無聊想求安撫，或是在大腦發(fā)育過程中有些不舒服，一般不用特別處理。若是有節(jié)律的搖頭，每次搖頭中間間隔時間都一樣，且相對力度較大，可能是抽搐的表現(xiàn)，必要時及時帶孩子到醫(yī)院。64460次播放 2021-11-02
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小孩子經(jīng)常搖頭是什么原因
引起孩子搖頭的原因多種多樣，要結(jié)合每個孩子的情況，具體情況具體分析。孩子經(jīng)常搖頭可能是以下原因：一、濕疹或脂溢性皮炎。二、睡眠中蓋較多的被子或穿較多的衣服，出汗較多，局部皮膚有瘙癢引起孩子出現(xiàn)明顯的搖頭表現(xiàn)。因為小月齡孩子還不能自己撓頭，所以往往通過搖頭來達到止癢，通過摩擦來幫助止癢，這也是常見的誘因。三、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全。四、淺睡眠。因為在淺睡眠過程中，孩子往往會有各種動作的出現(xiàn)，如孩子會有手舞足蹈或擠眉弄眼，有些孩子也可能會有搖頭的表現(xiàn)。五、無聊或病態(tài)原因，如孩子可能有神經(jīng)系統(tǒng)異常，比如損傷、感染等。90418次播放 2021-11-02
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頭發(fā)變黃是什么原因
頭發(fā)變黃，常見的有日常頭發(fā)護理不當，或者是營養(yǎng)不良，還可能是一些其他的慢性疾病，而導(dǎo)致的頭發(fā)發(fā)黃。首先平時要注意頭發(fā)的養(yǎng)護，定期洗頭，但是要注意，避免過度而且頻繁的使用強堿性的劣質(zhì)洗發(fā)水，要少燙發(fā)、染發(fā)以及吹風(fēng)機干發(fā)等損傷頭發(fā)的行為。其次養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠、不要熬夜、飲食應(yīng)多樣化、多吃新鮮的蔬菜和水果，及富含維生素、微量元素、高蛋白的食物，要保證營養(yǎng)的均衡攝入，這樣可以有效的預(yù)防頭發(fā)發(fā)黃的情況。第三、臨床上有其他的慢性疾病而導(dǎo)致的頭發(fā)發(fā)黃，如甲狀腺功能低下，會形成頭發(fā)的營養(yǎng)功能障礙，造成頭發(fā)變黃，也有可能是患者因為某些意外情況，如產(chǎn)后或者外傷，大量的出血而造成的患者重度的缺鐵性的貧血，還有患了大病之后過度的消耗，形成了機體的黑色素的減少，從而也可以造成頭發(fā)變得枯黃。基于以上的原因，我們建議患者要積極治療原發(fā)病，等原發(fā)病的癥狀好轉(zhuǎn)后，頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象，也將會有所改善。語音時長 02:1370968次收聽 2021-07-09 -
老人臉色發(fā)黃什么征兆
臨床上導(dǎo)致老人臉色發(fā)黃的原因有很多，首先應(yīng)該排除是由于飲食因素導(dǎo)致的長期大量食用胡蘿卜、南瓜等食物，容易引起皮膚發(fā)黃。除此以外，不愛吃水果蔬菜或者營養(yǎng)攝入不足，同樣也可引起臉色發(fā)黃。應(yīng)該適當?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到均衡營養(yǎng)，臉色發(fā)黃的癥狀會逐漸的緩解，身體上的一些疾病同樣可導(dǎo)致老年人臉色發(fā)黃，最常見的包括膽結(jié)石、肝硬化或者是病毒性肝炎等，完善血常規(guī)，肝功能等檢查明確后，可以采取針對性的治療。有的疾病可能需要通過手術(shù)的方式來治療。語音時長 01:0270351次收聽 2021-05-21 -
冷敷一般需要多長時間
冷敷具體需要多長時間，主要取決于冷敷的目的。感冒發(fā)燒時進行冷敷，可以適當?shù)难娱L時間，有利于體溫的下降。當然若是體溫身高比較明顯，還是需要盡快的給予藥推了。如果是由于扭傷的原因?qū)е戮植磕[脹疼痛，在急性區(qū)給予冷敷，能夠有效的緩解。每次持續(xù)時間控制在20-30分鐘即可。過了急性期，這應(yīng)該改為樂福。在選擇冷敷時，一定要控制好溫度，避免對皮膚造成傷害。可以用干毛巾包裹冰塊，避免對皮膚造成刺激，導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)凍傷。語音時長 01:02103386次收聽 2021-05-21 -
哪些情況下會出現(xiàn)奇脈癥狀表現(xiàn)
所謂奇脈是指吸氣時脈搏顯著減弱或消失。臨床上任何一種原因一旦引起了左心室射血量減少就可引起奇脈。其中最常見的就是心包積液和縮窄性心包炎。除此以外，肺氣腫、哮喘、胸腔積液等疾病，如果影響右心室向肺臟排血時也可發(fā)生奇脈。健康的人群脈搏強弱很少會到呼吸的影響。心臟舒張受限的情況下，吸氣時回心血量就會明顯減少，進而使得右心排血量減少，同時進入肺循環(huán)的血量相應(yīng)減少。吸氣時胸腔處于負壓狀態(tài)，肺血管擴張致使肺靜脈回流入左心房血量減少，最終導(dǎo)致左室排血也減少。語音時長 01:1368191次收聽 2021-05-21 -
寶寶吃維生素AD吃到多大合適
寶寶吃維生素AD到一歲半至兩歲左右比較合適，因為在嬰兒早期的時候，容易出現(xiàn)維生素AD的缺乏，而當孩子年齡超過兩歲，可自行攝入所需量，所以不需要再補充了。維生素A和維生素D都是生長發(fā)育中必不可少的，維生素A影響視神經(jīng)的發(fā)育、智力發(fā)育、免疫力、貧血等，維生素D影響骨骼發(fā)育、鈣磷代謝。維生素AD也不要過量使用，會導(dǎo)致維生素A中毒或維生素D中毒，所以維生素AD的使用一定要科學(xué)有序的進行。83814次播放 2021-03-25
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指甲里面有白色的粉末是怎么回事
指甲里面有白色粉末可能是營養(yǎng)不良造成維生素或者微量元素大量缺乏所致。如果說有真菌感染的問題，指甲當中也容易出現(xiàn)白色粉末，并伴隨指甲增厚的現(xiàn)象。除此以外，這種情況也可能是肝臟疾病造成的。
32362次瀏覽 2020-12-14
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營養(yǎng)不良你了解多少
營養(yǎng)不良是一種在兒童中很常見的疾病，好多家長朋友都不陌生，如果不注意起來很容易耽誤患者治療，給他們的健康造成很大的影響，那么營養(yǎng)不良你了解多少呢，下邊給大家介紹一下。
27420次瀏覽 2020-12-10
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介紹什么是營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良這種疾病在我們生活中是十分常見的，很多人也聽說過，兒童營養(yǎng)不良疾病發(fā)生之后確實影響到了孩子健康成長，有可能會影響到孩子的身高發(fā)育，所以說對營養(yǎng)不良家長們要格外的重視，幫助孩子做好預(yù)防和治療，那么有必要先去關(guān)注一下營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，下面介紹什么是營養(yǎng)不良。
28488次瀏覽 2020-12-10
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營養(yǎng)不良怎么護理
我們在平時生活中要做好預(yù)防措施，這樣可以遠離許多疾病的威脅，就拿營養(yǎng)不良這種病來說吧，專家介紹說這種病在兒童中非常多見，那么營養(yǎng)不良怎么護理呢，希望下邊的介紹幫助大家更好的了解這種病。
30249次瀏覽 2020-12-10
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兒童檢查缺鈣掛什么科
兒童檢查缺鈣可選小兒內(nèi)科或保健科就診，若缺鈣嚴重，可導(dǎo)致雞胸、o型腿等，需盡快接受治療。
49574次瀏覽 2020-07-10
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營養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn)
嬰幼兒的營養(yǎng)不良，可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以下。長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，順序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面頰。頭頸部肌肉皮下脂肪的減少，肌張力下降，皮膚彈性差，這是嬰幼兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。三歲以上小孩營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，就可以看到精神不好，體重也是低于同齡兒的15%以下。生長發(fā)育緩慢，食欲不好，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易經(jīng)常生病，是由于長期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏造成的。語音時長 01:4464893次收聽 2019-01-24
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風(fēng)熱感冒了吃什么好的快 四個食療讓你遠離風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒可通過金銀花薄荷飲、雪梨百合湯、綠豆薏米粥、白蘿卜蜂蜜汁四種食療方法緩解癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣、體內(nèi)積...0次瀏覽 2025-05-22
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酮洛芬凝膠可用于緩解痛風(fēng)急性發(fā)作期的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。痛風(fēng)治療需結(jié)合降尿酸藥物與抗炎鎮(zhèn)痛措施，酮洛芬凝膠屬于非甾體抗炎藥外用...0次瀏覽 2025-05-22
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