上火這個(gè)名詞,只有在中國(guó)的中醫(yī)中才會(huì)有,西醫(yī)中是沒(méi)有上火之說(shuō)的,所以寶寶上火的時(shí)候不建議用西藥治療,另外寶寶的腸胃發(fā)育還不完善,藥物刺激可能會(huì)引起其他問(wèn)題,最好是通過(guò)飲食改善上火,食療不僅溫和,寶寶也容易接受,那么,寶寶上火具體要怎么辦呢?
1、多吃蔬菜清熱去火
可以在孩子的輔食中添加蔬菜,比如芹菜,它性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,可以用芹菜汁和面,做成小面片給孩子吃,容易上火的寶寶常食有益。還有萵筍,性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效是清熱化痰??梢园讶n筍剁成細(xì)丁,混合雞肉做水煮丸子,適合肺胃有熱的寶寶食用。蓮藕也是不錯(cuò)的選擇,性平寒,最好生食或搗汁,可以和梨汁一起服用,效果更好,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳。
另外,苦瓜和百合也是比較好的瀉火食物,百合性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺止咳功效,常見(jiàn)的做法就是銀耳百合粥,苦瓜的瀉火功效很強(qiáng),性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,給孩子食用的時(shí)候一定要注意,適量。
2、適當(dāng)服用中成藥
如果上火嚴(yán)重的寶寶,可以選擇一些中成藥,藥效溫和,容易吸收,也不會(huì)傷害孩子的脾胃,小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。對(duì)小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。
3、多吃新鮮水果
孩子上火的時(shí)候除了想辦法去火之外,還要注意預(yù)防以后再上火,所以平時(shí)要多給孩子補(bǔ)充水分以及維生素,吃水果就是最好的選擇了,可以多吃梨,具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功效。
柚子也不錯(cuò),柚子清香、酸甜、涼潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
還有草莓,草莓是很多孩子都喜歡的水果,酸甜可口,還有去火、解暑、清熱的作用,草莓最好在飯后吃,因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化。
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