99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

青豆的功效與作用

青豆相信大家都見過,這是一種生長在我國北方的一種植物。青豆一般都是又來做菜吃,炒著吃特別嫩特別香。相信大家不僅是吃過甚至?xí)?jīng)常吃。當(dāng)然青豆不光是好吃,它對人的身體也是有很好的作用的。那么青豆的功效與作用有哪些?
  青豆的作用
  青豆也就是大豆,大豆按照其子葉的顏色分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種,青豆是種皮為青綠色的大豆,我國東北的大豆最為著名,它是中國重要糧食作物之一,已有五千年栽培歷史。

青豆還有消除炎癥的功效,可以抗菌消炎,而青豆中含有的胡蘿卜素可以降低患有心臟病以及癌癥的風(fēng)險,提高人體的壽命。
  青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。
  青豆還是我們攝取維生素A、維生素C和維生素K,以及維生素B的主要來源食物之一,它可以給我們提供鈣,磷,鉀,鐵,鋅,硫胺素和核黃素等營養(yǎng)元素,對人體十分有益。
  青豆的功效
  青豆的健康功效顯著,其中含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂,而且含量還比較豐富呢,可以幫助保持血管的彈性,有健腦和預(yù)防脂肪肝的功效。
  青豆富含多種抗氧化成分,可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑,它們可以幫助清除身體中的自由基,預(yù)防由自由基引起的疾病,還能幫助延緩衰老。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
耿马| 平江县| 亳州市| 县级市| 婺源县| 桓仁| 泗洪县| 永丰县| 苏尼特右旗| 哈密市| 子长县| 南华县| 邛崃市| 饶平县| 嘉鱼县| 大姚县| 即墨市| 喀喇沁旗| 竹溪县| 伊川县| 神池县| 河西区| 东方市| 长沙县| 丹寨县| 庆城县| 饶河县| 邯郸市| 页游| 科技| 武汉市| 贵定县| 特克斯县| 仙游县| 会同县| 苏尼特左旗| 万荣县| 玉门市| 昆山市| 鄂州市| 玉龙|