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魚油的副作用

發(fā)布于 2018-10-24 65765次瀏覽

很多人只知道深海魚油是一種保健品，具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、預(yù)防老年癡呆、改善視力等功效，但不正確的食用深海魚油，也會(huì)對(duì)人體造成很大的副作用，那么，魚油的副作用都有哪些呢？

魚油的副作用
　　服用魚油劑量過高，會(huì)導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。可能會(huì)出現(xiàn)的深海魚油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。隨餐服用魚油補(bǔ)充劑，往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生。魚油不能服用過量哦，以免導(dǎo)致口臭啊或者是腸胃不適的情況，還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。
　　眾所周知，水是流動(dòng)的，污染并不可能僅局限于一處，魚也是游動(dòng)的，深海中的魚也并不是只呆在深海，因此，所有的魚油都必須經(jīng)過適當(dāng)?shù)奶幚砗螅拍苤瞥婶~油制品。
　　有的商家對(duì)魚油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳。隨著環(huán)境污染的日益加劇，魚油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染，對(duì)人體形成危害。而另有專家指出，由于某些魚類含有汞，而汞污染物的大量存在，會(huì)損害新生兒以及兒童正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)，嬰幼兒應(yīng)慎吃魚油！
　　雖然說深海魚油中的歐米伽，可以預(yù)防心血管疾病，但是目前都是以保健品的方式獲許上市，它們不是藥物，不能治病。所以心腦血管疾病患者在服用深海魚油的同時(shí)，也不能斷掉醫(yī)生所開的藥物。

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