足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位，是人體的一個“長壽穴位”，那么如何找準(zhǔn)足三里穴？它又有什么作用功效呢？
如何找準(zhǔn)足三里穴？
方法1.足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。穴。坐位屈膝狀，找到犢鼻穴，從犢鼻穴向下丈量4橫指，大約為3寸，按壓會有酸脹感。
方法2.取站立位，同側(cè)手張開，虎口包圍住髕骨外上緣，其余4指向下，中指指尖處為足三里穴
方法3.食指的第二關(guān)節(jié)沿脛骨向上移動到有凸起的斜面骨頭為止，再向外水平移動1~2cm，按壓有酸脹感。
足三里的作用功效：
1.足三里可以調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，按摩足三里，可以補脾健胃，促進食欲，促進消化，如果小孩子出現(xiàn)消化不良，食欲不振都可以選擇按摩此穴位。
2.2.足三里穴還有安神的總用，針灸此穴位可以治療失眠
3.按摩足三里穴能緩解疼痛，或者針灸足三里，大概三四分鐘就能止痛。要特別注意的是，如果是因為火熱引起的腹痛，最好不要按摩足三里。
4.足三里還有止瀉的功效。
5.刺激足三里穴可以清除體內(nèi)多余的濕氣，促進風(fēng)濕病人恢復(fù)健康
足三里操作方法
足三里操作方法主要有按摩、艾灸、針灸等
1.按壓足三里，大拇指指腹稍用力，分別對準(zhǔn)兩腿足三里穴，先順時針方向旋轉(zhuǎn)按壓50次后，再逆時針方向按壓50次，至皮膚有熱感，病癥消失。
2.還可以用手按摩或者敲打足三里穴，每次15-20分鐘即可，使足三里穴有一種酸脹感。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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烏梅吃多了會怎么樣
烏梅吃多了可能會出現(xiàn)胃痛、牙痛、肥胖、口腔潰瘍、血糖升高等癥狀，建議適量食用，以免機體出現(xiàn)不良反應(yīng)。1.胃痛：烏梅富含有機酸，適量食用能夠開胃，促進消化。但如果過多食用，可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。2.牙痛：烏梅中的含糖量較高，適量食用可以補充身體所需營養(yǎng)，但如果過量食用，可能會損傷牙釉質(zhì)，從而導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)疼痛的癥狀。3.肥胖：烏梅含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，適量食用能夠促進人體新陳代謝，清除血液中的毒素。但烏梅中的熱量較高，如果過多食用，可能會引起身體發(fā)胖，導(dǎo)致脂肪堆積。4.口腔潰瘍：烏梅富含果酸和鞣酸，如果過量食用烏梅，可能會刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜破損，從而引發(fā)口腔潰瘍。5.血糖升高：由于烏梅糖分含量較高，如果糖尿病患者過多食用，可能會導(dǎo)致血糖升高，從而加重病情。任何食物的攝入都要適量，日常生活中飲食要注意營養(yǎng)均衡，以確保身體有足夠的營養(yǎng)。52次播放 2024-11-30
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惡露不盡，吃什么藥幫助排出
一般情況下，惡露不盡，可以吃益母草顆粒、新生化顆粒、婦科千金片、斷血流片、產(chǎn)婦安顆粒等藥物幫助排出。建議遵醫(yī)囑用藥。具體分析如下：1、益母草顆粒：益母草顆粒主要是用益母草制成，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，能夠加速血液循環(huán)，可以有效促進惡露排出。2、新生化顆粒：新生化顆粒主要是由當(dāng)歸、川芎、桃仁等成分制成，具有活血、祛瘀、止痛等功效，可以用于治療產(chǎn)后惡露不盡、小腹痛等癥狀，能夠幫助惡露排出。3、婦科千金片：婦科千金片是由千斤拔、金櫻根、穿心蓮等藥物組成，具有清熱除濕、益氣化瘀等功效，可以用于清除體內(nèi)的血瘀，加速惡露排出。4、斷血流片：斷血流片具有涼血止血的功效，可以用于治療月經(jīng)過多、咯血、崩漏等癥狀。能夠降低毛細血管的脆弱程度，止血效果較好，可以有效改善惡露不盡的癥狀。5、產(chǎn)婦安顆粒：產(chǎn)婦安顆粒由當(dāng)歸、川芎、益母草等成分組成，具有祛瘀生新的功效，對于治療產(chǎn)后血瘀腹痛、惡露不盡有較好的效果。如果孕婦惡露不盡的癥狀較為嚴(yán)重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。22次播放 2024-10-23
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來大姨媽時能吃火鍋嗎
大姨媽通常是指月經(jīng)。來月經(jīng)的女性可以吃火鍋，但應(yīng)注意適量。若是食用后身體出現(xiàn)明顯不適癥狀要及時就醫(yī)治療。月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的現(xiàn)象，是女性會有的正常生理反應(yīng)。火鍋是一種常見的飲食，可以有毛肚、蝦滑、青菜等多種食物。一般而言，來月經(jīng)的女性可以適量吃火鍋，通常不會導(dǎo)致身體不適。其可以幫助女性增強食欲。但是在食用時應(yīng)適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。需要注意的是，如果來月經(jīng)的女性身體有上火的癥狀，則不宜食用，可能會引起不良反應(yīng)，比如發(fā)熱、咽痛、口干、便秘等。32次播放 2024-08-11
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孕早期吃荸薺對胎兒有影響嗎
孕早期通常指的是指妊娠早期，在妊娠早期如果適量吃荸薺，可能對胎兒沒有影響；在妊娠早期如果吃較多的荸薺，就可能對胎兒有影響。1、沒有影響：荸薺富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可起到生津止渴、減少堆積、促進消化、補充營養(yǎng)的作用。孕婦在妊娠早期適量食用水栗子，可以為身體和胎兒提供各種營養(yǎng)，有利于胎兒生長發(fā)育。2、有影響：荸薺是偏寒性的食物，如果在妊娠早期吃過多的荸薺，會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會使胃腸道異常蠕動，導(dǎo)致腹痛、腹脹等不適。如果孕婦的相應(yīng)癥狀更嚴(yán)重，可能會引起子宮收縮，不利于胎兒健康。在平時可以適量食用營養(yǎng)豐富的食物，但是都需注意攝入量，如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的不適反應(yīng)，需及時就醫(yī)，以免耽誤病情。36次播放 2024-06-15
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孩子肚子疼怎么回事
孩子肚子疼多是由于如長期飲食不規(guī)律，都容易引起腸道功能失調(diào)、換季時未能及時增添衣物、小孩子的脾胃運化功能尚未發(fā)育健全等原因造成的。家長可以注意腹部以及肚臍周圍的保暖，注意孩子的日常飲食規(guī)律，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇外用藥物治療，如丁桂兒臍貼，中藥萃取，臍部滲透，作用直接，適用于小兒泄瀉、腹痛的治療。93886次播放 2023-07-12
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肚子像來月經(jīng)一樣疼但沒來月經(jīng)是什么原因
首先是懷孕或者是懷孕相關(guān)的疾病，在懷孕之后，當(dāng)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者是宮外孕的時候，通常都會有停經(jīng)和腹痛的癥狀，當(dāng)然也有很多正常的懷孕在懷孕早期也會出現(xiàn)輕微的腹痛，除此之外，還有部分女性在來月經(jīng)之前會先有明顯的痛經(jīng)，到來月經(jīng)之后痛經(jīng)才會緩解，所以有可能是來月經(jīng)之前的痛經(jīng)。當(dāng)然也有可能是同時合并疾病的情況，尤其是如果這個時間本身就是不該來月經(jīng)的時間，肚子疼有可能是疾病導(dǎo)致的，比如當(dāng)有盆腔炎的時候或者是有卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，甚至有像黃體破裂或者腫瘤破裂的時候，可能會有這種情況。除此之外，還有非生殖系統(tǒng)的疾病，像有闌尾炎或者是輸尿管結(jié)石的時候，也可能會出現(xiàn)明顯腹痛的情況。所以如果出現(xiàn)這種情況，尤其是疼痛明顯的時候，一定要及時到醫(yī)院檢查，明確疼痛的原因。語音時長 02:0777497次收聽 2021-06-25 -
肚子發(fā)漲并有疼痛怎么回事
腹部出現(xiàn)有氣、疼痛，考慮是腸脹氣所引起來的，引起腸脹氣的原因有很多，主要是飲食不當(dāng)或者腸道內(nèi)的疾病引起，也有可能是全身疾病。如果患者本身不注意清潔飲食，或者經(jīng)常吃辛辣刺激油膩的食物，腸道功能失調(diào)，出現(xiàn)脹氣疼痛，一般持續(xù)的時間并不長，對癥治療就可以緩解。腸脹氣也有可能是由于腸道內(nèi)的病變所引起來的，例如結(jié)腸炎，直腸炎、胃炎、胃下垂等，可通過胃鏡或者腸鏡的檢查明確診斷。但也有部分患者是由于全身性的因素所引起來的，例如患者有貧血、甲狀腺功能低下、電解質(zhì)的紊亂、心力衰竭等，也可以導(dǎo)致腸道感覺異常。語音時長 01:0887171次收聽 2021-05-20 -
得了腹痛會不會遺傳
腹痛會不會遺傳?現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律，生活作息混亂，導(dǎo)致很多疾病的發(fā)病率越來越高，有些腹痛患者擔(dān)心是否會遺傳呢，這關(guān)系到孩子的健康。那么今天我們一起來了解一下，腹痛會不會遺傳：
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腹痛患者飲食要謹(jǐn)慎
腹痛患者飲食要謹(jǐn)慎!俗話說：“吃藥不忌口，壞了大夫手。”無論西藥還是中藥，我們都要注意忌口的常識，如果不忌口輕則減輕藥效，重則威脅生命健康，那么今天我們一起來了解一下，腹痛患者飲食要謹(jǐn)慎：
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腹痛可以做b超嗎
在臨床上，腹痛幾乎是一定要做b超的，腹痛的患者采取腹部b超檢查或者是做彩超檢查是非常常用的一種檢查手段。通過做b超，能夠發(fā)現(xiàn)腹腔內(nèi)部是不是有積液，或者是腹腔內(nèi)有沒有其他的一些嚴(yán)重表現(xiàn)，比方說闌尾炎等等，而且還能夠檢查到腹部里面有沒有長出腫塊。
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右下腹疼痛是怎么回事
有右下腹疼痛的癥狀，也有可能是和飲食不當(dāng)、消化不良、腸炎有關(guān)系。右下腹疼痛最常見的原因就是闌尾炎，如果疼痛伴有腹瀉、便秘或者發(fā)燒的癥狀，可能是得了闌尾炎，需要去醫(yī)院的普外科就診，確定診斷再治療，如果急性的闌尾炎可以手術(shù)治療。右下腹疼痛也可能是因為泌尿系結(jié)石引起。泌尿系統(tǒng)結(jié)石，常伴有血尿、發(fā)熱等，泌尿系超聲、CT等有助于診斷。如果是女性也有可能是和婦科炎癥有關(guān)，可以先去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確定病因以后再選擇合理的治療方法，平時要注意保養(yǎng)，多做腹部熱敷，注意腹部保暖，多參加戶外運動，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物。女性要保持陰部清潔、衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲。對于女性，如果近期沒有避孕且有性生活，突然出現(xiàn)的下腹部劇痛，應(yīng)警惕宮外孕。對于出現(xiàn)右下腹疼痛，可以行彩超、CT檢查、血常規(guī)等查找病因。語音時長 01:2656339次收聽 2020-02-17 -
左腹部隱隱作痛怎么回事
患者出現(xiàn)左腹部隱隱作痛，主要是腸道的疾病，具體的包括潰瘍性結(jié)腸炎，腸道的腫瘤。病人還會有明顯的排便異常和規(guī)律的改變，或者有大便帶血，出現(xiàn)體重下降，而對于潰瘍性結(jié)腸炎的病人反復(fù)的發(fā)作，還會出現(xiàn)離子紊亂和酸堿失衡。腸道的惡性腫瘤，還容易并發(fā)腸梗阻的發(fā)生，后期表現(xiàn)為貧血和低蛋白血癥。早期確診的患者應(yīng)該及時進行手術(shù)。另外左腹部隱痛多見的泌尿科疾病可有腎、輸尿管結(jié)石，尤其以第三處狹窄的結(jié)石尤為顯著。男性可有前列腺炎和前列腺增生，也會出現(xiàn)腹部隱痛。普外科的疾病可有急性腸梗阻。女性常見腹部隱痛的疾病可有盆腔炎、附件炎，男性、女性都會發(fā)生的例如骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、骨外科外傷、骨關(guān)節(jié)炎，都可有腹部隱痛。語音時長 01:2557954次收聽 2020-02-17 -
肚子疼想吐是什么原因
一旦出現(xiàn)肚子疼痛，又或者是想要嘔吐的現(xiàn)象，相信在生活中總是會覺得比較擔(dān)心，這類現(xiàn)象的出現(xiàn)有著很多的原因，可能是大腸痙攣所導(dǎo)致，也可能是患有急性胰腺炎，除此之外如果攝入不干凈的飲食，也同樣會導(dǎo)致腸炎的出現(xiàn)，這些疾病都會出現(xiàn)類似的癥狀。
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左下腹部疼痛原因
左下腹部疼痛主要見于泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，包括輸尿管結(jié)石。病人表現(xiàn)為活動后的肉眼血尿，伴有腹部疼痛，發(fā)作性的絞痛，向會陰部放射。超聲檢查可以明確診斷，平時應(yīng)該叮囑患者多飲水，適當(dāng)?shù)倪M行體育功能鍛煉。嚴(yán)重的情況下可以選擇體外沖擊波碎石，或者是手術(shù)切開取石。另外，對于女性的患者，如果左下腹部疼痛，也不除外是左側(cè)附件炎導(dǎo)致，病人會有疼痛以及發(fā)熱。化驗?zāi)虺Ｒ?guī)以及婦科的超聲檢查，可以明確診斷，通常來說都需要抗感染治療。對于老年的患者，左側(cè)腹部疼痛，伴有排便習(xí)慣的異常，以及規(guī)律的改變，要警惕是腸道的惡性腫瘤的發(fā)生。需要及時的進行電子結(jié)腸鏡的檢查和病理，用來明確診斷，必要時手術(shù)治療。另外左下腹疼痛還要考慮相關(guān)的炎癥和腫瘤性的相關(guān)病變。語音時長 01:3350813次收聽 2019-10-17 -
同房后肚子疼怎么辦
很多人在同房之后，會出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，如果只是偶爾的出現(xiàn)，多半都是一些生理性的原因?qū)е拢Y狀很快就會緩解。但如果說經(jīng)常如此，而且緩解需要較長時間，那有可能是患上婦科炎癥，最好是早點就醫(yī)檢查治療。
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