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"一心多用"易引發(fā)多種疾病

發(fā)布于 2018-06-22 57736次瀏覽

隨著生活節(jié)奏加快、生活愈來愈豐富，人們往往同時(shí)干好幾樣事情，比如，一邊做作業(yè)一邊看電視，或者一邊上網(wǎng)一邊和家人聊天，而有些醫(yī)藥公司還在努力研發(fā)新產(chǎn)品來提高我們同時(shí)應(yīng)付多件事的能力。專家研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)做幾件事對(duì)大腦有害。“一心多用”會(huì)影響正常的腦力活動(dòng)，引發(fā)多種疾病。

影響身心健康

澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員近日發(fā)現(xiàn)，邊走路邊說話會(huì)損害健康。由于說話和呼吸同屬大腦同一區(qū)域控制，邊走路邊說話會(huì)使大腦“一心二用”，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)信號(hào)傳輸?shù)闹袛啵共?a href="http://m.z3x9u9.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉活動(dòng)減弱，降低對(duì)脊椎等的保護(hù)作用。

同樣，如果一邊進(jìn)食，一邊思考問題;或一邊進(jìn)食，一邊看書、看電視，大量的血液要供應(yīng)腦部工作，會(huì)直接影響胃腸道的血液供應(yīng)。長(zhǎng)此以往，勢(shì)必會(huì)影響胃的功能，導(dǎo)致胃病發(fā)生。

“一心多用”也會(huì)引發(fā)一系列危險(xiǎn)的精神問題，從成年人的巨大壓力和狂躁癥，到孩子身上的學(xué)習(xí)障礙和自閉癥。

　導(dǎo)致事倍功半

美國(guó)麻省理工學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家研究證實(shí)，相比于循序漸進(jìn)地做事，同時(shí)做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志愿者同時(shí)處理不同工作時(shí)對(duì)他們的腦部進(jìn)行掃描，發(fā)現(xiàn)即使面前有很多看得見的物體時(shí)，也僅有一兩件會(huì)引起大腦的反應(yīng)，這表明我們實(shí)際上只能集中精力做一兩件事。也就是說，我們的大腦在處理不同工作時(shí)只能來回忙碌，做無用功。

當(dāng)我們努力做兩件事時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致大腦的處理能力透支而引發(fā)嚴(yán)重問題。這種情況在我們同時(shí)處理類似的工作時(shí)尤為明顯，例如邊發(fā)郵件邊打電話，他們會(huì)使用大腦的相同部位，往往會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)減慢。

倫敦大學(xué)的精神科學(xué)家在幾年前報(bào)道，同時(shí)思考幾件事也會(huì)導(dǎo)致腦子短路。即使坐在桌旁同時(shí)發(fā)短信和郵件也會(huì)影響你的智力，就像一夜沒睡似的昏昏沉沉。

加州大學(xué)科學(xué)家研究顯示當(dāng)人們快速地在不同工作中換來換去時(shí)，他們工作速度加快，但效率很低。20分鐘后，他們明顯血壓升高、挫折感更強(qiáng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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