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檸檬的作用

發(fā)布于 2018-10-23 56980次瀏覽

檸檬在人們的日常生活中是非常常見(jiàn)的一種水果。當(dāng)然他是非常酸的，所以有很多人都不會(huì)直接拿著吃，一般都會(huì)用檸檬泡一水喝。這樣會(huì)非常解渴，又會(huì)起到解暑開(kāi)胃的作用。當(dāng)然有很多人都會(huì)用它來(lái)減肥，效果非常明顯還不會(huì)反彈。當(dāng)然檸檬的作用還是有很多的。

檸檬的作用
　　1、生津解暑開(kāi)胃
　　別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。
　　2、清熱化痰
　　檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
　　3、抗菌消炎
　　檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
　　4、美容纖體
　　檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；同時(shí)檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。