同樣是熬了一個(gè)通宵,有的人會(huì)疲憊不堪,有的人卻沒覺得有多累。歐洲科研人員最新的研究證實(shí),這種差異實(shí)際上和一個(gè)名為PER3的基因有關(guān)。
此前的研究就發(fā)現(xiàn)PER3基因與人缺覺后的反應(yīng)有關(guān),這個(gè)基因分為長(zhǎng)版和短版兩種。擁有短版PER3基因的人熬夜后認(rèn)知能力仍然如常,顯示對(duì)睡眠缺乏的承受有一定彈性。而擁有長(zhǎng)版PER3基因的人對(duì)熬夜非常敏感,熬夜后大腦活動(dòng)明顯減少。
此次,研究人員利用大腦掃描成像技術(shù),揭示了長(zhǎng)版和短版PER3基因具體如何影響人對(duì)熬夜的反應(yīng)。
研究人員說,有些特殊行業(yè),比如醫(yī)護(hù)人員、民航飛行員、卡車司機(jī)等,時(shí)常需要值夜班。而通過PER3基因檢測(cè),可以識(shí)別出哪些人群不適合夜班工作,從而可以個(gè)性化地安排工作。
專家提示:不管是否具有熬夜的基因,熬夜總之對(duì)人體有害,熬夜、醉酒、吸煙、心理打擊是減少人體壽命最確切的因素。所以,按時(shí)休息,提高睡眠質(zhì)量是健康的關(guān)鍵所在。在此提醒大家,睡眠質(zhì)量提高需要鍛煉心態(tài),晚飯后慢走1個(gè)小時(shí)有利于睡眠。
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
635次瀏覽 2023-08-23
0次瀏覽 2025-07-12
8339次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
629次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
0次瀏覽 2025-07-12
4176次瀏覽 2024-12-24
4024次瀏覽 2025-02-15
4336次瀏覽 2024-12-23
4129次瀏覽 2024-11-03
3995次瀏覽 2025-01-03
哪些人需要做婦科檢查?
1個(gè)問答
經(jīng)常大量飲酒熬夜現(xiàn)在耳朵里有嗡嗡的響聲
1個(gè)問答
臉上熬夜長(zhǎng)了很多痘痘該怎么辦
1個(gè)問答
經(jīng)常熬夜的人一天要睡幾個(gè)小時(shí)
1個(gè)問答
哪些人不適合獻(xiàn)血??
1個(gè)問答
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致變?nèi)燮幔?/p>
1個(gè)問答
經(jīng)常熬夜到凌晨二三點(diǎn)會(huì)患上癌癥嗎
1個(gè)問答
熬夜導(dǎo)致長(zhǎng)痘怎么辦?
1個(gè)問答
熬夜和腳氣有什么關(guān)系?
1個(gè)問答
哪些人群適宜做果酸換膚
1個(gè)問答