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痛風(fēng)病人能吃花生嗎

發(fā)布于 2018-11-14 58559次瀏覽

花生營養(yǎng)豐富，做法多樣，可以炸、煮、炒，是一種比較受歡迎的零食。但隨著人們生活水平的提高，痛風(fēng)患病率逐漸增高，那痛風(fēng)病人能吃花生嗎？除此之外，痛風(fēng)病人的飲食宜忌有哪些？

　一、痛風(fēng)病人能吃花生嗎
　　痛風(fēng)病人如果能在飲食上控制，對病情的好轉(zhuǎn)是非常有幫助的，所以痛風(fēng)病人要忌口，平時應(yīng)該少吃含嘌呤高的食物，以免導(dǎo)致病情加重?；ㄉm然營養(yǎng)豐富，物美價廉，但是它的嘌呤含量比較高，如果痛風(fēng)病人處在急性發(fā)作期，一定要避免吃花生，如果自己比較喜歡吃花生，痛風(fēng)的病情已經(jīng)得到了控制，可以在平時適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┗ㄉ?br/>　　二、痛風(fēng)病人的飲食宜忌
　　1.痛風(fēng)病人可以吃的食物
　　首先，病人平時的飲食一定要注意低嘌呤，所以平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┼堰屎康偷氖澄铮热绱竺?，小麥，小米，通心粉，面包，面條，饅頭，蘇打餅干等糧食，白菜，茄子，甘藍(lán)，萵筍，西葫蘆，番茄，土豆等蔬菜，另外，各種水果中的嘌呤含量都比較低，所以適合痛風(fēng)患者吃。

其次，痛風(fēng)病人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖涁S富的食物，比如香蕉等，這樣的食物可以有效的降低體內(nèi)的尿酸含量，對痛風(fēng)癥狀的緩解有幫助。
　　第三，維生素含量高的食物也可以多吃一些，尤其是維生素C和維生素E含量高的食物要多吃，對緩解病情有幫助。比如獼猴桃，柑橘，柚子，玉米油，核桃等。
　　2.痛風(fēng)病人不能吃的食物
　　首先，痛風(fēng)患者一定要注意避免吃高嘌呤的食物，以免導(dǎo)致病情加重，含嘌呤比較高的包括動物的內(nèi)臟，肉類，肉湯，海鮮等。
　　其次，痛風(fēng)病人不能吃火鍋，因?yàn)槌曰疱伒臅r候往往會有牛羊肉，動物的內(nèi)臟，海鮮，蘑菇等嘌呤含量高的食物，如果痛風(fēng)患者吃這類的食物，會導(dǎo)致痛風(fēng)病情加重或者復(fù)發(fā)。
　　另外，痛風(fēng)病人不可以吃含脂肪高的食物，這類食物也會影響身體中尿酸的排泄，加重痛風(fēng)病情。痛風(fēng)患者要注意限制蛋白質(zhì)的攝取量，比如牛奶雞蛋等的進(jìn)食量要適當(dāng)，否則也會加重痛風(fēng)病情。

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