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器質(zhì)性心臟病的原因有哪些

發(fā)布于 2018-10-11 55931次瀏覽

張彥紅 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院心血管內(nèi)科

相信對(duì)于心臟病有所了解的人都知道，其實(shí)心臟病的類(lèi)型還是比較多的，器質(zhì)性心臟病是一種心臟病的總稱，其中包括冠心病以及先天性心臟病等，那么造成器質(zhì)性心臟病的原因有哪些呢？

器質(zhì)性心臟病的發(fā)病原因
　　許多人以為多運(yùn)動(dòng)、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過(guò)心臟病的魔爪。其實(shí)這種做法并不完全，因?yàn)檫€有些日常忽視的生活細(xì)節(jié)也會(huì)謀殺你的心臟。
　　1、霧天在戶外運(yùn)動(dòng)
　　在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。
　　2、陪著別人吸煙
　　如果一個(gè)人每周三次，每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙的要高26％。
　　3、胸前口袋放手機(jī)
　　男士習(xí)慣把手機(jī)裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟。雖然還沒(méi)有直接的證據(jù)證明手機(jī)輻射對(duì)心臟有多大的影響，但手機(jī)最好不要裝在上衣左邊的口袋里，手機(jī)開(kāi)啟的瞬間，也最好遠(yuǎn)離身體。
　　4、事業(yè)至上，忽視減壓
　　精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會(huì)減少你25％以上的焦慮和抑郁。
　　5、終日愁眉苦臉
　　哈佛大學(xué)的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長(zhǎng)達(dá)十年，最后發(fā)現(xiàn)，在這次試驗(yàn)一開(kāi)始態(tài)度就非常樂(lè)觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
　　6、做運(yùn)動(dòng)，一定要時(shí)間長(zhǎng)
　　任何經(jīng)常性的身體活動(dòng)都可以減少患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，即便每次只運(yùn)動(dòng)5到10分鐘。
　　7、吃燒烤
　　高溫?zé)镜氖澄飼?huì)產(chǎn)生一種稱為晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物，這種化合物會(huì)減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
　　8、油炸食物
　　在某雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究中記錄了八萬(wàn)名女性長(zhǎng)達(dá)十四年的鍛煉及營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣。研究人員發(fā)現(xiàn)，與心臟病關(guān)系最大的是攝入的食物中含有的轉(zhuǎn)脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對(duì)人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍?zhǔn)拙褪钦ㄊ項(xiàng)l。
　　9、壓抑憤怒
　　壓抑憤怒會(huì)加大對(duì)心臟的壓力，如果發(fā)泄出來(lái)，會(huì)使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。
　　10、終日懶洋洋
　　終日渾身懶洋洋的人，比經(jīng)常強(qiáng)迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28％。