目前已知，高血壓具有家庭聚集現(xiàn)象，即生活在一起的多人出現(xiàn)高血壓。這是什么原因呢，很多的注意力集中到了遺傳因素，其實(shí)除遺傳因素外，還有一個(gè)重要的因素，即生活在同一家庭中往往具有相似的生活習(xí)慣。那么，哪些生活習(xí)慣是高血壓的危險(xiǎn)因素呢?
首先，高鹽飲食是一個(gè)很重要因素，這也是在臨床中比較容易發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象，因此，對(duì)于在共同生活中出現(xiàn)高血壓聚集現(xiàn)象的家庭，首先要把鹽的攝入量控制好。
其次，是缺乏體力活動(dòng)的生活方式，比如休閑活動(dòng)喜歡打麻將、看電視，不喜歡戶外活動(dòng)、不喜歡運(yùn)動(dòng)等。
第三，是高熱量飲食，因?yàn)榇蠹以谝黄鸪燥?，往往一個(gè)是高熱量缺少纖維素，其它人也會(huì)是如此。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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血壓116/76mmHg正常嗎
如果血壓高壓在116mmHg,低壓在76mmHg屬于非常理想的血壓狀態(tài)。健康成年人血壓不應(yīng)低于96/10mmHg，也就是高壓不應(yīng)低于90mmHg，低壓不應(yīng)低于60mmHg，如果血壓長(zhǎng)期小于90/60mmHg，可診斷為低血壓，而血壓值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之間，就屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，屬于臨界高血壓，如果長(zhǎng)期大于等于140/90mmHg，可診斷為高血壓，也就是高壓如果長(zhǎng)期大于等于140mmHg，或者低壓長(zhǎng)期大于等于90mmHg，就可診斷為高血壓。如果診斷明確，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服降壓藥，把血壓控制在理想范圍。69062次播放 2021-09-15
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140mmHg90mmHg血壓是否正常
140/90mmHg的話血壓水平就升高了。我們成年人，就是18歲以上正常的血壓，高壓是90~139mmHg，低壓是60~89mmHg。如果是不同日,這種三次以上，這種三次是血壓在140/90mmHg，我們看看高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以診斷高血壓，所以140/90mmHg這個(gè)水平已經(jīng)是升高了。我們140/90mmHg這種情況是不是需要治療，我們就需要進(jìn)行一個(gè)綜合的評(píng)估。除了看他的血壓水平，我們知道140/90的話，如果按血壓水平的分級(jí)是一個(gè)一級(jí)的血壓水平。我們一級(jí)血壓水平是不是需要治療，要根據(jù)它的危險(xiǎn)因素，它的靶器官損傷，它的臨床疾病來(lái)決定是不是要及時(shí)治療。如果按血壓的危險(xiǎn)分層，血壓水平如果是140/90mmHg，它的危險(xiǎn)是中低危的情況，我們這種情況下，可以先進(jìn)行生活方式的調(diào)整，就像低鹽飲食，就像運(yùn)動(dòng)，就像減重這樣子，來(lái)看血壓是不是降下來(lái)了。如果這種情況下血壓降下來(lái)了，這種情況可以繼續(xù)通過(guò)生活方式的干預(yù)，來(lái)監(jiān)測(cè)血壓觀察。如果通過(guò)生活方式的干預(yù)，血壓水平還是140/90mmHg，就需要啟動(dòng)降壓的治療。但如果，血壓水平是140/90mmHg，但是如果血壓危險(xiǎn)分層是一個(gè)極高危的情況，就像140/90mmHg的血壓，但是它合并了就像冠心病，合并了心力衰竭等等這些情況，它是一個(gè)極高危的情況，這種情況下也是要及時(shí)降壓治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1179095次收聽(tīng) 2021-07-09 -
吃完飯血壓高怎么回事
吃完飯以后出現(xiàn)血壓升高的情況，可能和進(jìn)食以后血流量增加、心臟射血量增加，導(dǎo)致的血壓稍微有一些升高有關(guān)系。大量的進(jìn)食脂肪和鈉鹽含量高的食物，也有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。在吃飯的時(shí)候，人的交感神經(jīng)以及腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)會(huì)興奮，導(dǎo)致血管收縮，也是造成飯后血壓高的原因。進(jìn)食以后因?yàn)槭澄锏臒嵝?yīng)作用導(dǎo)致心率增快，也可能使血壓有輕度的升高。一般飯后多休息、穩(wěn)定情緒以后，血壓就可以恢復(fù)正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0193550次收聽(tīng) 2021-05-28 -
原發(fā)性高血壓最常受損的血管
原發(fā)性高血壓長(zhǎng)期損害血管主要表現(xiàn)在心，腦，腎以及視網(wǎng)膜的動(dòng)脈損害。原發(fā)性高血壓可以導(dǎo)致多種器官的損害。其中心臟的冠狀動(dòng)脈硬化可以導(dǎo)致管腔狹窄引起冠心病、心絞痛或者心肌梗死發(fā)作。頸動(dòng)脈的硬化可以導(dǎo)致頸動(dòng)脈內(nèi)斑塊形成或者管腔的狹窄。對(duì)腦血管，長(zhǎng)期血壓升高使血管硬化，在此基礎(chǔ)上可發(fā)生腦動(dòng)脈血栓形成和微小動(dòng)脈瘤，血壓驟升可引起破裂而致腦出血。另外動(dòng)脈硬化可以引起腦供血不足，導(dǎo)致患者頭痛，頭暈等方面的癥狀，嚴(yán)重的腦血管病變可以導(dǎo)致血栓形成，也就是引起腦組織的缺血性壞死。另外，腎臟由于長(zhǎng)期的高血壓存在，可使腎小球囊內(nèi)壓升高而導(dǎo)致腎實(shí)質(zhì)以及腎皮質(zhì)缺血，可出現(xiàn)蛋白尿、腎功能損害從而導(dǎo)致慢性腎衰竭等情況。還有就是，視網(wǎng)膜小動(dòng)脈在高血壓影響下也可以出現(xiàn)視網(wǎng)膜小動(dòng)脈滲出，從而引起高血壓視網(wǎng)膜改變。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5586174次收聽(tīng) 2021-05-26 -
高血壓3級(jí)嚴(yán)重嗎
高血壓三級(jí)是很嚴(yán)重的情況。高血壓一般根據(jù)嚴(yán)重程度分為三級(jí)，三級(jí)高血壓時(shí)收縮壓往往會(huì)高于180mmHg，這時(shí)血壓已經(jīng)非常高，如果不及時(shí)治療，而導(dǎo)致血壓的繼續(xù)升高，則很可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如視網(wǎng)膜出血、腦出血以及高血壓腎病等，嚴(yán)重危害患者的身體健康，而且恢復(fù)后還可能會(huì)伴有一些后遺癥。所以一旦發(fā)現(xiàn)血壓過(guò)高時(shí)，需要及時(shí)采取一些治療措施，才能及時(shí)控制血壓。對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，早期的治療和預(yù)防非常重要，如果在疾病的初期及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理和服用降壓藥物，可以及時(shí)將血壓控制平穩(wěn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0290616次收聽(tīng) 2021-05-08 -
h型高血壓能痊愈嗎
一般情況下，H型高血壓痊愈的幾率較低。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是無(wú)論高壓還是低壓，達(dá)到或者超過(guò)140/90mmHg則可診斷為高血壓。其中有一種高血壓的病人合并有高同型半胱酸血癥，所以診斷為H型高血壓，H型高血壓只是高血壓在發(fā)病特點(diǎn)中有區(qū)別。H型高血壓時(shí)一種慢性疾病，臨床痊愈的可能性較低。只能通過(guò)積極的控制措施達(dá)到平穩(wěn)控制的目的。在日常生活中，患者應(yīng)注意低鹽低脂飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃或肥肉，避免吸煙飲酒，配合相應(yīng)的藥物治療，H型高血壓的情況就可以得到良好的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0093282次收聽(tīng) 2021-05-08 -
高血壓是全天都高嗎
高血壓并不一定全天都高。高血壓是在24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)的情況下，平均血壓超過(guò)了認(rèn)定的高血壓水平時(shí)，才會(huì)認(rèn)為是高血壓患者。所以高血壓不是全天的血壓都升高，而是指大多數(shù)時(shí)間段，收縮壓或者舒張壓大于等于140毫米汞柱，或者大于等于90毫米汞柱，血壓水平是高的。即便是高血壓患者，也不可能全天測(cè)量的每一次血壓都高，它是有正常的兩峰一谷的曲線。在他低谷時(shí)，血壓水平也可以處于正常范圍，所以高血壓不是全天的血壓都升高，建議進(jìn)行多次的家庭血壓監(jiān)測(cè)和24小時(shí)的血壓監(jiān)測(cè)。29083次播放 2020-12-03
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患上高血壓能自愈嗎
高血壓主要是指人體的血壓連續(xù)性的身高，在早期的時(shí)候一般都會(huì)表現(xiàn)為精神緊張，或者是勞動(dòng)過(guò)后就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花乏力注意力不集中等癥狀，高血壓發(fā)展一般都會(huì)出現(xiàn)心腦血管方面的一些疾病.大部分高血壓患者一般都會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，如果發(fā)作的時(shí)候，甚至還會(huì)出現(xiàn)偏癱.
56205次瀏覽 2020-11-20
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淺談高血壓用藥原則
高血壓病人如何用藥，可謂大有學(xué)問(wèn)。小編輯聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話“寧可一頓不吃飯，也不能一次不吃藥”，說(shuō)的就是高血壓病人不能因?yàn)闆](méi)有癥狀就不吃藥，或者癥狀一旦減輕就自行停藥。高血壓患者在用藥上應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，你就不必經(jīng)常換藥，更不可隨意停藥!具體來(lái)說(shuō)，高
54374次瀏覽 2020-11-20
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中醫(yī)治療高血壓的方法有哪些
高血壓是一種常見(jiàn)疾病，但是危害性極大，稍微不注意就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。臨床發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)治療高血壓效果不錯(cuò)，像滋陰潛陽(yáng)湯、五皮湯、七子湯、蓮須山藥等受到了諸多患者的好評(píng)，日?？梢酝ㄟ^(guò)這些中醫(yī)的治療方法來(lái)緩解高血壓的癥狀，治療的效果也是比較的明顯，效果也是非常不錯(cuò)。
49088次瀏覽 2020-01-09
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高血壓危象是什么
高血壓危象是血壓短期內(nèi)急劇升高，收縮壓大于220mmHg，舒張壓大于120mmHg，同時(shí)伴有臟器急進(jìn)性損傷。臨床上發(fā)生高血壓危象要滿足兩個(gè)條件：一、血壓劇烈升高。二、臟器急進(jìn)性損傷。臟器損傷在心臟，可發(fā)生急性心?；虿环€(wěn)定心絞痛，重者發(fā)生急性心衰。損傷在腦會(huì)發(fā)生腦卒中，高血壓腦病，同時(shí)伴有意識(shí)障礙。臟器損傷在腎臟，可出現(xiàn)尿蛋白或者急進(jìn)性腎損傷。血管方面可以發(fā)生主動(dòng)脈夾層。因此出現(xiàn)高血壓危象時(shí)患者一定要住院治療，而且大部分應(yīng)進(jìn)入急診監(jiān)護(hù)室或心臟監(jiān)護(hù)室，進(jìn)行嚴(yán)密血壓監(jiān)測(cè)同時(shí)快速降血壓治療。57899次播放 2019-12-30
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怎樣預(yù)防高血壓病
高血壓病預(yù)防，要規(guī)律吃藥，認(rèn)真遵醫(yī)囑做各種飲食治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療和心理治療等。患者發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓，或者高血壓治療一段時(shí)間后效果很好，需要預(yù)防高血壓進(jìn)一步加重，或避免發(fā)生更嚴(yán)重的并發(fā)癥。對(duì)于疾病預(yù)防，分為一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防。如果是沒(méi)有高血壓的人，需要沒(méi)病防病，稱為一級(jí)預(yù)防。對(duì)于高血壓病人，預(yù)防稱為二級(jí)預(yù)防，最主要是有病防病。68920次播放 2019-12-17
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高血壓注意事項(xiàng)
高血壓需要逐一低鹽飲食、控制體重、改善睡眠、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。1、低鹽飲食。每日的食鹽攝入量小于等于5克。2、控制體重，BMI即體重指數(shù)在20到24之間。或者女性腰圍小于80厘米，男性腰圍小于85厘米。3、改善睡眠，夜間睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量下降可以使交感神經(jīng)異常的興奮激活，血管收縮，血壓升高，需要注意。4、增加運(yùn)動(dòng)。每日增加運(yùn)動(dòng)量，每周運(yùn)動(dòng)3到4次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間40分鐘以上，可以明顯地使體質(zhì)得到改善，血壓得到進(jìn)一步的控制。5、戒煙限酒，禁止吸煙，包括被動(dòng)吸煙，酒要限制飲用。62515次播放 2019-09-09
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年輕人高血壓怎么辦
現(xiàn)在年輕人的壓力越來(lái)越大，再加上不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了高血壓，那么年輕人高血壓怎么辦呢？
51487次瀏覽 2018-11-29
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確診高血壓為何還驗(yàn)血驗(yàn)?zāi)?/a>
很多人確診高血壓后，醫(yī)生會(huì)讓其化驗(yàn)血、尿，甚至做超聲、心電圖等檢查。有病人對(duì)此不理解：“得了高血壓吃降壓藥不就行了，干嘛還做這么多化驗(yàn)、檢查?”下面我就來(lái)為大家講講這其中的道理。
57989次瀏覽 2018-05-28
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頑固性便秘怎么調(diào)理
頑固性便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療、生物反饋治療等方式調(diào)理。頑固性便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸...0次瀏覽 2025-06-30
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慢性附睪炎可以運(yùn)動(dòng)嗎 慢性附睪炎運(yùn)動(dòng)一定要有個(gè)度
慢性附睪炎患者通常可以適度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。慢性附睪炎是附睪的慢性炎癥反應(yīng)，可能與感染、尿液反流等因素有關(guān)...0次瀏覽 2025-06-30
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四歲小孩流鼻血止不住可通過(guò)壓迫止血、冷敷鼻部、調(diào)整體位、保持濕潤(rùn)、就醫(yī)處理等方式緩解。兒童鼻出血通常由鼻腔干燥、外力損傷...0次瀏覽 2025-06-30
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人流后出血量一般在50-100毫升，具體出血量與手術(shù)方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。人工流產(chǎn)術(shù)后陰道出血是常見(jiàn)現(xiàn)象，出血量通常少于月經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
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陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速可能由房室結(jié)折返性心動(dòng)過(guò)速、預(yù)激綜合征、心房顫動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物或酒精刺激等因素引起。該疾病表...
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治療小兒肥胖癥可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、行為干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。小兒肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食...0次瀏覽 2025-06-30
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心力丸這個(gè)藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理
冠心病是如今發(fā)病幾率和死亡幾率相對(duì)較高的一種疾病，對(duì)于患者來(lái)講在患病后一定要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，不僅要注意科學(xué)的服用藥物，同時(shí)也要注意做好日常的飲食調(diào)理。如果患者不重視，就會(huì)導(dǎo)致自身疾病的繼續(xù)惡化。心力丸這個(gè)藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)!服用藥物之前我3933次瀏覽 2024-11-18
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