腳掌筋疼簡而言之是筋膜炎造成，筋膜炎的出現(xiàn)和運動有關，比如運動過度，運動方法不正確，還有就是體重過重，在運動時還需注意拉伸，還需注意做熱身運動，同時還需注意運動的時間和次數(shù)，不可過量的運動。
許多人在經(jīng)過健身后調(diào)天，莫名其妙會發(fā)現(xiàn)腳掌筋疼，日常行動還會受到限制。這和第1天大量運動有關，在運動過后明顯出現(xiàn)腳底疼痛，這在醫(yī)學上被稱之為筋膜炎，是腳底比較常見的一類疾病，那么腳掌筋疼有什么原因呢？
1、運動過度
如果平時沒有運動，突然大量運動會出現(xiàn)足底筋膜炎。建議運動時還需結(jié)合平時的運動范圍以及身體的素質(zhì)，不可以過量運動，導致身體出現(xiàn)問題。運動過度不僅出現(xiàn)足底筋膜炎，還容易出現(xiàn)肌肉拉傷，韌帶拉傷。
2、運動不正確
運動時方法不正確，容易出現(xiàn)筋膜炎，一般運動前還需做熱身，比如寒冷的冬季，許多人因為天氣溫度較低，不愿意做熱身，直接就投入到運動中，此時就容易出現(xiàn)筋膜炎，有明顯疼痛感。此外在運動過程中，如果姿勢不正確，無形之中也容易會出現(xiàn)疼痛。
3、體重過重
過重的體重，在運動時還需謹慎，一般不可貿(mào)然的參加運動，否則就會給足底筋膜帶來不必要的壓力，造成嚴重炎癥。目前比較常見的是筋膜炎，筋膜炎的出現(xiàn)還容易會造成身體磨損，給身體帶來不必要的影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胳膊酸軟無力是怎么回事
胳膊酸軟無力，很可能是運動神經(jīng)元疾病、腦血管類疾病、頸椎病這些原因造成的。1.運動神經(jīng)元疾病：患者會出現(xiàn)雙側(cè)對稱性的胳膊酸軟無力，另外還會伴有肌肉萎縮的現(xiàn)象，尤其對于中老年患者，這種現(xiàn)象可以到醫(yī)院做肌電圖、腰椎穿刺或者頭顱磁共振檢查明確原因。2.腦血管類疾病：腦血管類疾病造成的胳膊酸軟無力，同時還會伴有吐詞不清、頭昏以及肢體麻木的現(xiàn)象，可以到醫(yī)院通過頭顱磁共振明確原因。3.頸椎病：頸椎病造成的胳膊酸軟無力，同時會伴有頭部活動受限，頸部頭痛以及肩部疼痛等，可以到醫(yī)院通過X線片或者頸椎磁共振明確原因。以上這些因素都會造成胳膊酸軟無力，可以通過檢查明確原因以后再做針對性的治療。語音時長 00:0014665次收聽 2022-07-28 -
尾椎骨疼是哪種病
尾椎骨疼原因很多，最常見的原因是尾椎骨慢性勞損、肌筋膜炎。在坐立位時，尾椎骨經(jīng)常與座位相接觸，長期反復受到一些硬式座椅的擠壓還有刺激，就會在尾椎骨表面、骨膜、肌肉和筋膜里邊出現(xiàn)慢性、無菌性的炎癥，就會產(chǎn)生尾椎骨部位的疼痛，這種疼痛常常伴有麻木、腫脹等其他神經(jīng)感覺的異常。臨床上，會遇到一些比較瘦的年輕女性，因為尾骨疼痛來就診。查體的時候會發(fā)現(xiàn)尾骨尖發(fā)育得比較突起，局部皮下脂肪組織也很少，尾骨會直接受到座位的擠壓，也更容易引起炎性疼痛。老年人容易骨質(zhì)疏松，尾椎骨也會出現(xiàn)骨質(zhì)的增生，產(chǎn)生的骨贅可以刺激局部的筋膜，也會出現(xiàn)尾椎骨疼痛。所以要避免長期坐硬板凳，避免久坐，減少對尾椎骨的擠壓。可以適當熱敷，按摩尾椎骨這個部位。如果保守治療無效，可以口服一些消炎止痛和舒筋活血藥物對癥治療。現(xiàn)在也可以在超聲引導下，對尾椎骨處炎癥灶進行封閉治療。另外，如果不慎摔倒，尾椎骨先著地，也容易發(fā)生尾椎骨骨折或脫位，引起劇烈的疼痛。如果拍片未發(fā)現(xiàn)尾椎骨骨折或骨裂，那即使是尾椎骨軟組織損傷，也會讓病人感到疼痛不適、坐立不安，而且時間可以長達一個月之久。還有一些尾椎骨腫瘤或椎管內(nèi)占位，也會出現(xiàn)疼痛，需要進一步排除診斷。語音時長 02:2078586次收聽 2021-11-05 -
后背肌肉疼是什么原因
后背的肌肉疼，常見的有以下幾方面的原因：過度勞累或過度的體力勞動，或者體育鍛煉導致的肌肉的慢性勞損，有的病人甚至會合并有脊筋膜炎。另外一種情況是外傷，外傷引起的這種背部的鈍性損傷，可以引起后背肌肉的酸痛。另外可能是其他疾病，導致的后背肌肉的酸痛，實際上是一種放射性疼痛，如臨床上最常見的冠心病。另外，可能是其他的疾病引起的，如臨床最常見的膽囊結(jié)石、膽囊炎，可以引起右側(cè)背部放射性的疼痛，這種疼痛一般跟右上腹或劍突下的疼痛，會同步出現(xiàn)，一般進食油膩的食物會比較明顯。71996次播放 2021-09-01
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男生胸口痛怎么回事
男生、女生胸口痛沒有太多的區(qū)分。如果和運動損傷有關，那么疼痛是肌筋膜炎造成的。如果來自于深部的心臟或者是肺臟，可能和冠心病、氣胸、肺大泡等疾病相關。胸口疼痛的時候，如果出現(xiàn)了心悸，也就是心前區(qū)的不適感，就有可能和心臟疾病相關。胸口疼痛也有可能和肺臟的疾病相關。比如肺大泡的基礎疾病患者運動劇烈、呼吸較急促，出現(xiàn)大泡的自發(fā)破裂，形成自發(fā)性氣胸。當出現(xiàn)自發(fā)性氣胸引起胸痛的時候，常常會在疼痛基礎上，伴有明顯的呼吸困難。如果胸痛的時候，沒有胸悶或心悸癥狀，大多數(shù)是和肌肉勞損有關。72422次播放 2021-07-29
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肩胛骨筋膜炎怎么治
肩胛骨筋膜炎是一種軟組織慢性無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛、肌肉緊張、肩關節(jié)活動受限等。出現(xiàn)這種情況以后一般首選保守治療，首先避免局部的受涼勞累，可以予以熱敷、推拿、按摩、針灸、理療儀烤電、微波、紅光治療、中頻治療等，同時口服非甾體類的抗炎藥物，消除炎癥、緩解疼痛，堅持進行肩關節(jié)的活動功能鍛煉，以避免關節(jié)粘連。如果疼痛部位局限且明顯，可以考慮行局部的封閉治療，能夠有效地緩解炎癥。另外選用活血祛風、通絡止痛的膏藥，配合應用也會有不凡的效果。一般經(jīng)過保守治療，絕大部分都可以緩解。68063次播放 2021-06-10
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細數(shù)筋膜炎的原因
筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因，那么，下面細數(shù)筋膜炎的原因。
26898次瀏覽 2020-12-10
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筋膜炎目前治愈幾率大概是多少
筋膜炎對于很多人來說并不是很熟知，因此對于病癥的了解就可謂是少之又少了，這對于病癥的治療是很不利的，只有去更好的了解病癥，這樣才能對病癥進行更好的治療，讓自己少受病癥的危害，那么筋膜炎目前治愈幾率有多大?
64131次瀏覽 2020-09-16
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筋膜炎究竟是怎么回事
筋膜炎究竟是怎么回事呢?不管是健康的人群還是已經(jīng)患有筋膜炎的人群，對于這種疾病都是很有必要去了解的，因為只有了解了筋膜炎是一種什么樣的疾病，才能夠做好預防以及治療的安排，那么到底筋膜炎是怎么回事呢?下面就來看一看吧。
54103次瀏覽 2020-08-28
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筋膜炎需要手術(shù)治療嗎
患了筋膜炎需要手術(shù)治療嗎?針對于這個問題專家表示，患上了筋膜炎手術(shù)治療也是其中的一種方式，但是并不是唯一的治療方式，如果患者們比較不能接受手術(shù)來進行治療，也是可以選擇其他治療的方式的，那么下面我們就來看一看都有哪些治療筋膜炎的方法吧。
57133次瀏覽 2020-08-28
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輕度筋膜炎的診斷方法
輕度筋膜炎的診斷方法是什么呢?因為筋膜炎是生活中不太常見的疾病，如果患上了這種疾病人們也是比較難發(fā)現(xiàn)和判斷的，因此出現(xiàn)了不適的癥狀大家需要及時的到醫(yī)院進行診斷，這樣才能及時的治療，那么患了輕度筋膜炎的診斷方法是什么呢?
57816次瀏覽 2020-08-28
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筋膜炎多長時間能治好
筋膜炎的治療時間需根據(jù)患者的病情進行診斷治療，不同的患者可能筋膜炎發(fā)病的原因，影響發(fā)病時間的長短，以及個人體質(zhì)的情況都會存在差異。如果是急性的筋膜炎反應，像急性腰扭傷，急性頸椎落枕，頸椎病，筋膜炎這樣的急性外傷性損傷，通過早期休息、控制和用藥，可能恢復期就比較快。一般來講，2到3天癥狀可以明顯緩解，通過一周到兩周就可以完全治愈。有一些筋膜炎在早期，并沒有得到很好的治療，患者可能一直在工作，勞損這種狀態(tài)并沒有解除，可能就會造成急性筋膜炎轉(zhuǎn)成慢性的筋膜炎，這一類患者的疾病治療可能會更復雜一點，時間會更長一點，比如最常見的長期低頭看手機、電腦，會引起頸椎生理曲度的變直或者反弓，生理曲度發(fā)生變化后，也會導致頸肩部局部筋膜的勞損和炎癥反應，這種患者可能常常會說自己的頸肩部發(fā)沉，發(fā)僵硬，或者會有局部的疼痛感，這種疾病發(fā)生以后，有的時候可能不能在短時間之內(nèi)得到明顯的治愈，可能需要通過平時生活的注意，改善不良的頸椎使用習慣，減少低頭活動，同時要注意頸肩部的保暖，避免局部吹空調(diào)、受涼等等這些刺激。結(jié)合一些局部的理療、手法治療、熱敷，包括一些外用的膏藥治療，這樣可以逐漸的去緩解病情。但是如果這種不良刺激因素再次出現(xiàn)的時候，慢性筋膜炎患者的癥狀有可能會再次出現(xiàn)。因此患者應該從自身的習慣和自我保護做起，這樣能減少疾病的再次發(fā)作。語音時長 02:2258620次收聽 2020-08-12 -
背部疼痛的原因
背部疼痛原因較多，需積極排查、診斷。臨床上常見原因有神經(jīng)根型頸椎病、背肌筋膜炎、脊柱相關疾病、腫瘤轉(zhuǎn)移、心血管疾病以及其他。一、神經(jīng)根型頸椎病：由于突出椎間盤、增生鉤椎關節(jié)壓迫相應神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。臨床上開始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重，并向上肢放射。放射痛范圍根據(jù)受壓神經(jīng)根不同，臨床癥狀不同。檢查可見病側(cè)頸部肌肉痙攣，頸肩部肌肉可有壓痛，患肢活動有不同程度受限。C4神經(jīng)根：頸后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射，伴有向前胸放射。C5神經(jīng)根：沿一側(cè)頸部及肩部放射，在三角肌處感麻木，三角肌無力和萎縮。二、背肌筋膜炎：背部肌肉、筋膜牽引導致。三、脊柱相關疾病：如脊柱骨折、脊柱結(jié)核、強直性脊柱炎、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等。四、腫瘤轉(zhuǎn)移：轉(zhuǎn)移后導致背部疼痛。五、心血管疾病：如心肌梗塞等疾病；六、其他：消化系統(tǒng)疾病，如膽結(jié)石病、胰腺炎。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺炎、胸腔積液等。語音時長 01:5253441次收聽 2019-12-18 -
筋膜炎嚴重嗎
筋膜炎是否嚴重不可以一概而論，與病情有關，一般筋膜炎疼痛不是很劇烈，但患者生活質(zhì)量會有所下降。病情較重者，比如壓迫到脊髓，會癱瘓，可能會產(chǎn)生比較嚴重的后果。筋膜炎是一種肌肉組織的炎癥，由于風、寒、濕、瘀等等造成。筋膜炎與頸椎病不同，隨著病情發(fā)展，可能會產(chǎn)生比如嚴重的后果，比如壓迫神經(jīng)，久而久之神經(jīng)變性，徹底不能恢復，或者脊髓受到壓迫，可能會癱瘓，如肩周炎疼痛起來很重，筋膜炎疼痛起來，急性期特別重，但一般筋膜炎疼痛不是很劇烈，但疼痛時間較長。語音時長 01:0260726次收聽 2019-04-25 -
筋膜炎的癥狀有哪些
筋膜炎是筋膜的附著點部位慢性積累損傷，繼而出現(xiàn)的無菌性炎癥。主要表現(xiàn)癥狀為疼痛，是由于筋膜組織較薄，血液循環(huán)較差，發(fā)生腫脹的機會較少，醫(yī)生在檢查時，病變關鍵點會有明顯壓痛。除此之外，具體病變部位還有有活動拘謹?shù)母杏X。54372次播放 2018-01-18
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筋膜炎怎么治
筋膜炎是慢性積累性的損傷，出現(xiàn)筋膜局部的無菌性炎癥。首先要改掉不良習慣，維持良好的坐姿、站姿，這是預防發(fā)生和治療的前提。當疼痛明顯時，局部的按摩、烤電理療，效果較好。局部也可以選擇封閉治療，針刀治療等。54081次播放 2018-01-18
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