方便面的吃法非常簡單方便，用開水泡一泡，或者簡單的用水煮一下就可以吃，所以深受宅男宅女的喜歡。但是最近有一種“方便面有毒，吃一包需要32天排毒”的說法，讓喜愛吃方便面的人不敢再吃方便面，這種說法是真的嗎？
一、方便面有毒嗎
1.方便面是一種油炸食物，為了避免方便面中的油脂被空氣氧化成為過氧化物質，所以會在方便面中添加一些抗氧化劑，如果人們攝取的抗氧化劑太多，會導致過度過早的衰老。雖然抗氧化劑對身體有害，但是方便面中添加的氧化劑的量是非常少的，它對人體的影響幾乎可以忽略不計。
2.肝臟是人體的解毒器官，只要是進入身體的物質，是身體不需要的都會被肝臟排出去，肝臟排毒的一個周期是32天，人體無論吃什么食物，都需要32天的解毒期，所以不僅僅是方便面，油炸膨化食品，因此說吃一包方便面需要32天解毒，所以方便面有毒的說法是錯誤的。
二、常吃方便面對身體的影響
雖然方便面沒有毒，但是方便面中的營養(yǎng)成分不均衡，常吃方便面也會對人體造成一定的影響。
1.會出現營養(yǎng)缺乏癥
人體想要更健康，營養(yǎng)攝取要均衡，包括脂肪，蛋白質，碳水化合物，礦物質，維生素和水等，而方便面中的主要成分是碳水化合物和脂肪，所以經常吃方便面，會導致營養(yǎng)缺乏，對健康不利，這是吃方便面最大的危害。為了避免這種危害，吃方便面的時候可以自己加入一些雞蛋，青菜，肉類等。
2.導致肥胖
因為方便面中主要是面粉和油脂，調料包中有鹽、少量的脫水蔬菜、味精、油脂等，如果常吃方便面僅有主食，沒有菜肴，所以會導致人體對于碳水化合物和脂肪攝取太多，維生素缺乏，時間長了容易出現肥胖，并且可能會誘發(fā)心臟病，糖尿病，高血脂，高血壓等疾病。
由此可見，雖然吃方便面可能會導致身體攝取營養(yǎng)不均衡，長期吃方便面對健康不利，但是方便面有毒的說法是錯誤的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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酒喝多了怎么樣解酒
酒喝多了怎么樣解酒要根據醉酒情況確定。1.輕度的醉酒者，表現為頭暈、話多、自制力下降等。首先要停止飲酒，側臥休息，注意保暖，并給予溫開水、蜂蜜水、果汁、牛奶等讓其飲用，降低酒精濃度，增加排尿量，從而達到醒酒的目的。2.中度的醉酒者，可出現明顯的動作不協(xié)調，步態(tài)不穩(wěn)，身體失去平衡等?？梢詭椭咄聦⒕仆鲁鰜恚瑴p少吸收，同時要防止嘔吐物誤吸入氣道。也可以服用一些藥物，如磷酸鋁凝膠、鋁碳酸鎂等制酸藥物以減少酒精對胃腸道黏膜的損害。3.重度醉酒者，大量飲酒后可出現沉睡不醒、顏面蒼白、口唇微紫等表現，屬于嚴重的醉酒狀態(tài)，也有可能處于昏睡狀態(tài)。此時，應立即送往醫(yī)院診治。如果醉酒者的呼吸減慢、皮膚濕冷、心跳加快，或者出現抽搐、大小便失禁，屬于較為危急的癥狀，注意為醉酒者保暖、清理口鼻分泌物避免誤吸、保持呼吸道通暢，同時立即撥打120急救電話，送醫(yī)治療。根據研究顯示，飲酒是一類致癌物質，會顯著增加癌癥的患病風險。并且飲酒會對消化道等造成巨大的損傷。從保持身體健康的角度出發(fā)，要做到禁止飲酒。語音時長 02:0616014次收聽 2022-07-29 -
吃中藥能不能吃熟蘿卜
這個問題不能籠統(tǒng)回答。首先蘿卜是消氣的，消胃腸道之氣，在中醫(yī)里面十八反十九畏里面，和人參是起相反作用的，人參是補氣，蘿卜消氣，其結果就是蘿卜和人參在一起用，人參的補氣作用會消失，而蘿卜的消氣作用也消失，所以如果這個患者需要消氣，體內氣太多了，這個方子里面沒有補氣的藥，吃蘿卜是可以吃這個中藥的，如果這位同志氣虛比較嚴重，需要人參來補氣，吃蘿卜同時又把氣給消了，這個方子力量就會打折扣，甚至是沒有補氣作用。但是雖然他們兩個最好不要在一起吃，但是沒有很多的副作用，也不至于中毒。語音時長 01:3868200次收聽 2021-12-30 -
成人抵抗力差吃什么能夠提高免疫力
機體免疫力是保證機體健康，使機體保持良好的狀態(tài)的前提條件。對于成年人來講，由于工作壓力、睡眠不規(guī)律、作息和睡眠不足等一些因素，導致免疫力下降、抵抗力差。對于進食方面，吃什么東西能夠提高免疫力，有一些下面的建議。第一，注意均衡飲食，注意補充適度的營養(yǎng)，均衡飲食保證每天的淀粉、蛋白質、脂肪、水、維生素、礦物質合理的均衡的營養(yǎng)，使機體處在均衡的營養(yǎng)狀態(tài)。避免進食油炸的食物，避免肥胖，肥胖本身是能夠降低人體抵抗力的重要的方面。第二，多進食一些含維生素豐富的食物，比如蔬菜、水果、維生素和礦物質以及微量元素，這些是提高人體免疫力的重要的一環(huán)。通過這些均衡的營養(yǎng)能夠提高人的免疫力。第三，盡量戒煙，長期吸煙不僅對肺有損傷，對人體的多個器官都有損傷，從而削弱機體整體的免疫力。吸煙的病人對于腫瘤的發(fā)生率能提高十到五十倍，其中一個發(fā)病機制就是吸煙削弱了人體的免疫能力，從而使腫瘤的免疫監(jiān)視機制失效，造成了腫瘤的發(fā)生。另外，盡量避免或少飲酒，長期大量的飲酒，對機體的傷害也是顯而易見的，對免疫力的損傷也是不容忽視的。語音時長 02:2066950次收聽 2021-10-15 -
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長期喝膠原蛋白肽危害
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桃子是夏季比較常見的一種水果，也擁有著豐富的營養(yǎng)物質，可以和絲瓜一起吃，但是也有著很多的禁忌事項，盡量不要和李子，海鮮，白酒一起吃，否則就會造成很多的問題，有可能會導致陷入到昏迷的階段。
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食品的營養(yǎng)標簽是了解食品的唯一信息，看食品營養(yǎng)標簽比起看廣告來，也會更加直接。食品的營養(yǎng)標簽主要是包括以下幾點信息，生產日期和保質期，這是最主要的信息；還有生產廠家，是否是我們認可的企業(yè)，是否是能讓我們放心的企業(yè)；配料表和營養(yǎng)標簽也是非常重要的，營養(yǎng)標簽可以提供食品的營養(yǎng)信息，配料表可以看出是否是我們需要的營養(yǎng)，是否有食品添加劑也能夠在配料表里有所體現。因此，可以從食品的營養(yǎng)標簽中，得到很多想要的信息，重要的信息，比如食物是否健康等。在日常生活中，選購食品的時候，會看食品的營養(yǎng)標簽，對我們有很大的幫助?？梢詭椭x擇出適合自己的食品，從而對食品的選擇，能夠有更好的判斷。53454次播放 2018-09-20
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