強直性脊柱炎的病因有很多,也可因時節(jié)改變的因素致使病況的復發(fā),影響到病人的醫(yī)治的效果。日子中不少病人由于對強直性脊柱炎的了解的很少致使病況重復發(fā)生,甚至加劇,那么,怎么預防強直性脊柱炎的發(fā)生是病人要了解的常識,從而做好日常的保養(yǎng)。
1、注意飲食。強直性脊柱炎患者應當盡量避免吃罐頭食品、油炸食物,影響到腸胃消化。暴飲暴食、煙酒不離等都是不好的習慣,患者應重視。患者每天的飲食以清淡而富有營養(yǎng)為好,可適當補充蛋白質、維生素和礦物質,幫忙增強機體免疫力。
2、保持樂觀情緒。強直性脊柱炎患者巨大的心理壓力會使體內荷爾蒙成分增多,內系統(tǒng)紊亂,為感冒或其它疾病的侵襲提供機會,患者要注意保持樂觀心態(tài),避免憂郁、憤怒等不良情緒。
3、保證充足睡眠。睡眠時人體內會產(chǎn)生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌或病毒消滅,增強身體的免疫。
4、多運動。運動可以增加組織細胞的活動量,而且促進新陳代謝正常,增強體魄并增加體能,身體的免疫里也會增強,自然可以抵抗外來的病菌侵襲,所以患者適當?shù)腻憻捰泻芏嗪锰帯?/p>
做好日常的護理,如何預防強直性脊柱炎的發(fā)作的工作也是很簡單的,患者應多了解疾病知識,熟悉疾病的發(fā)展過程及誘發(fā)因素,以便病情異常時,可以及時采取措施。
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