中老年人運動過量可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。建議中老年人根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，避免過度運動。
運動過量時，關(guān)節(jié)軟骨長期承受過大壓力，可能導(dǎo)致軟骨細胞代謝異常，加速軟骨退化。關(guān)節(jié)滑膜在反復(fù)摩擦刺激下容易發(fā)生炎癥反應(yīng)，分泌過多滑液引起關(guān)節(jié)腫脹。骨質(zhì)增生多發(fā)生在關(guān)節(jié)邊緣，可能與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降后機體的代償性反應(yīng)有關(guān)。
關(guān)節(jié)疼痛常在活動后加重，休息后緩解，嚴(yán)重時可出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。關(guān)節(jié)腫脹多伴隨皮膚溫度升高，按壓時有波動感。活動受限初期表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬，后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形。這些癥狀會影響日?；顒幽芰Γ档蜕钯|(zhì)量。
中老年人運動時應(yīng)注意控制強度和時間，避免長時間負(fù)重運動。游泳、騎自行車等低沖擊運動更適合關(guān)節(jié)保健。運動前后做好熱身和拉伸，使用護具保護關(guān)節(jié)。保持合理體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時應(yīng)及時休息，必要時就醫(yī)檢查。日?？蛇m當(dāng)補充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，幫助維持關(guān)節(jié)健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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關(guān)節(jié)紅腫疼痛怎么辦
關(guān)節(jié)紅腫、疼痛多與關(guān)節(jié)炎有關(guān)，患者可以通過服用藥物、日常調(diào)理等方式進行治療?；颊呖勺襻t(yī)囑服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，這是一種鹽酸氨基葡萄糖藥物，與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比，該藥的氨糖含量更高，治療效果更好。氨糖能刺激蛋白聚糖合成，維護軟骨基質(zhì)結(jié)構(gòu)；還能抑制損傷軟骨的酶和炎性因子，改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性侵襲的情況。該藥可緩解關(guān)節(jié)炎的不適癥狀，還能延緩關(guān)節(jié)炎的病程發(fā)展，對關(guān)節(jié)炎有較好的治療效果?；颊咴谏钪幸孕菹橹鳎灰^度活動，要做好身體的保暖工作。43147次播放 2024-06-18
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關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
關(guān)節(jié)炎并不是一種單一的疾病，有100多種不同類型的關(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病。最常見的關(guān)節(jié)炎類型是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。一、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因是先天遺傳因素與后天環(huán)境因素共同作用，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，體內(nèi)產(chǎn)生自身抗體，如類風(fēng)濕因子等，進而產(chǎn)生炎癥因子，導(dǎo)致炎癥性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。首先需積極進行抗風(fēng)濕治療。其次外用追風(fēng)膏緩解癥狀。同時聯(lián)合服用止痛藥或非甾體類藥物。二、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎可能與多因素有關(guān)，如年齡、性別、肥胖、關(guān)節(jié)損傷等。建議先選擇外用貼膏，如骨通貼膏。同時也可服用非甾體類抗炎藥物。18695次播放 2022-06-02
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肩胛炎有效治療方法
肩胛炎的有效治療方法主要有以下幾個，保持休息，適當(dāng)熱敷；使用消炎消腫止痛的藥物進行治療；針灸推拿。第一個，要求患者在治療期間保持制動休息，在時候，千萬不能夠做劇烈的活動，以免引起炎癥的加劇。另外，還需要注意對于肩部，背部這些部位做好保暖，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱?，熱敷的方式推薦炒鹽熱敷，也就是將粗的海鹽微微炒黑，或者是加上花椒，桂皮之類的草黑，就用布包裹起來，放在疼痛的部位進行熱敷。第二個，也可以使用消炎消腫止痛的藥物來進行治療，在口服上述藥物的同時，還可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是紅花油，云南白藥之類的中成藥。第三個可以做一下針灸推拿，中藥熏洗之類的理療方式，在這其中，推拿以及中藥熏洗的效果要相對更好一些，但是在做該類治療的時候，患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿來治療，第四個患者在癥狀得到緩解之后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如說通過按摩球，在用后背抵住墻的情況下，做一些左右橫向或者上下縱向的松解來緩解癥狀。79826次播放 2021-06-30
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胳膊肘關(guān)節(jié)痛用什么藥
疼痛一般有幾類，有慢性的疼痛，有肘關(guān)節(jié)的滑膜炎或者網(wǎng)球肘、高爾夫球肘，滑膜的滑囊炎。最常見慢性疼痛，一般單純疼就用消炎止痛，可外用和口服針對性的治療癥狀。但是膝關(guān)節(jié)疼痛需注意腫瘤，腫瘤引起的疼，用藥只能是改善癥狀，不治療根本。再譬如化膿性感染疼，針對性的用抗生素，需診斷清楚，關(guān)節(jié)穿刺，做培養(yǎng)，明確是什么細菌感染，再用藥物去針對性的治療。所以，單純肘關(guān)節(jié)的疼痛，是大的框，是籠統(tǒng)的病，需診斷清楚肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的，明確診斷，再具體針對性的用藥治療和處理。101241次播放 2021-05-11
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手指關(guān)節(jié)粗可以變細嗎
一般情況下不會變細了，但是也要具體情況具體分析。單純的手指頭粗，比如是關(guān)節(jié)滑膜發(fā)炎，增生、腫大，關(guān)節(jié)里頭有積液了變粗，隨著炎癥下去，滑膜消腫、積液的消失，手指頭可以變細。但是一般情況下，比如是慢慢增生上去的，骨頭有骨質(zhì)增生，然后出現(xiàn)增粗了，這個情況下是不會變細的。一般情況下，單純的本身發(fā)育和后天慢性退變引起的，是不會變細的，急性期的關(guān)節(jié)水腫，有可能會變細。還有就是局部有鈣鹽沉積，鈣鹽沉積了關(guān)節(jié)面，慢慢就增生了，然后就變粗了。所以這個情況，也是具體問題具體去分析。96201次播放 2021-05-10
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內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病是一種常見的風(fēng)濕疾病，這種疾病的最初表現(xiàn)就是晨僵，雖然早期致殘率比較高，但是早期治愈率也相當(dāng)可觀，因此，在確診類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病之后不用過于憂慮，及早進行積極正規(guī)的治療即可，那么內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎遺傳嗎?
28719次瀏覽 2020-12-10
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骨性關(guān)節(jié)炎吃哪些藥
當(dāng)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎時，會有關(guān)節(jié)腫痛癥狀。首先可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥抗炎止痛；這類藥物止痛效果不理想時，可用阿片類鎮(zhèn)痛藥快速止痛；必要時可應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、氨基葡萄糖類藥物等進行治療。
59378次瀏覽 2020-10-16
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檢查關(guān)節(jié)炎的方法有哪些
想要治療關(guān)節(jié)炎疾病，我們都知道，應(yīng)該檢查到位，只有確切的檢查出了自身所患有的病情，才能夠做到“對癥治療”，關(guān)節(jié)炎患者們，請你們一定要重視這一點，千萬不要以為直接治療，不做檢查也是可行的，那么檢查關(guān)節(jié)炎的方法是什么呢？下面我們就來一起了解一下吧。
55668次瀏覽 2020-08-28
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得關(guān)節(jié)炎特征有哪些呢
退行性膝關(guān)節(jié)炎是一種恐怖的增生性膝關(guān)節(jié)炎病，而且也叫做肥大性關(guān)節(jié)炎，同時老年性關(guān)節(jié)炎也是這個病的另外的稱呼。退行性膝關(guān)節(jié)炎是一種在中老年人那邊比較容易發(fā)作的疾病，而且女性比較會罹患這個疾病的，那么得關(guān)節(jié)炎特征有哪些呢？
63645次瀏覽 2020-08-28
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關(guān)節(jié)炎什么人群易發(fā)
關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在很多人都有的問題，對日常生活造成的影響比較大，一定要使用正確的方式積極治療。容易患上關(guān)節(jié)炎的人群有特殊職業(yè)的人，老年人，身材肥胖的人，外傷愈合不好的人群等，要做好防護措施。
54926次瀏覽 2020-07-22
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關(guān)節(jié)響是怎么回事
關(guān)節(jié)響可能半月板損傷、骨質(zhì)疏松等原因。節(jié)響較為常見，出現(xiàn)部位有手指關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，可分為生理性和病理性1、生理性：一般有彈響不伴疼痛、活動障礙者，屬于生理性彈響，關(guān)節(jié)活動時關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間，肌腱與肌腱之間，無不發(fā)生相對運動，互相碰撞摩擦就會發(fā)出響聲，是由于關(guān)節(jié)生理活動所引起彈響，即為生理性彈響，是不必特殊處理。2、病理性：病理性的關(guān)節(jié)彈響都伴有關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動受限，年輕人和外傷所致肌腱、韌帶、半月板損傷有關(guān)，老年人的要考慮局部的韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松弛、骨刺、骨質(zhì)疏松等原因，出現(xiàn)病理性彈響，會影響正常的工作及生活，需要盡早去正規(guī)醫(yī)院進行全方面的檢查，明確引起關(guān)節(jié)響的原因，進行針對性治療，以免延誤病情，造成不良后果。語音時長 01:2458862次收聽 2019-12-26 -
肱關(guān)節(jié)炎是怎么回事
肘關(guān)節(jié)炎是因為炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起炎性疾病，引起肘關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及僵硬等情況。在醫(yī)學(xué)上沒有肱關(guān)節(jié)炎的說法，所指的應(yīng)該是肘關(guān)節(jié)部位的炎癥。在肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)上述癥狀以后，則考慮肘關(guān)節(jié)炎可能，需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確關(guān)節(jié)炎的種類及致病原因，依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點、伴發(fā)疾病等選擇合適治療方案。常見肘關(guān)節(jié)炎如下：1、肱骨內(nèi)外上髁炎、滑囊炎：多由長時間機械性勞動或運動引起慢性無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部疼痛及相關(guān)牽涉部位的疼痛，治療上予以休息、熱敷理療、消炎鎮(zhèn)痛治療、嚴(yán)重者予以封閉或沖擊波治療。2、骨性關(guān)節(jié)炎：較少見，多見于肘關(guān)節(jié)損傷及骨折治療后，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，活動障礙，予以消炎鎮(zhèn)痛及軟骨保護藥物治療，配合適度功能鍛煉。3、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：為全身多關(guān)節(jié)慢性疾病，予以消炎鎮(zhèn)痛、慢作用抗風(fēng)濕藥、細胞毒藥物治療、免疫及生物治療。4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：肘關(guān)節(jié)發(fā)病少見，起病急驟，局部紅腫熱痛，通常予以非甾體類抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療，平時注意飲食控制。5、化膿性關(guān)節(jié)炎，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗生素治療。語音時長 01:4651265次收聽 2019-12-26 -
關(guān)節(jié)炎吃什么好
臨床上治療關(guān)節(jié)炎的藥物有很多，主要應(yīng)用營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物來營養(yǎng)軟骨，促進軟骨細胞的再生，使關(guān)節(jié)里生成更多的軟骨基質(zhì)，并且修復(fù)破壞和磨損的軟骨。治療關(guān)節(jié)炎還要應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥，因為是炎癥直接導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙，此時治療主要是使用各類消炎鎮(zhèn)痛藥。但是現(xiàn)在各類止痛藥本身存在著一定的副作用，所以這種治療不建議經(jīng)常使用。此外，還可以嘗試中藥治療。可以考慮做熱敷、理療、按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀。其次，可以考慮通過非甾體類抗生素起到抗炎的目的。如果關(guān)節(jié)疼痛較重，要過藥物及理療后疼痛無明顯緩解，需進一步檢查，對膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)退變嚴(yán)重，疼痛明顯經(jīng)保守治療后無明顯緩解的患者，行人工關(guān)節(jié)置換，能夠從而從根本上解決關(guān)節(jié)疼痛問題，提高患者的生活質(zhì)量。語音時長 01:2261675次收聽 2019-12-10 -
化膿性關(guān)節(jié)炎怎么辦
化膿性關(guān)節(jié)炎的治療分為兩個部分，一個部分是保守治療（非手術(shù)治療）。因為化膿性關(guān)節(jié)炎主要是感染性疾病，所以在非手術(shù)治療的過程中主要是抗感染，提高自身的抵抗力，同時提高全身的免疫功能，這是一個治療方式。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)化膿性感染或者是炎癥的時候，甚至有壞死包括死骨的時候，需要進行手術(shù)的治療。早期可以做關(guān)節(jié)腔的引流或者灌注。當(dāng)癥狀比較嚴(yán)重、破壞比較多的時候，需要做手術(shù)的開放性清創(chuàng)，開放性清創(chuàng)的治療除了清創(chuàng)壞死的組織，一些骨組織包括關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)可能受到破壞，可能都需要做清理。后期還需要做一些關(guān)節(jié)的修復(fù)，甚至骨結(jié)構(gòu)的修復(fù)，這些修復(fù)的治療方式還是比較多的，主要還是外科的手術(shù)修復(fù)方式。如果不能及時的控制化膿性關(guān)節(jié)炎，預(yù)后會很差，嚴(yán)重時可能需要截肢等可能。語音時長 01:2058603次收聽 2019-12-10 -
退行性關(guān)節(jié)炎怎么治
退行性膝關(guān)節(jié)炎可以進行口服藥物、鍛煉、熱敷、理療、關(guān)節(jié)注射藥物必要時進行手術(shù)。一、改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，如減輕體重，避免爬樓、爬山、拎重物、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)互動動作，同時進行適當(dāng)?shù)挠斡镜裙δ苠憻挘约凹訌娤リP(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉。二、口服一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及鎮(zhèn)痛。同時采用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用進行治療。三、采取局部熱敷、理療等方式進行治療。四、必要時可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射一些藥物進行治療，如退行性膝關(guān)節(jié)炎非手術(shù)治療無法緩解，必要時可以行關(guān)節(jié)鏡下的手術(shù)治療，以及膝關(guān)節(jié)周圍截骨術(shù)，單髁置換術(shù)以及人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)進行治療。退行性膝關(guān)節(jié)炎臨床上又稱膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是由于膝關(guān)節(jié)處的軟骨，退行性病變導(dǎo)致的一種慢性的無菌性炎癥性改變，會引起膝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹、活動受限等表現(xiàn)。隨著病情的進展和導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，患者出現(xiàn)跛行、行走困難等臨床表現(xiàn)。語音時長 01:5860463次收聽 2019-12-05
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小便減少會是什么原因?qū)е碌?/a>
小便減少可能由飲水量不足、泌尿系統(tǒng)感染、腎功能異常、尿路梗阻、藥物副作用等原因引起。排尿量減少通常伴隨口渴、水腫、排尿疼...0次瀏覽 2025-07-05
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溴吡斯的明片的主要作用有哪些？多久吃一次？
溴吡斯的明片的主要作用有哪些?多久吃一次?重癥肌無力是一種常見病，重癥肌無力對患者造成了很大的危害，導(dǎo)致這種疾病的原因是比較多的，我們需要找出病因，對癥治療。而用藥方面，大家可以了解一下溴吡斯的明片。建議問一下醫(yī)生需要吃多久溴吡斯的明片。溴吡斯的明片用于重癥肌4202次瀏覽 2024-12-15
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麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
心絞痛對患者來說也是很常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)然引起心絞痛的原因是比較多的，一般心臟類的疾病容易導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)，所以有這些問題后要通過藥物來控制，下面來看看麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎?麝香心腦樂片成份有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人參3971次瀏覽 2024-11-11
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正大天晴替諾福韋有什么功效
如今，有許多疾病會給我們帶來麻煩。肝炎已經(jīng)成為一種常見病，可以選擇正確的方式處理。當(dāng)然，每個人遇到肝炎時，相應(yīng)的治療措施也會有一些變化，我們還是要理性的面對這些問題。正大天晴替諾福韋這種藥物很常見，那么，正大天晴替諾福韋有什么功效呢?正大天晴替諾福韋的功能主治4092次瀏覽 2024-12-27
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持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢
通常情況下，上呼吸道的堵塞都會引起鼾癥的發(fā)生，此時，我們需要盡快采取措施進行處理。否則，可能會使這個癥狀不斷加重，然后最后引起人們患上比較嚴(yán)重的疾病。持續(xù)正壓呼吸機能夠較好的輔助治療鼾癥。那么，持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢?持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢?持續(xù)正3950次瀏覽 2024-11-30
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