黃瓜籽是黃瓜的種子，黃瓜籽含有多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，具有改善消化、保護(hù)心血管、抗氧化和抗炎、促進(jìn)腎臟健康、支持泌尿系統(tǒng)等功效，還有皮膚保養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)血糖水平、維持骨骼健康等作用。
一、功效
1.改善消化：富含纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃部不適、便秘等消化問題。
2.保護(hù)心血管：含有鎂和鉀等礦物質(zhì)，有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能，維持心臟健康和血壓控制。
3.抗氧化和抗炎：富含抗氧化物質(zhì)，如維生素E和β-胡蘿卜素，可中和自由基，減輕氧化應(yīng)激和炎癥。
4.促進(jìn)腎臟健康：黃瓜籽對(duì)腎臟有保護(hù)作用，可以促進(jìn)腎臟的排毒和排尿功能，預(yù)防尿路結(jié)石形成。
5.支持泌尿系統(tǒng)：具有利尿作用，有助于改善尿液產(chǎn)生和排泄，維護(hù)泌尿系統(tǒng)的健康。
二、作用
1.皮膚保養(yǎng)：富含維生素C和維生素B，有助于促進(jìn)皮膚健康，保持皮膚光滑和水潤(rùn)。
2.增強(qiáng)免疫力：黃瓜籽中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高對(duì)疾病和感染的抵抗能力。
3.改善睡眠質(zhì)量：含有一種叫作三甲基硅烷的物質(zhì)，有助于改善睡眠質(zhì)量和緩解失眠。
4.調(diào)節(jié)血糖水平：含有一些植物化合物，可以幫助穩(wěn)定血糖水平，對(duì)于控制血糖的人可能有一定益處。
5.維持骨骼健康：黃瓜籽富含礦物質(zhì)，如鈣、鎂和磷，這些礦物質(zhì)對(duì)于維持骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松可能有一定作用。
值得注意的是，黃瓜籽雖然具有多種功效和作用，但也有潛在的不良反應(yīng)和風(fēng)險(xiǎn)。比如過量食用可能會(huì)引起胃腸道不良反應(yīng)，如果反應(yīng)較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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脈象滑是不是要來例假了
脈象滑不是要來例假。脈象滑代表寒痰濕水飲，青壯年和帶下，一種是痰濕比較重，水飲比較重，體內(nèi)濕氣比較重，青壯年身體比較強(qiáng)壯，也出現(xiàn)滑脈，懷孕了可以出現(xiàn)滑脈，所以月經(jīng)期是不會(huì)出現(xiàn)滑脈的。月經(jīng)期會(huì)腎虛，心肝腎，肺脾命門，腎和命門部分，脈會(huì)比較沉弱，因?yàn)樵谂陨砥谏眢w機(jī)能處于腎火不足，腎陽不足的狀態(tài)，身體機(jī)能極度低下，脈也比較偏弱，腎虛的脈更加弱，所以不可能出現(xiàn)滑脈。所以滑脈只可能出現(xiàn)在那些身體強(qiáng)壯者，痰濕比較重的比較胖的患者或者懷孕的女性的身上，所以月經(jīng)期只會(huì)出現(xiàn)比較虛弱的脈。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1063803次收聽 2021-12-30 -
瘦人吃什么東西能變胖
一般，瘦人進(jìn)食以下食物可變胖：第一，多進(jìn)食碳水化合物和高熱量的食物。此外，多進(jìn)食些高蛋白食物，如雞、鴨、魚、肉，包括豬瘦肉，通過高蛋白食物，促進(jìn)肌肉和脂肪合成。另外，還需多注意休息，特別是要規(guī)律休息，減少熬夜，減少其他的不利于身體健康的日常活動(dòng)。第二，促進(jìn)腸道吸收。通過中醫(yī)中藥方式，促進(jìn)脾胃協(xié)調(diào)，促進(jìn)機(jī)體腸道吸收。從西醫(yī)的方面，可以吃些促進(jìn)消化的食物，可以吃一些益生菌，來調(diào)整胃腸道的功能狀態(tài)，來促進(jìn)食物在胃腸道的吸收。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1969470次收聽 2021-09-29 -
虛胖的人容易減肥嗎
虛胖的人在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以達(dá)到減肥效果的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能的相關(guān)，與腎虛關(guān)系也很密切，與心肺的功能失調(diào)及肝失疏泄也是有關(guān)系的，因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起，并不是單一的虛或者實(shí)可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)伴有胃熱、痰濕、氣郁、瘀血、水濕等，所以虛胖屬于本虛標(biāo)志性的疾病，也就是雖然病根在脾腎虧虛，但是必然也有痰飲、水濕、氣滯，血瘀等等，這些與虛癥相反的實(shí)癥伴隨發(fā)生，因此，虛胖的人也并不能一味的補(bǔ)虛，還需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱，除濕，行氣，活血等治療方法。虛胖的患者還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，勞逸適度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥和治療，才能達(dá)到最好的治療效果，快速減肥的目的也是可以實(shí)現(xiàn)的。85008次播放 2021-09-06
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男的夜里睡覺出汗很多是怎么回事
有些男性朋友夜里睡覺出汗的特別多，多到什么程度？能夠把枕頭和枕巾都濕透，這種情況比較多見。這種情況多見于男性患者，體質(zhì)比較好、筋骨壯實(shí)、肌肉的體積比較大、身體比較強(qiáng)壯、面色發(fā)紅、聲音洪亮、食欲比較旺盛這種體質(zhì)比較多見。夜里出汗比較多的情況，是因?yàn)檫@種體質(zhì)的男性朋友能量代謝太過于旺盛。白天由于有體力的活動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)或者腦力勞動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)的一些熱量。晚上睡覺以后因?yàn)椴淮嬖谥w力活動(dòng)。如果不是做夢(mèng)特別多的情況下，腦力勞動(dòng)也比較少。這種情況下身體要想把多余的熱量散出去，只有通過出汗這個(gè)途徑散發(fā)身體多余的熱量。因此，像這種體質(zhì)的男性朋友夜里出汗比較多。完全是身體熱量的一種正常調(diào)節(jié)，是身體自我保護(hù)，健康的一種機(jī)制而已，這是一種功能性的或者生理性的。另外這種男性朋友如果晚餐攝入熱量特別高的話，癥狀尤為明顯。尤其是晚餐的時(shí)候，喝酒、吃油膩東西比較多的時(shí)候，因?yàn)閿z入熱量太高，夜里睡著以后要把多余的攝入熱量充分散出去，這時(shí)候只有身體通過出汗，來散掉多余的熱量，這是一種功能性的或者是健康狀態(tài)下的自我調(diào)節(jié)機(jī)制。另外就是病理性的。病理性熱量代謝的疾病最常見的就是甲亢，除了出汗多以外，還有一些心慌、亂發(fā)脾氣、大便不成形、身體消瘦等，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做一些甲狀腺的功能檢查，排除一下甲亢。語音時(shí)長(zhǎng) 02:2494420次收聽 2021-07-09 -
血虛體質(zhì)的表現(xiàn)
血虛是人體各種體質(zhì)的表現(xiàn)之一，這是一種虛癥，那么虛癥除了血虛之外，還包括像氣虛，還有氣血兩虛等等各種的表現(xiàn)，單純的血虛在臨床上相見的比較少，一般血虛是常和氣虛相結(jié)合的。那么血虛的人最常見的表現(xiàn)就是臉色沒有光澤、紅潤(rùn)度不夠、臉色不好，大多數(shù)情況下都是一個(gè)血虛的表現(xiàn)，還有尤其是女性，月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說月經(jīng)的提前、月經(jīng)的拖后、月經(jīng)的周期不準(zhǔn)確、甚至痛經(jīng)也和血虛相關(guān)，另外還可以看一下自己的嘴唇，如果嘴唇紅潤(rùn)有光澤，那么是沒有血虛的；有的時(shí)候嘴唇顏色發(fā)暗、發(fā)紫，這時(shí)候一般是以淤血表現(xiàn)為主，還有的人嘴唇顏色粉紅，沒有那么紅潤(rùn)，那么這時(shí)候才有可能是一種血虛的表現(xiàn)。57079次播放 2019-11-22
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怎么排出體內(nèi)毒素垃圾
排出體內(nèi)毒素垃圾可通過食用富含纖維素的蔬果，進(jìn)一步增加體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng)作用來達(dá)到目的。同時(shí)還要多喝水，這是通過加快人體新陳代謝的速率來有效排出體內(nèi)毒素垃圾。而且增加日常的運(yùn)動(dòng)量不僅能夠通過代謝水平的提高來促進(jìn)毒素垃圾的排出，而且還可以以分泌汗液的方式排出體內(nèi)毒素垃圾。
57579次瀏覽 2019-11-12
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中醫(yī)夏季養(yǎng)生
?黃帝內(nèi)經(jīng)》很明確的指出了“春夏養(yǎng)陽”，它的意思是在春季和夏季時(shí)，人們應(yīng)該注重對(duì)體內(nèi)陽氣的保養(yǎng)。所謂的陽氣，就是“火力”，也是人體新陳代謝的能力。夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，是新陳代謝旺盛的時(shí)期，這個(gè)季節(jié)人體的陽氣外發(fā)、伏陰在內(nèi)，夏季養(yǎng)生基本的原則是在盛夏要防暑邪，在長(zhǎng)夏要防濕邪，同時(shí)要注意保護(hù)人體的陽氣，防止因避暑而過分的貪涼飲冷從而傷害了體內(nèi)的陽氣。即使在很炎熱的夏天仍然要注意保護(hù)體內(nèi)的陽氣。最重要的一點(diǎn)是不能只顧眼前舒服，貪涼飲冷導(dǎo)致中氣內(nèi)虛從而使暑熱和風(fēng)寒之邪乘虛而入。暑熱外蒸，如果出大汗，毛孔處于開放的狀態(tài)，機(jī)體很容易受到風(fēng)寒的侵襲。夏天的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，少吃油膩以及辛辣上火的食物。清淡飲食能夠清熱防暑、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲，這就是“春夏養(yǎng)陽”的主要含義。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4058058次收聽 2019-08-21 -
明礬的功效與作用
患者在進(jìn)行明礬的使用的時(shí)候，需要遵循明礬的規(guī)則，否則將容易造成身體健康受損。相信很多人都知道明礬是用來凈水的，但其實(shí)明礬還具有中醫(yī)藥的作用，能夠有效緩解肝炎疾病以及癲癇疾病，起到殺菌消炎的作用。
65387次瀏覽 2019-06-18
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補(bǔ)腎吃什么
補(bǔ)腎要從兩個(gè)方面補(bǔ)，第一從藥物的角度，如六味地黃丸，桂附地黃丸等，第二從食物角度，如枸杞、蓮子、山藥等食物。藥物補(bǔ)腎，需要根據(jù)腎陰虛、腎陽虛不同，然后選擇不同藥物，如腎陰虛經(jīng)常使用六味地黃丸，腎陽虛使用桂附地黃丸，不要混淆，這是常見中成藥方面需要注意的方面。其次要注意藥食兩用，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對(duì)于食補(bǔ)方面有很多有補(bǔ)腎作用的食物，食物補(bǔ)腎，需根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行辨證使用，如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。53799次播放 2019-06-06
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女性常見體質(zhì)類型
女性的體質(zhì)類型主要有兩種，氣虛質(zhì)和陽虛質(zhì)。女性陽氣大多比較虛弱，陰血不足的女性大多氣也不足。由于女性存在月經(jīng)周期，氣血容易丟失，造成氣血不足的狀況，極易表現(xiàn)出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言等氣血不足的癥狀。陽虛質(zhì)的女性患者由于陽氣不足，即火力不足。常常畏寒喜熱或體溫偏低，特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫?zé)崾澄铩?duì)外界的寒濕邪氣反應(yīng)也很敏感，易感風(fēng)、寒、濕邪，容易腹瀉、腹痛，還有舌體胖嫩，舌邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力。62937次播放 2019-03-28
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排病反應(yīng)的常見癥狀有哪些
比如有些患者會(huì)表現(xiàn)出流鼻涕，鼻炎的患者會(huì)表現(xiàn)很多，打噴嚏、流鼻涕是病邪往外排出的過程；有的人痰很多；還有的人放很多屁或排便非常多，這可能體內(nèi)沉積的宿便或者痰濕通過這樣的途徑排出；有的病人可能排汗很多；還有的人表現(xiàn)出在秋天很容易走皮膚，皮膚上會(huì)長(zhǎng)紅斑、紅疹，會(huì)有瘙癢，甚至原有的皮膚創(chuàng)面會(huì)擴(kuò)大，濕疹的面積會(huì)擴(kuò)大或流水；還有些人會(huì)有另外的反應(yīng)，可能更能吃了，超過了他正常的食量；有的人要悶頭大睡。排病反應(yīng)是因?yàn)椴⌒皬纳顚酉虮韺尤ヅ判梗谶@個(gè)過程中，病邪有很多途徑排出身體。以上這些反應(yīng)都說明人體在動(dòng)用正氣，由于動(dòng)用了正氣，需要一個(gè)修復(fù)的過程，所以無論是哪種，都是人體在自我調(diào)整自我修復(fù)的一個(gè)過程。61831次播放 2018-11-15
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排毒養(yǎng)顏膠囊的作用
相信在生活中大家都聽說過排毒養(yǎng)顏膠囊，甚至有很多女性朋友都已經(jīng)體壇過了。因?yàn)樗梢宰屌云つw變好，養(yǎng)出好氣色。所以很受女性歡迎。當(dāng)然不可否認(rèn)的就是它確實(shí)有這方面的功效，并且效果還特別好。那么排毒養(yǎng)顏膠囊的作用都有哪些?
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柴胡功效與作用
柴胡是一種傘形科植物的干燥根，可以配置很多中藥，它可以有效的治療因感冒引起的發(fā)熱現(xiàn)象，緩解月經(jīng)不調(diào)等癥狀，效果值得肯定，那么，柴胡功效與作用還有哪些呢？
63803次瀏覽 2018-10-22
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如何檢測(cè)體質(zhì)
目前有些方面能力的測(cè)定找不到合適的指標(biāo)?比如心理因素，現(xiàn)在只能通過問卷形式進(jìn)行測(cè)試，出一些問題讓受測(cè)者回答，根據(jù)答卷進(jìn)行評(píng)分?但這種方法可重復(fù)性較差，結(jié)果并不一定很真實(shí)?再如適應(yīng)能力，也很難找到合適的指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試?
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寒性體質(zhì)是什么
寒性體質(zhì)人群主要表現(xiàn)為怕冷或體冷，往往會(huì)伴有肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、胃腸道的問題等。寒性體質(zhì)的女性會(huì)有月經(jīng)疼痛或者生育方面的問題，寒性體質(zhì)的老年人會(huì)伴有關(guān)節(jié)問題。所以，寒性體質(zhì)人群應(yīng)注意保暖，避免寒邪入體，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。語音時(shí)長(zhǎng) 03:0755334次收聽 2018-04-26
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銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長(zhǎng)，對(duì)銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因?yàn)殂y屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復(fù)方青黛3209次瀏覽 2025-02-01
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對(duì)于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時(shí)間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時(shí)也不要忽略了日常的護(hù)理，這對(duì)于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?狼瘡?fù)栌梅ㄓ昧?口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用3206次瀏覽 2024-12-22
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